孕妇可以吃榴莲,孕妇可以吃榴莲千层吗

榴莲作者：翰藻来了 2022-10-17 02:33:02

本篇文章给大家聊聊孕妇可以吃榴莲，以及孕妇可以吃榴莲千层吗对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、孕妇可以吃榴莲吗
2、怀孕期间可以吃榴莲吗
3、孕妇可以吃榴莲吗？对宝宝会有什么影响吗？

孕妇可以吃榴莲吗

孕妇不宜吃榴莲。

会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。孕妇吃榴莲会加重便秘。会引发胎热，损害胎儿健康。此外，哺乳期的女性慎食榴莲，以免造成便秘、肛裂等，甚至影响奶水质量使宝宝上火便秘。

由于榴莲是一种属于温补的水果，在食用后容易导致上火，对于容易上火的人来说，在食用榴莲后就会导致喉咙疼痛，咳嗽或者是感冒等一些上火症状。

扩展资料：

孕妇水果食用禁忌：

1、木瓜。木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。

2、桃子。桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。

3、桂圆。因其性质大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆流产的症状（腹痛、阴道出血）。

4、菠萝。多吃菠萝容易引起上火。有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

参考资料来源：人民网-孕妇不能吃哪些水果？这7种水果不能碰

参考资料来源：人民网-春天吃榴莲是“毒”？这些人不适合吃榴莲

参考资料来源：人民网-新妈妈猛吃榴莲发奶致肛裂四类人不宜吃榴莲

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怀孕期间可以吃榴莲吗

孕妇可以适量吃榴莲。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，是水果中的进补佳品。它的营养价值很高，除糖分外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。但是榴莲所含热量及糖分较高，过多食用会导致血糖升高，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。

而且榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，对新生儿健康有影响。另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，所以食用需注意适量。孕妇吃榴莲的好处：

滋阴壮阳

榴莲含有很高的糖分，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的孕妇可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体的应激能力。

开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，但这种馥郁的气味有助于开胃、促进食欲。

通便治便秘

榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘必须要多喝水，否则纤维就会吸肠道里的水分，反而加重便秘。

孕妇可以吃榴莲吗？对宝宝会有什么影响吗？

孕妇可以吃榴莲，但不能多吃。榴莲果肉含有多种维生素，具有独特的香气。它被称为“水果之王”。榴莲不仅含糖量高，还富含蛋白质和脂类，因此受到高度重视。它对身体有良好的营养作用，是水果营养的良好来源。从这个角度来看，孕妇可以适当地吃榴莲。榴莲富含热量和糖分，500克榴莲含有500卡路里。

如果孕妇经常使用榴莲作为补充剂，它可能会导致高血糖水平，婴儿会超重，增加未来生下大婴儿的机会。此外，榴莲虽然富含纤维，但能吸收水分并在肠道扩张。过量食用会堵塞肠胃，导致便秘。对于容易便秘的孕妇来说，这会增加负担，尤其是那些原本患有便秘和痔疮的孕妇不推荐。而榴莲是一种温热食物，吃太多后容易发热、喉咙痛、易怒和失眠，这可能会导致胎儿发热，危害胎儿健康。

自然是能吃的，可以偶尔解解馋，毕竟榴莲肉里面含有丰富的维生素、蛋白质、脂类、糖分等等，对于孕妈和胎儿来讲都有益处，但是榴莲毕竟属于大补类水果，其中所含的热量和糖分也较多，日后分娩巨大儿的概率也会更高一些，所以，吃榴莲的频率以及间隔时间以及一定要把控好。

榴莲是一种非常滋补功效非常好的水果，有的人非常喜欢吃，爱不释手，有的人却因它的味道，对它避而远之。准妈妈怀孕期间，是可以吃榴莲的，到要注意要适当，不能过量。之所以不能过量，是因为两个原因。首先，榴莲的营养价值之高，大家众所周知，但榴莲作为一种热性水果，热量是非常高的，如果食用过多的话，可能产生活血功效，这样对胎宝宝的发育是不利的。榴莲含有的糖分是很高的，如果食用过多的榴莲，容易让准妈妈血糖升高，进而出现妊娠期糖尿病，不利于胎宝宝的发育。

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