一只榴莲的分享,一只榴莲的分享文案

本篇文章给大家聊聊一只榴莲的分享，以及一只榴莲的分享文案对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

• 1、榴莲除了直接吃，还有哪些吃法？
• 2、吃榴莲心得感想600字
• 3、一个榴莲的营养能抵几只鸡，榴莲营养价值相当于多少只鸡？

榴莲除了直接吃，还有哪些吃法？

榴莲它的营养丰富，富含多种人体所需氨基酸和矿物质；富含糖分，能迅速补充能量和营养，民间也有“一只榴莲十只鸡”的说法，比较适合产后滋补。

榴莲除了直接吃，还有哪些吃法？

榴莲是一款非常适合做甜品的水果，除了直接吃，还可以做成榴莲千层、榴莲班戟、榴莲酥、榴莲芝士饼、榴莲披萨等美食，得到了广大吃货的热烈追捧。

除了做甜品，榴莲壳和肉还可以用于煲汤，增加汤的营养价值，提升风味，比如说榴莲炖鸡汤就非常滋补美味。

下面就分享两款用榴莲制作的甜品，希望大家喜欢！

快手榴莲酥（懒人必备、外酥内嫩）

食材：

蛋挞皮：10个，榴莲肉：适量，马苏里拉芝士碎：适量。

表面装饰：

蛋黄：1个，黑芝麻：适量。

制作步骤：

1、蛋挞皮拿出来稍微解冻。

2、榴莲取肉，用叉子弄散。

3、取适量榴莲肉、马苏里拉芝士碎放入蛋挞皮，对折收口。

4、两面刷上蛋黄液，撒黑芝麻，在提前预热的烤箱里200度烘烤15分钟左右，至表面金黄即可。

5、外酥内嫩的快手榴莲酥就做好了，趁热吃会拉丝哟，特别诱人！

0失败tips：干货看这里！

1、蛋挞皮不能装的太满，以免合不上，经过烘烤容易将馅料漏出来。

2、烘烤时间和温度根据个人烤箱脾气而定。

榴莲千层（精致下午茶，榴莲控必备）

参考分量：8寸 1个量；

食材：

【千层皮部分】

鸡蛋：4个，黄油：60g，牛奶：500ml，糖粉：50g，低筋面粉：200g。

【夹馅部分】

淡奶油：300g，细砂糖：15g，榴莲：适量。

【表面装饰】

或各种水果：适量。

准备工作：

1、黄油隔水融化。

2、低筋面粉、糖粉混合过筛备用。

制作步骤：

（制作千层皮）

1、鸡蛋+牛奶，混合均匀。

2、加入粉类材料，不规则拌匀。

3、先取少量面糊与黄油混匀，倒回剩余面糊中拌匀。

4、千层面糊过筛两次，最后面糊是细腻顺滑的，成线留下。

5、盖保鲜膜，冰箱冷藏1小时。

6、千层锅或平底锅小火预热，将面糊均匀舀匀，倒入一勺面糊，晃动锅子，使面糊均匀分布。

7、将千层锅放好，小火加热至表面起小泡，煎好以后，揭开一角，倒在冷却架上。

8、将千层锅放在湿抹布上略微降温，整理好千层皮。依次完成所有千层皮的煎制。

9、用保鲜膜裹好千层皮，冰箱冷藏1小时。

（夹馅+装饰表面）

10、淡奶油+细砂糖打发至纹路清晰的硬性发泡的状态。

11、打好的淡奶油中放入适量榴莲肉，拌匀成榴莲奶油。

12、将冷藏好的千层皮拿出来，分开，将一张垫在干净的盘子上，然后铺上薄薄一层榴莲淡奶油。

13、依次完成每一层的制作，做好的榴莲千层，冷藏定型2小时再切件食用。

两款用榴莲制作的美味甜品就做好了，榴莲控的你一定不要错过哟，有空不妨尝试一下哟。

吃榴莲心得感想600字

榴莲，是个奇怪的东西，有人感到十分臭，也有人感到十分的香，而我就是感到十分的香的那一类，我喜欢榴莲。它是一种很好的水果，我妈对我说：“吃榴莲很补的，就如同吃三头母鸡加上三颗鸡蛋。下面由我来给大家分享吃榴莲心得，欢迎大家参阅。

