今天给各位分享豌豆怎么给一岁宝宝吃的知识，其中也会对豌豆怎么给一岁宝宝做辅食进行讲解，请看下面内容！本文目录一览：1、豌豆怎么给宝宝做辅食2、豌豆怎么做给一岁的宝宝吃3、一岁宝宝豌豆的做法4、豌豆怎么做给宝宝吃好这些吃法超赞5、豌豆的做法简单四步做出宝宝食品6、婴儿辅食豌豆怎么做婴儿辅食豌豆做法豌豆怎么给宝宝做辅食豌豆是我们日常生活...
2023-03-16 118 豌豆怎么给一岁宝宝吃
豌豆怎么给一岁宝宝吃
怎么吃
作者：京问芙
2023-03-16 11:05:23
今天给各位分享豌豆怎么给一岁宝宝吃的知识，其中也会对豌豆怎么给一岁宝宝做辅食进行讲解，请看下面内容！
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豌豆怎么给宝宝做辅食
豌豆是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜，但是 豌豆与一般蔬菜有所不同，豌豆有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。对于宝宝来说，食用非常的好。那么， 豌豆怎么给宝宝做辅食？
豌豆怎么给宝宝做辅食
一、青豌豆炒肉丁
材料
猪瘦肉300克，青豌豆300克，生抽，糖，盐，葱，蒜，生粉，料酒，鸡精
做法
1.猪肉切成1厘米左右的丁，加1茶匙生粉、生抽和料酒拌匀腌10分钟
2.去壳的青豌豆放入滚水中煮3分钟，捞起用凉水浸泡，沥干待用
3.炒锅烧热，放入油，放葱蒜爆香，下猪肉丁炒散
4.加入青豌豆炒匀
5.加盐、糖、鸡精调味即可
二、香菇炒豌豆
材料
豌豆粒300g、干香菇8朵、花椒粉3g、盐5g、鸡精3g、水淀粉15ml、色拉油适量、红尖椒粒适量
做法
1、干香菇洗净，温水泡发后，切成比豌豆粒稍微大点的丁。泡香菇的水待用，不要扔。
2、炒锅置于火上，倒入适量油，用中火加热至七成，放入花椒粉炒香。
3、倒入香菇丁和豌豆粒翻炒均匀。
4、倒入适量香菇水，盖上锅盖焖烧5分钟。
5、加盐、鸡精，淋入水淀粉，翻炒均匀即可出锅，最后撒少许红尖椒粒点缀一下。
三、豌豆牛肉粒
材料
鲜豌豆250g，牛肉150g，大蒜1瓣，鲜姜2片，鲜小红辣椒2根，料酒2茶匙(10ml)，盐1茶匙(5g)，胡椒粉1/2茶匙(3g)，芝麻香油1茶匙(5ml)，生抽2茶匙(10ml)，水淀粉2汤匙(30ml)，鸡汤40ml，油20ml
做法
1、将鲜豌豆仁从豆荚中剥出洗净;牛肉洗净切成0.5cm大小的粒;大蒜切片;鲜小红辣椒斜切成圈，备用。
2、牛肉粒中加入料酒、盐、胡椒粉和1汤匙水淀粉(15ml)拌匀腌制15分钟。
3、大火烧开锅中的水，放入豌豆仁汆烫30秒，盛出泡入凉水中浸凉，捞出沥干水分待用。
4、大火烧热炒锅中的油，放入大蒜片、鲜姜片和小红辣椒圈爆香，倒入腌好的牛肉粒翻炒片刻，加入豌豆仁，调入生抽、鸡汤和水淀粉翻炒均匀，淋入芝麻香油即可。
豌豆的食用禁忌
1、豌豆可作主食，豌豆磨成豌豆粉是制作糕点、豆馅、粉丝、凉粉、面条、风味小吃的原料，豌豆的嫩荚和嫩豆粒可菜用也可制作罐头。
