坐月子吃榴莲,坐月子吃榴莲吗

榴莲作者：欧阳玉玲 2022-10-19 10:15:02

今天给各位分享坐月子吃榴莲的知识，其中也会对坐月子吃榴莲吗进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、做月子可以吃榴莲
2、坐月子可以吃榴莲
3、月子期能吃榴莲吗
4、坐月子可以吃榴莲不
5、坐月子期间可以吃榴莲吗
6、坐月子能吃榴莲吗?有什么好处

做月子可以吃榴莲

产妇在坐月子的时候肯定会有所顾忌，因为如果不注意一些习惯的话，可能身体的恢复就会产生影响，容易落下一些月子病，特别是在饮食上，饮食上产妇一定要注意吃一些好的食物，那么坐月子期间能不能吃榴莲？

1、榴莲中的大多数成分，有助于产妇的身体恢复正常，所以在坐月子期间，产妇可以吃榴莲，而且没有什么问题，在这段时间里最好就是吃一些容易恢复身体有营养的食物，这样才不会对以后的身体产生影响，也不会容易落下一些月子病，同时还可以做一些运动来帮助恢复，这样可以让身体恢复的更加快速。

2、在坐月子期间是有一些禁忌的，在日常习惯中不能再去碰凉水了，如果触碰到凉水可能会影响健康的恢复，就会容易落下一些月子病，而月子病对于女性来说是无法痊愈的，所以为了避免落下一些疾病，避免健康出现问题，最好不要去碰凉水，遇到洗衣物的时候尽量要让家人去做。

3、在坐月子期间不能吃一些寒凉麻辣的食物，尽量要保持有营养，可以多喝一些鱼汤，排骨汤，鸡汤之类的营养丰富的食物，不能吃韭菜，麦芽水，辣椒，茴香之类的食物，这些食物不利于身体的恢复，而且对母乳的分泌也会有阻碍作用，所以不要食用类似这些食物，饮食中调味料也不要添加太多。

坐月子吃榴莲,坐月子吃榴莲吗

坐月子可以吃榴莲

坐月子期间是能够吃榴莲的，但要保持适量，榴莲果肉内含有大量的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪，同时有各种人体所需的维生素和微量元素。能够对身体所需的能量、营养物质，有良好的补充作用，起到强身健体和滋阴的效果，提高人体免疫力，起到抑癌抗癌的作用。榴莲属于热性水果，食用后能起到活血散寒的作用，促进体温上升，加强血液的循环。榴莲中含有种类齐全的氨基酸、氨基酸，谷氨酸的含量是最高的。食用榴莲能够促进身体的合成代谢，提高身体的免疫功能，调节体内酸碱的平衡，提高身体适应力。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。

月子期能吃榴莲吗

坐月子能吃榴莲，但要适量。榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌，是水果中的进补佳品。榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒，促进体温上升，对加强血液循环有良好的作用。特别适合产后体虚的妈妈。坐月子期间吃榴莲的好处：

滋阴壮阳、补养身体

榴莲含有很高的糖分，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的产妇可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，但这种馥郁的气味有助于开胃、促进食欲。

通便治便秘

榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘必须要多喝水，否则纤维就会吸肠道里的水分，反而加重便秘。

所以，坐月子可以吃榴莲，但榴莲热量和糖分较高，多吃易上火，因而产妇应适量食用。同时，剖腹产后易有小肠粘连的产妇慎吃。

坐月子可以吃榴莲不

坐月子的时候是需要补身体的，而且产妇为了下奶，会吃很多对下奶有帮助的食物，为宝宝提供充足的奶水。有些产妇在月子的时候乱补，导致身体无法承受，那么坐月子里可以吃榴莲吗？

坐月子时候是可以吃榴莲的，榴莲属于热性的水果，而且还被人们成为水果之王，它可以增加身体血液循环的促动，产后身体比较虚寒，吃一些榴莲是可以补身体的。但是榴莲热性，不容易消化，如果吃的太多，那么很容易上火的，可以和山竹搭配一起食用，效果会好一些。剖腹产的产妇不建议吃，可能会导致小肠粘黏。

月子的时候是可以吃一些香蕉的，香蕉可以促进身体肠胃蠕动，而且香蕉还可以补血，产妇卧床休息，所以肠胃蠕动能力不足，容易便秘，吃一些香蕉可以预防便秘，改善便秘，吃之前需要用热水温一下。

龙眼也是适合产妇食用的水果，属于温性的水果，而且还有着补气血的效果，产妇如果身体特别虚弱，可以吃干的龙眼肉，也可以用龙眼肉和蛋花熬成汤喝，调养身体是很好的。产妇饮食要少量多餐，以免肠胃压力太大。

坐月子期间可以吃榴莲吗

坐月子能吃榴莲吗?有什么好处

产妇能吃榴莲，但要适量。广东人称：“一只榴莲三只鸡”，此话一点不夸张。榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒，促进体温上升，对加强血液循环有良好的作用。妈妈产后体虚可以用榴莲来补养身体。但另一方面榴莲性温热，热量和糖分较高，且纤维素含量较多，不易消化，多吃易上火，因而产妇应适量食用。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

消除榴莲燥热的方法也可在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃些水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。不过，榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹，只有它才能轻易降伏水果之王的火气，保护身体不受损害。

产妇吃榴莲的做法

用料：榴莲适量，牛奶500克，蛋黄4个，糖100克，鲜奶油300克。

做法：

1、将牛奶倒入干净的锅中，把蛋黄放入牛奶中，将牛奶和蛋黄、糖充分搅拌均匀。

2、将混合好的牛奶蛋黄小火煮至成蛋奶糊，期间要不断用勺子搅拌，防粘锅底.奶糊煮至能在勺子挂住一层薄薄的蛋糊，用手指划一下留下的痕迹不会马上消失就可以了。

3、将鲜奶油打发，榴莲加少许牛奶用料理机打成酱。

4、将榴莲酱倒入煮好后完全冷却的蛋奶糊，搅拌均匀。将奶油加入榴莲蛋奶糊，搅拌均匀。

5、装入有盖的容器后放入冰箱冷冻室，每隔约半小时拿出冰淇淋糊，全面搅拌一次，一共持续4小时，8次，直到冰淇淋糊完全凝结即可。

所以坐月子期间可以适当吃些榴莲，另外产妇应少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸油腻食物。

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