吃榴莲心得1

最近几天，我特别想尝一尝榴莲的味道，对这丑不拉几的东西充满了好奇。因此，我白天求，晚上求，午睡时求，吃饭时求，妈妈忍受不住了，终于答应给我买一个榴莲。

当我们一家去买榴莲的时候，妈妈又忐忑不安起来，“你真的要买榴莲吗?它很臭的啊!不好吃!”话说榴莲外表上真是难看，浑身上下全是讨厌的尖刺，像魔鬼的铠甲，人的手一摸，轻则疼痛，重则刺伤，想把它带回家都不方便。这还算轻的，重要的是，榴莲这东西散发着一股谁都抵抗不了的恶臭，熏死人了!在水果店里，一进门就会闻到榴莲的臭味，买水果的兴致便大减了六七分。但是，出于对着臭家伙的好奇，我带着一个榴莲高高兴兴地回到了家。

妈妈把榴莲切开，迎来的是一股更加臭的臭味。妈妈一边捏着鼻子，一边皱着眉头，一边极不情愿地把果肉挖出来，望着一大堆奶黄色的黏黏乎乎的东东，我也情不自禁地捏住了鼻子。唉，既然买来了，那就尝尝吧!我颤抖的双手握着勺子，伸向榴莲轻轻地挖起一小勺，再轻轻地送到嘴里，嘴一张一合，一口榴莲进去了，天哪，这榴莲又湿又涩又臭，真是不好吃啊!我甚至不想多看这榴莲一眼。

爸爸尝了一口，立即吐了出来，而妈妈呢，看我了我们俩的惨状，早就回屋躲起来了。被臭的够呛的爸爸，颤巍巍地做到了电脑桌前，输入了榴莲这两个字，却发现榴莲的好处贼多，于是，爸爸就怀着满腔热血，重回到了桌子边，开始一口一口地吃榴莲，一口、两口……吃到第三口时，爸爸实在忍不住了，把榴莲吐了出来!爸爸悲催万分，我和妈妈的肚子都笑疼了。

唉，榴莲啊榴莲，“美味”的榴莲!

吃榴莲心得2

世间有一果，被尊为果王。爱者爱其香，厌者怨其臭。猜出来了吗?它就是水果之王——榴莲。

在中国明朝时期，郑和和他的船员来到东南亚地区时，品尝了一种当地的特产，对其大为赞扬，但是这种珍贵的果实，一年才成熟一次，郑和便给它起了个名，为“流连”，后来人们便改称为“榴莲”。这就是榴莲名字的来历。

榴莲呈圆形，穿着土黄色的外衣，身上布满了尖尖的小刺 ，就像刺猬一样，这些刺是用来警戒对它垂涎三尺的动物的，保护自己不被受到伤害。一遇到敌人，就把头缩进“壳”里，别人一碰它，就会被刺扎到。成熟的榴莲，把肚子撑得鼓鼓的，好像在向人们说：“别吃我!别吃我!”我轻轻一拍，忽然一股疼痛从指间传来，我被榴莲“欺负”了，手上出现了一个个针孔似的小洞，我气极了，想：哼!别高兴的太早，我一会儿就把你吃掉!我凑进鼻子一闻，一股臭味扑鼻而来，我连忙起开，可刚刚那种臭味似乎还在鼻子边游荡。

剥开榴莲坚硬的外壳，露出金黄的果肉，粘粘的，软软的，闻起来也没那么臭了，反而变得很香，让人忍不住想多闻一下。我鼓起勇气，拿起一块尝了尝，哇!不尝不知道，一尝吓一跳，太好吃了!榴莲的香气从舌尖穿过，粘粘的，甜甜的，美味极了!榴莲的营养价值可高了，含有11%的淀粉、13%的糖分和3%的蛋白质，还含有多种维生素：钙、铁、磷等。

榴莲虽然闻起来很臭，但吃起来还是很香的，怎么样?敢来尝尝吗?

吃榴莲心得3

世间有一果，被尊为果王，爱者爱其香，厌者怨其臭。你猜它是什么?你答对了吗?它就是榴莲!

在中国明朝时期，郑和和他的船员来到了如今的东南亚，在那里他们尝到了当地的一种水果，对它赞不绝口，可是这个水果一年才结一次果，所以对它取名为“流连”。后来被人们改称为“榴莲”。

榴莲呈圆形或椭圆形，全身都披着土黄色的大衣，而且全身上下都是刺，活像一个小刺猬。我轻轻地拍了一下它，它好像在反抗，立刻弹起来攻击我。成熟的榴莲裂开了一条缝，好像在冲我笑，又像是在炫耀它那强壮的身体。

我看见榴莲从桌子上“滚”下来。我把它拾起来，扔在桌子上，没料到它竟然又弹了上来，砸在了我的手上，我的手上顿时布满了针孔似的“小洞”。我生气地大声喊道：“让你不听话，我回头就把你吃掉!”

