超市生燕麦片怎么吃

怎么吃作者：姬葛菲 2023-03-16 16:37:24

本篇文章给大家聊聊超市生燕麦片怎么吃，以及从超市买的燕麦片怎么个吃法呀?对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、麦片生麦片的怎样做好吃
2、超市卖的那种散装的麦片怎么吃
3、从超市里买来的散装燕麦片应该怎么吃呢
4、生燕麦的吃法与做法
5、燕麦怎么吃？
6、燕麦怎么吃效果最好

麦片生麦片的怎样做好吃

减脂必备【烤生燕麦片原味】

烤生燕麦片原味的用料

燕麦片300克 ?

烤生燕麦片原味的做法

步骤1

超市买的生燕麦片，因为觉得速溶的热量都比较高，所以买生的自己烤吧！

步骤2

用水洗洗燕麦片，洗干净用漏网控水。

步骤3

控干水分燕麦片倒进不粘锅。

步骤4

炒干水分。

步骤5

烤盘铺上锡纸。

步骤6

倒入炒干水分的燕麦片。

步骤7

烤箱上下火160℃预热五分钟，放入烤盘烤八分钟左右。

步骤8

八分钟后取出烤盘，看看燕麦有成块的没，有的话用手搓开，我的今晚可能炒的干，以为会结块，可端出来每个燕麦片都是散的。

步骤9

放进烤箱，把温度调整到上下火150℃再烤八分钟，具体看各自烤箱的脾气，我的是长帝的。

步骤10

这是烤好的燕麦片，先尝了几粒。脆脆的，满屋子的燕麦香味。

步骤11

好吃极了，明天用打粉机打点，做奥尔良鸡柳用，比用面包糠营养。

超市卖的那种散装的麦片怎么吃

用料：?燕麦片少许、鸡蛋2个、淀粉适量、食用油适量、香蕉2跟? ?? ??

做法

1，香蕉、淀粉，?燕麦片装到小碗里，鸡蛋打到碗里备用。

2，香蕉剥皮切段。

3，香蕉段均匀的裹满淀粉。

4，香蕉裹满淀粉后沾匀鸡蛋液。

5，香蕉裹满蛋液再沾燕麦片。

6，锅放油，油热后香蕉段放锅。

7，小火慢煎至两面金黄，捞出锅控油即可。

超市生燕麦片怎么吃

从超市里买来的散装燕麦片应该怎么吃呢

可以做成无米炒饭品尝，做法如下：

食材：即食燕麦片100克、杂菜50克、鸡蛋2个、盐2克、黑胡椒3克、白胡椒1克。

一、准备好食材，燕麦100g、杂菜50g，鸡蛋2个。

二、起锅烧油，倒入蛋液，顺着一个方向快速搅动，把鸡蛋炒散，盛出备用。

三、用炒鸡蛋的底油炒香杂菜。

四、杂菜炒至8成熟倒入即食燕麦片，调小火，将燕麦片与杂菜一起翻炒均匀。

五、杂菜和麦片一起翻炒的过程中，一部分麦片会包裹在杂菜上，给杂菜添加了酥脆的口感。

六、看到麦片炒到微微发黄，就倒入炒好的鸡蛋，再加入盐和黑胡椒调味，之后开大火快速把所有食材兜炒几下，就可以关火出锅了。

七、无米炒饭制作完成。

生燕麦的吃法与做法

燕麦糊

配料如下:燕麦片35g，水2碗，牛奶250ml，枸杞20个，香蕉1根。

具体做法如下:将燕麦片和水放入一个小牛奶锅中，加入20个枸杞，中火煮至粘稠，然后放入汤碗中，加入250ml牛奶，将香蕉去皮，切成小块，放在一起。搅拌好就可以吃了。喜欢甜的还可以加点糖！

燕麦片和山药米饭

食材如下:山药1根，枸杞1把，燕麦片半杯，大米2杯，水适量。

具体做法如下:将枸杞用清水浸泡10分钟左右，山药去皮切小块，燕麦米和大米用清水洗两遍，沥干水，加水，将山药和枸杞放入锅中，用勺子拌匀，使山药不会全部浮在煮熟的米饭表面。盖上锅盖，启动煮饭按钮，大概半个小时就能做出一锅美味的山药饭。煮熟的山药燕麦米饭具有特别诱人的香味。

做法:燕麦香蕉卷

食材如下:香蕉3根，燕麦片100g，鸡蛋1个。

具体做法如下:鸡蛋打碎，香蕉切段，香蕉放入蛋液中，蘸蛋液，再蘸淀粉，再蘸蛋液，最后蘸燕麦片，都蘸燕麦片备用。锅里放宽油，加热到七成热，把油锅里的香蕉炸到金黄色，捞出来，放在吸油纸上吸出多余的油，就可以吃了。

燕麦怎么吃？

1.水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。

2.红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。依次加入燕麦、枸杞即可。

3.彩蔬燕麦饼：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。

4.彩蔬燕麦饼：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。做法：胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净，锅中水烧开，放入胡萝卜片和芦笋，烫熟后捞出分别切成碎。鸡蛋打散，和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中，加少量盐和胡椒粉，搅合拌匀成厚厚的糊状。平底锅中放油烧热，用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊，放入锅中，用勺子轻轻按压成小饼状。用中火煎至两面金黄即可，出锅后用厨房纸巾吸取小饼上多余油份。装盘，吃的时候可以淋上自己喜欢的各种酱料，如番茄酱、色拉酱或者甜辣酱等。

5.牛奶燕麦饮：小锅中加入一杯（约120毫升）水和20克燕麦片，煮开。打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。（可加入少许糖调味）冲入100毫升鲜牛奶（冷热可根据个人喜好决定），即可饮用。

燕麦怎么吃效果最好

燕麦片营养价值高包含人体所需的各种氨基酸，能够预防高血压、冠心病，并且富含膳食纤维。那么燕麦片应该怎么吃才好呢？

1.一般来说如果是生的燕麦片我们放水里面煮22到30分钟，可以加点牛奶一起吃口感更佳。

2.同时生燕麦片也可以做成燕麦粥，用鸡蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然后放入燕麦和水和米大米一起煮，差不多煮好再放蔬菜进去继续搅拌。

3.同时如果是熟的燕麦呢快熟燕麦我们可以冲牛奶吃，或者是蜂蜜加牛奶一起。

超市生燕麦片怎么吃的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于从超市买的燕麦片怎么个吃法呀?、超市生燕麦片怎么吃的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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