2、豌豆粒多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调，可以明显提高豌豆的营养价值。
3、许多优质粉丝是用豌豆等豆类淀粉制成的，在加工时往往会加入明矾，经常大量食用会使体内的铝增加，影响健康。
4、炒熟的干豌豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等。
5、应用于消渴——豌豆适量，淡煮常吃。
6、买的青豌豆生的没吃，不要洗直接放冰箱冷藏;如果是剥出来的豌豆就适于冷冻，最好在一个月内吃完。
豌豆的适用人群
一般人群均可食用：
1、尤其适用于热性体质、糖尿病、水肿、脚气患者的人群食用。
2、脾胃较弱者尽量少食用。
豌豆的食用禁忌主要就是以上介绍的几点，希望以上的饮食常识，可以给你的日常养生带来帮助。
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豌豆怎么做给一岁的宝宝吃
我认为豌豆可以炒着吃但是一定要少放盐放一些宝宝食用的油和香油什么给宝宝吃
一岁宝宝豌豆的做法
豌豆蒸糕 宝宝健康食谱的做法
参考月龄：10个月以上
食材准备：鸡蛋2个、鹌鹑蛋3个、豌豆60g、低筋面粉40g、砂糖30g、色拉油20g
烹饪时间：40分钟
难度分析：初级
1.如果家里恰好没有鹌鹑蛋，也可以不放，这道蒸糕适合10个月以上，对豌豆和鸡蛋不过敏的宝宝。
2.锅内加水倒入豌豆，水开后继续煮2分钟至熟透。
3.焯水后的豌豆放入料理机，加20ml清水，打成细腻的豌豆泥。
Tips：豌豆泥含有丰富的膳食纤维，能促进宝宝肠胃蠕动，预防和缓解便秘，我用这款料理机已经打的很细腻了，为了避免浪费，豌豆泥就不用过滤了。
4.鸡蛋打入无油无水的碗中，砂糖分3次加入，先加入1/3砂糖，用电动打蛋器搅打。打蛋器开低速打一会慢慢转高速。
Tips：再次强调，一定是无油无水的干净大碗里，否则很难打发。
Tips：这些砂糖的量，我做出来是带有微甜口感的，你可以减量，但是不建议不放。
5.打发至出现鱼眼泡，第二次加入砂糖。
6.打发至出现明显纹路，加入剩余砂糖。继续搅打至湿性发泡。
Tips：整个打发的过程，我大概用了15分钟左右，如果你没有电动打蛋器，建议入手一个哈，如果用手动打蛋器真的会累断双臂啊！
7.筛入低筋面粉，用刮刀翻拌均匀。
8.倒入玉米油。
9.倒入豌豆泥，翻拌均匀。
Tips：这些动作一定要干净利落，不要花太长时间，避免消泡，做出来的豌豆糕才更蓬松。
10.模具上刷一层油或者放一层硅油纸，倒入豌豆糊。
11.在桌上轻震3下，消除豌豆糊中的大气泡。
12.加入煮熟去壳的鹌鹑蛋。
13.冷水上锅，中火蒸20分钟。
14.晾凉脱模，切块，真的太松软了，一不小心就要破的节奏……
15.虽然好吃，给宝宝吃1-2小块就可以了，不能过多食用，否则容易胀气。
豌豆怎么做给宝宝吃好 这些吃法超赞
豌豆营养丰富，做法多样，很多人都超爱。下面要给大家分享的内容是：“豌豆怎么做给宝宝吃好
这些吃法超赞”，一起来看下吧!