这时，我突然想知道榴莲为什么全身都布满小刺，我想可能是警戒那些对它垂涎三尺的动物吧!

切开榴莲，它露出了嫩黄色的果肉，摸起来软软的，像婴儿的皮肤一样。而且每块果肉里面都有一块“小心脏”，这个“小心脏”叫做果核。每块果肉都静静地躺在家里睡大觉。我尝了尝，原来榴莲也不臭，还有点甜甜的味道。

大家都知道榴莲臭，却不知道它的营养价值很高，它含有淀粉11%、糖分13%、 蛋白质3%等等。

这就是我最喜欢的水果——水果之王榴莲。

吃榴莲心得4

星期六，我和我的好朋友一起玩耍，好朋友突然说：“好想吃榴莲呀!”我便问到：“榴莲是什么呀?”哥哥忽然走了出来说：“榴莲是一种水果，但我不知道长什么样子。”

回家后，我大喊道：“我要吃榴莲!”爸爸说：“好!就让你吃榴莲!”

于是，爸爸拿出菠萝，削了皮，放进榨汁机里。爸爸又拿出梨子，放进榨汁机里面，按了一下按键，榨出汁来。爸爸拿冰棍，把冰弄进去，说：“做好了!”我一下子把果汁拿了过来，可是，一喝下去，马上说：“没有榴莲。”爸爸叹了一口气。

第二天，好朋友到我家玩耍，我们看见桌上有一个东西。“这是刺猬吗?”我问。

爸爸回答：“这是榴莲!”

“原来这就是榴莲，不知道味道如何?”

爸爸拿出刀，把榴莲划开，一股臭臭的气味从榴莲里冒了出来，哇!好臭啊!好朋友马上走了，爸爸揪出果肉，说：“太好吃了，儿子，你快来吃!”“这么臭，我才不吃。”爸爸什么也没说，走开了。

我跑了过去，到底要不要吃?榴莲好像在说：“别闲我臭。我可是非常好吃!”

可是我还是犹豫了一下，尝了一块。过了一会儿，爸爸推了一下我的头，问道：“榴莲好不好吃?”

我说：“太好吃了，榴莲是我吃过的最好吃的水果!”

第一次吃了榴莲，我真开心!

吃榴莲心得5

在两年前的一天，我尝到了一种我这辈子也再也不想吃的水果——榴莲。

我之所以再也不想吃它，是因为它那“奇臭无比”气味。那天下午，妈妈下班回家，在桌子上放了一个 “不明物体”，我悄悄走向桌子，想一探究竟。我抬起头，只见一个像海胆一样的东西出现在我的面前，但它比海胆大的多，而且还披了一件黄色的大衣，他身上的棱角仿佛是在警告我：“别碰我!我可不好惹!”

这……难道就是“ 传说 ”中能与臭豆腐相提并论的榴莲?此时妈妈拿来一把水果刀，把榴莲切开，瞬间，一股浓郁的臭味朝我涌来，我立马捂住口鼻但那味道依然进入了我的鼻腔，我感觉快要窒息了，连忙躲进房间里。经过一番折腾后，我本以为一切已经结束，然而，妈妈又对我说：“这块给你，剩下的我放进冰箱，你要是不吃掉，晚上我就把它放到你房间里。”说着，妈妈把榴莲递给了我。

我静静地盯着它，一边对它进行“心灵辅导”，“你臭就算了，可你出来祸害人就是你的不对了，今天，我就替天行道，吃了你!唉，这世间还有谁比我更善良呢!”说罢，我鼓起勇气，做好荆轲刺秦般的心理准备，一口把他塞进嘴里，心中不断地想着：“我不入地狱谁入地狱!”刚塞进嘴里，我还没来得及咬，它就融化在了我的嘴里，感觉又滑又腻，仿佛嘴里含了一大口化掉的芝士。

味道糯糯的，黏糊糊的，有种淡淡的甜味，但是那臭味完全掩盖了它的美味。

经过那一次，我再也没吃过榴莲，也不想再吃榴莲，但是每当看见有人在吃时，我的脑海里总会浮现出当时的画面，那是一种十分美妙的感觉——虽然当时很狼狈，但回想起来，还略有几分趣味。也许，这就是第一次的魅力吧!

