青椒怎么做给宝宝吃

怎么吃作者：平辰钊 2023-03-17 00:11:23

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本文目录一览：

1、青椒婴儿可以吃吗
2、青椒怎么做辅食
3、青椒怎么做给宝宝吃
4、20个月宝宝能吃青椒吗

青椒婴儿可以吃吗

青椒可以做婴儿的辅食，只要宝宝喜欢吃的情况下是没有问题的。下面来看看辅食做法：

准备好需要的食材:

青椒一个，西红柿一个，鸡蛋一个，黄油适量，胡椒粉适量

2.器具：

切菜刀，案板，铲子，炒锅，电磁炉

3.制作过程：

（1）先把青椒去蒂，洗净，切成洋葱圈状；

（2）西红柿洗净，去皮，切片，然后切成碎丁；

（3）炒锅烧热，放入黄油至融化，放入青椒圈，两面煎黄；

（4）将西红柿碎丁放入青椒圈内，然后在青椒圈内打入鸡蛋；

（5）当鸡蛋跟青椒圈粘在一起时即可翻面煎另一面；

（6）等两面煎黄时就可以起锅了。（可在鸡蛋表面撒点胡椒粉，味道更佳哟）

温馨提示：

（1）有的宝宝对鸡蛋清过敏，宝妈们制作时一定要将蛋清跟蛋黄分离哦；

（2）宝妈们在操作过程中一定要多加小心，避免油温过高烫伤；

（3）挑选青椒时要注意要选择表皮是深色的青椒，皮厚够硬，表皮没有任何伤害的，青椒蒂也要结实，这样切出来的洋葱圈才能成型哦！

青椒怎么做辅食

由于宝宝的肠胃还很稚嫩，怕不利于宝宝肠胃健康，这种担心不是多余的。但其实也不能因为这样就杜绝给宝宝吃青椒，因为青椒虽属于青椒的一种，但也有很多不辣的品种，比如甜椒。

青椒含有丰富的维生素，对宝宝而言，吃青椒的最大好处莫过于提高免疫力，其特有的味道和所含的青椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠胃蠕动，防止便秘，健胃消食，还能有效杀除宝宝体内的寄生虫。

青椒是食材中的“百搭王”，青椒可以搭配许多肉类和食材烹饪成美味佳肴，如皮蛋炒青椒，皮蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。配合青椒，多种维生素共同作用。还有素炒青椒也可以做为宝宝的下饭菜，又容易操作。

青椒炒牛肉

食材：牛里脊肉150克，青椒250克，姜丝5克，香油5毫升，糖3克，独头蒜一个，盐、淀粉、清水、老抽、鸡精适量。

做法：

1、青椒洗净后切丝，不用太细，太细了容易炒老。

2、牛里脊肉洗净后放冰箱冷冻一小时，再取切片，切好后一片叠一片的摆放好，再切成丝。

3、牛肉丝切好后，放碗里，加入老抽，糖拌匀，腌制十分钟，十分钟后再加入清水抓匀，最后放入淀粉和香油抓匀，放一旁备用，油六成热后放入姜丝，蒜片爆香。

4、放入腌好的牛肉丝，翻炒变色。肉丝变色后，放入青椒，炒一分钟，调入盐，鸡精，炒匀即可起锅。

青椒怎么做给宝宝吃

宝宝吃青椒的做法

一、青椒炒肉

食材：猪肉300克，青椒3只，鸡蛋?1个，葱、姜、盐、料酒、生抽、醋、鸡精、糖、淀粉、食用油适量。

做法：

1、猪肉洗净，瘦肉切成丝，肥肉切丝，和瘦肉分开。

2、肉丝加入料酒、醋、盐、生抽、蛋清，用手抓匀，腌制20分钟。

3、腌制肉丝的同时，将青椒洗净，切丝，葱姜切丝备用。

4、炒锅加热，倒入适量的食用油，放葱姜爆香。

5、先将肥肉丝倒入锅内煸炒出油，再倒入瘦肉丝快速翻炒。

6、加入白糖和少量的生抽。肉丝变色后，大约1分钟左右，倒入青椒丝快速翻炒。

7、青椒断生变色后，加入鸡精，最后倒入水淀粉勾芡，关火装盘。

二、青椒炒牛肉

食材：牛里脊肉150克，青椒250克，姜丝5克，香油5毫升，糖3克，独头蒜一个，盐、淀粉、清水、老抽、鸡精适量。

做法：

1、青椒洗净后切丝，不用太细，太细了容易炒老。

2、牛里脊肉洗净后放冰箱冷冻一小时，再取切片，切好后一片叠一片的摆放好，再切成丝。

4、放入腌好的牛肉丝，翻炒变色。肉丝变色后，放入青椒，炒一分钟，调入盐，鸡精，炒匀即可起锅。

20个月宝宝能吃青椒吗

1岁以后的宝宝可以适当吃一些小嫩青椒小宝宝肠胃娇嫩，消化系统发育不完善，过早的吃辛辣或带有刺激性的食物可能会对宝宝的肠胃健康有影响，所以最好等宝宝一岁后再吃青椒，不过也要选择不辣的品种。

宝宝吃青椒的好处

1、青椒含有丰富的维生素，对宝宝而言，吃青椒的最大好处莫过于提高免疫力，其特有的味道和所含的青椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠胃蠕动，防止便秘，健胃消食，还能有效杀除宝宝体内的寄生虫。 2、青椒是食材中的“百搭王”，青椒可以搭配许多肉类和食材烹饪成美味佳肴，如皮蛋炒青椒，皮蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。配合青椒，多种维生素共同作用。还有素炒青椒也可以做为宝宝的下饭菜，又容易操作。

青椒怎么做给宝宝吃

青椒土豆泥

准备食材：土豆、青椒、胡萝卜。

1、土豆、青椒、胡萝卜盐和橄榄油调味(用芝麻油也可以)。 2、土豆去皮切小块蒸熟压成土豆泥。 3、青椒和胡萝卜切末倒入锅中炒熟，将土豆和胡萝卜青椒加油盐拌匀套路模具即可。一般来说，宝宝的味蕾是比较敏感的，不能吃太多的重口味的食物，特别是一些比较辣的食物更是会刺激宝宝。所以不建议宝宝吃辣的食物，宝宝太小容易引起肠胃不适，导致拉肚子的情况，对宝宝的健康不利。而且宝宝吃太辣容易引起上火，这对宝宝的肠胃伤害是很大的。等宝宝长大到五岁左右，可以给宝宝适当的吃一点辣的食物，但是也不能过于辣，成年人吃的辣的食物是不能直接给小孩子吃的。建议家长们在平时尽量不给宝宝吃太辣，尽量吃得清淡些，注意饮食的搭

青椒怎么做给宝宝吃

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20个月宝宝能吃青椒吗

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