豌豆小饼
适合8个月以上宝宝
1、食材：
豌豆50克，面粉50克，鸡蛋1个。
2、做法：
(1)豌豆洗净，倒入喔喔牛辅食机内，蒸制15分钟。
(2)蒸熟的豌豆放凉，并剥掉外皮。
(3)将剥皮的豌豆放入喔喔牛辅食机中搅拌成泥(可适量加入少许水)。
(4)面粉过筛，滤出渣滓和大颗粒。
(5)把豌豆泥、鸡蛋倒入面粉中，并搅拌均匀。
(6)开锅烧火，用勺子在距离锅15cm处滴落面糊。
(7)小饼两面煎熟即可出锅。
豌豆鳕鱼粥
适合8个月以上的宝宝
1、食材：
大米50g，豌豆50g，鳕鱼30g。
2、做法：
(1)鳕鱼切取一小块，用姜丝腌制去腥(也可用柠檬汁腌制去腥)。
(2)豌豆用辅食机打成泥糊状。
(3)鳕鱼挑除姜丝，鳕鱼用辅食机打成泥糊状，然后直接将所以准备好的食材倒入粥中一起小火入锅，顺时针搅拌，适当收汁即可。
玉米豌豆汁
适合7个月以上宝宝
1、食材：
新鲜玉米100克，豌豆50克。
2、做法：
(1)玉米、豌豆去皮、去蒂，洗净。
(2)玉米、豌豆一块放入榨汁机榨成汁，取汁，加水倒锅里煮10分钟即可。
豌豆泥米糊
适合6个月以上宝宝
1、食材：
豌豆、婴儿米粉。
2、做法：
(1)豌豆煮熟、去皮。6个月宝宝初添加辅食，豌豆去皮做出来的泥比较细腻。
(2)将去皮的豌豆倒入辅食机中，搅拌成泥。没有辅食机用料理机，或者自己剁碎过筛也行。
(3)第一次添加和米粉的配比是10:1的比例。
豌豆瘦肉粥
适合10个月以上宝宝
1、食材：
豌豆30克，瘦肉、大米各20克。
2、做法：
(1)先将瘦肉洗净切丁，放入搅拌机里打成泥。
(2)豌豆加少许水，把豌豆打成豌豆泥。
(3)将大米煮烂后加入肉泥和豌豆泥，搅拌均匀即可。
豌豆排骨汤
适合12个月以上宝宝
1、食材：
豌豆50克，猪排骨250克，盐适量。
2、做法：
(1)豌豆洗净;排骨洗净，剁成小块。
(2)锅内加适量水，放入豌豆、排骨块，煮至豌豆熟烂，放入少许盐调味即可。
煮豌豆
煮豌豆的制作方法是相当简单、容易的。只要把在锅里放适量的水，然后放在炉子上，水烧开后吧豌豆倒进锅里，煮十五到二十分钟就好了。这时就可以把豌豆倒出来，稍微放凉点就能给宝宝吃了。如果觉得这样不够有味道，也能加适量的调料进去。
豌豆汁
制作豌豆汁的工序也是很简单的。你只需要把泡好的豌豆放入榨汁机里，然后加入适当的水。这样可口的碗豆汁制作好了。
以上就是关于：“豌豆怎么做给宝宝吃好
这些吃法超赞”的分享，希望对你有帮助。
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豌豆的做法 简单四步做出宝宝食品
1、新鲜豌豆洗净，把豌豆粒剥出备用
2、锅中放入适量清水，水滚开后放入豌豆，用中火滚煮10分钟，至豌豆绵软后捞出沥水；将少许豌豆放入干净的不锈钢筛网上，用勺背按豌豆
3、后将留在筛网上的豌豆壳舀出扔掉，继续将剩余的豌豆按压成泥
4、最后可加一点点开水调匀成糊状就可以给宝宝吃了
婴儿辅食豌豆怎么做 婴儿辅食豌豆做法
1、准备的食材有豌豆、大米、瘦肉、芝麻油、盐。瘦肉需要切成丁状，然后达成肉泥状，豌豆也需要打成豌豆泥，瘦肉加入芝麻油搅匀，然后大米蒸熟放入适量的肉泥，然后再加入水煮开之后加入豌豆泥，如果宝宝是一周以下，不要加盐。
2、准备食材有大米、豌豆、胡萝卜。将豌豆剥壳之后洗干净，然后胡萝卜洗干净，把皮削掉切成片状，豌豆和胡萝卜都放入水中煮熟。煮熟之后将豌豆和胡萝卜磨成稀糊状。然后大米熬成粥加入豌豆胡萝卜泥即可。
3、宝宝吃豌豆需要注意做成泥状，因为宝宝咀嚼能力差，而且消化能力也不好，如果豌豆喂给宝宝是容易卡到的。豌豆煮熟才可以吃的，否则其中含有的物质吃到体内容易形成毒素，从而破坏红细胞，引发身体疾病出现，适当的吃豌豆对排便也是有好处的，但是注意不可以吃太多。
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