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一个榴莲的营养能抵几只鸡，榴莲营养价值相当于多少只鸡？

提起一个榴莲的营养能抵几只鸡，大家都知道，有人问榴莲营养价值相当于多少只鸡？，另外，还有人想问为什么说一个榴莲三只鸡，你知道这是怎么回事？其实一只榴莲的营养等于几只鸡?，下面就一起来看看榴莲营养价值相当于多少只鸡？，希望能够帮助到大家！

一个榴莲的营养能抵几只鸡

1、榴莲营养价值相当于多少只鸡？

榴莲和鸡肉是两个完全不同的品种，都很有营养，但从营养成分来看，两者的差异比较大，所以不能直接拿来比较。比如榴莲的碳水含量肉的20倍，但鸡肉中的蛋白质、铁等微量元素却远高于榴莲。因此，吃一个榴莲等于吃几只鸡，这是无。

与鸡肉相比，榴莲营养丰富。榴莲是一种风味独特的热带水果。喜欢它的人认为它是浓郁的，而那些不喜欢它的人认为它是非常难闻。恐怕没有什么水果能像榴莲那样引起争议。

成熟的榴莲有甜味和一些淀粉。总碳水约占40%（约占大米的1/2），糖占2/3，因此榴莲不仅是水果，还可以作为“食物”（难怪吃一片榴莲有饱腹感），为人体提供更高的热量。

但是，榴莲还是一种水果，它具有水果的一般特征，即蛋白质和脂肪含量不高。榴莲克中含有卡路里、2.6克蛋白质和3.4克脂肪，而鸡肉中含有约19%的蛋白质、8%的脂肪和不足1%的糖。

可见，榴莲的含量高于鸡肉，但鸡肉提供的优质蛋白质却是榴莲无法比拟的。

2、为什么说一个榴莲三只鸡

“一个榴莲三只鸡”只是一种说法而已，不能当真。榴莲真的比鸡营养吗。

与一般水果相比，榴莲的营养的确比较丰富，尤其是脂肪含量高些。榴莲含有丰富的蛋白质、碳水、***、矿物质、叶酸等营养成分。因为榴莲里的脂肪有股特殊的味道，因此吃起来比较香甜、有冰淇淋的口感。

榴莲原产地是东南亚，泰国人尤其爱吃，有些**出国访问都要带榴莲作为国礼。泰国人病后、妇女产后喜欢用榴莲补养身子。“一个榴莲三只鸡”的说法是从东南亚传到广东的，广东人用榴莲壳煲鸡汤，有很好的滋补身体的功效。

但是从营养价值的角度来说，榴莲和鸡完全没有可比性。榴莲始终还是一种水果，具有水果的通性，与肉类比，蛋白质、脂肪含量都不算高。成熟的榴莲总的碳水约为40%，其中糖占2/3，热量较高，但其蛋白质含量仅为2.7%，而鸡肉的蛋白质含量为19.3%，脂肪8%，糖类小于1%，这点榴莲根本无比。

榴莲的功效与作用一个榴莲顶三只鸡。

一只榴莲的营养等于几只鸡?

1、滋补身体。榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种***，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱、产后、病后的朋友可以食用榴莲补养身体。

2、缓解。因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到**散寒、缓解的作用，特别适合体寒怕冷的妹妹吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。一个榴莲相当于几只鸡。

同时在睡前在房间滴两滴妃莫精油的缓解系列装，就能很好缓解疼痛，舒缓情绪，同时用精油还有舒筋**美容的效果。一个榴莲热量相当于一整只鸡。

3、**治便秘。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠，**便秘。但需注意：吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，促进纤维的吸收，可以**便秘。榴莲和鸡汤哪个营养价值高。

4、预防和**高血压。榴莲果中***的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。

5、防癌抗癌。因为榴莲***含量丰富，这些***能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，防和**缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病，促进胶原的形成和类固醇的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺起到抑癌抗癌的作用。

6、温补的功效。在有一种说法，用榴莲的壳和汤一起煮，然后喝汤，可以起到散寒温补的作用。一只榴莲三只鸡下一句。

以上就是与榴莲营养价值相当于多少只鸡？相关内容，是关于榴莲营养价值相当于多少只鸡？的分享。看完一个榴莲的营养能抵几只鸡后，希望这对大家有所帮助！

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