宝宝吃紫薯怎么做法

今天给各位分享宝宝吃紫薯怎么做法的知识，其中也会对宝宝吃紫薯的做法进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

• 1、一岁宝宝辅食紫薯做法
• 2、紫薯泥几个月宝宝可以吃 紫薯泥怎么做好吃辅食
• 3、紫薯怎么做给宝宝吃？紫薯怎么吃最有营养
• 4、【宝宝辅食紫薯泥的做法大全】紫薯泥怎么做给宝宝吃
• 5、婴儿辅食紫薯的做法、搭配什么做好
• 6、紫薯怎么做给宝宝吃？

一岁宝宝辅食紫薯做法

一岁宝宝可以吃紫薯

前面提到紫薯是一种很好的养生食物，对于普通人如此，对于宝宝也是一样，只要食用方法正确。紫薯是有百利而无一害的。虽然说1岁大的宝宝的消化能力不及大人，但是对于应付紫薯的消化还是绰绰有余的。下面介绍一款紫薯辅食的做法。

1、将市场新鲜选购的紫薯，进行洗净，去皮，切成小块状，放在沥水盆中剔除多余水分。

2、将沥好水的紫薯块放入蒸笼里面，先猛火蒸上5分钟，随机调整至文火。

3、待紫薯块变软，即可揭开锅盖等待冷却。

4、将变软后的紫薯块放入研磨碗中稍加研磨，即可供给宝宝食用。

一般情况下，每次做的紫薯羹都会有剩余的量，这时候可以对多做的紫薯羹进行急冻保存，下次直接放入微波炉加热，即可给宝宝食用了。

紫薯泥几个月宝宝可以吃 紫薯泥怎么做好吃辅食

听说把紫薯打成泥可以给小宝宝当做辅食吃的，那么几个月大的宝宝是可以吃紫薯泥的？紫薯要是做辅食的话怎么做的好？

紫薯泥几个月宝宝可以吃

宝宝6个月大开始添加辅食，那阶段辅食应该从单一到多样，从稀到稠，从细到粗的逐步转变。因此建议宝宝六个月开始可以食用紫薯泥，同时紫薯泥宜尽量磨成糊状，并且需要注意紫薯本身含有较高的膳食纤维，因此最好把较粗的膳食纤维除去，防止宝宝出现消化不良的症状。

紫薯泥怎么做好吃辅食

一、宝宝紫薯辅食----紫薯泥的做法

所需材料：紫薯2个，水适量，细砂糖一大勺。

制作方法：

1、紫薯洗净去皮后切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后倒入料理机中。

2、加入适量的水跟细砂糖，打成泥(家里没有料理机的亲，可以把紫薯压成泥，用筷子不停地搅拌，或者用电动打蛋器的和面棒搅拌，直到起筋为止哦!)。

3、如需要裱花让外观更漂亮的需要另外准备裱花袋和裱花嘴，不需要的话，就直接装盘即可。

小贴士：紫薯比红薯更难消化，所以6个月以下的宝宝不宜吃紫薯。如果宝宝在食用紫薯后出现过敏现象的话要立即停止食用，同时不宜给宝宝吃太多紫薯，吃多了会出现腹胀、呃逆、放屁等症状。

二、宝宝紫薯辅食-----紫薯米糊的做法

所需材料：紫薯1个、蒸锅1个、筛网1个、不锈钢勺子1个、新制稀薄米糊适量制作方法：

1、选取新鲜紫薯一个，洗净，斩头去尾，待用。

2、准备好的紫薯在蒸锅上蒸熟。拿出晾凉待用。

3、取蒸熟的紫薯的中段部分，这部分肉质最细腻香甜，口感最好，纤维也最少。

4、将紫薯中段放置在筛网上，用力碾压，将里面的粗纤维碾压出来，细腻的紫薯肉 从筛网中漏下，将筛网下的紫薯泥取出。

5、拿出事前准备好的新制的稀薄的米糊。将米糊和紫薯泥顺时针搅拌，一勺勺的添加，逐渐的混合。紫薯米糊就制成了。

小贴士：这款辅食适合5个月以上的宝宝食用，注意准备用的材料中的米糊一定要稀薄，这样便于加紫薯泥进去。吃了紫薯米糊后，请注意给宝宝多喝些水。

紫薯泥会引起宝宝便秘吗

宝宝适量吃紫薯一般不会出现便秘现象，因为紫薯属于粗粮类食物，其中含有丰富的纤维素成分，进食后能加快胃肠道蠕动的速度，达到润肠通便的效果，预防孩子出现积食、便秘等症状。但是由于孩子的胃肠道容积较小，所以如果一次给孩子吃太多紫薯，可能会加重其胃肠道的负担，出现消化不良、便秘等症状。因此，建议平时少量多次给孩子进食，饭后可以多对孩子腹部进行按摩、热敷。

紫薯泥要蒸多长时间

20分钟左右 新鲜的紫薯整个放在锅中大约需要蒸20分钟才会熟,如果把它切开来的话蒸的时间可以缩短一些,大概在10~15分钟就可以熟了。

紫薯怎么做给宝宝吃？紫薯怎么吃最有营养

一般宝宝3-6个月会搭配辅食，而紫薯中富含硒和铁元素，一些宝妈们常用紫薯制作辅食喂养宝宝。那么，紫薯怎么做给宝宝吃？紫薯怎么吃最有营养？

紫薯怎么做给宝宝吃

紫薯奶羹—适合4-6个月宝宝

准备材料：紫薯、配方奶粉、温开水。

做法：

1、紫薯洗净去皮，切成块状放入锅中蒸约十五分钟，用筷子可轻松穿透即可。

2、把蒸好的紫薯加入适量温开水，放入搅拌机，打成细泥。

3、打好的细泥将配方奶加入泥中，调到最适合自己宝宝的浓度即可。

紫薯蛋黄泥—适合6-8个月宝宝

准备材料：紫薯、鹌鹑蛋、奶粉

做法：

1、紫薯去皮洗净 切块 放入锅中蒸至软烂 蒸紫薯的同时可以在锅里煮鹌鹑蛋。

2、取出紫薯和鹌鹑蛋 紫薯捣成泥 蛋黄用勺子背碾压成泥。

3、紫薯和蛋黄和在一起 加入母乳或冲调好的奶粉 调成糊即可。

紫薯燕麦粥—适合8-12个月宝宝

准备材料：紫薯、燕麦片、大米。

1、大米淘洗后，加少许水浸泡30分钟或者头天晚上浸泡着。

2、紫薯去皮切小块，和大米一起入锅，加清水煮开。

3、煮至米粒都涨开时，加燕麦片继续煮至粘稠即可。喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。

紫薯怎么吃最有营养

1.蒸紫薯

用料：

紫薯 500克、白糖 适量

做法：

1.紫薯洗净，放入盘中

2.把紫薯放入已加水的高压锅内的篦子上

3.高压锅加盖，大火烧开转小火蒸20分钟

4.取出撕去外皮，直接吃或蘸白糖即可食用

紫薯有什么好处

抗氧化

紫薯花色苷清除叔丁基过氧化物自由基能力最强，且这种能力随红薯中总酚量增加而增强。同时紫薯花色苷能最有效阻止亚油酸自动氧化引起的脂质过氧化。

抗突变

紫薯花色苷可有效抑制杂环胺等引起的突变作用。从紫薯中分离的两种花色苷具有很强的抗突变作用。

护肝

大量花色苷的紫薯饮料能显着抑制由四氯化碳引发肝损伤，色苷能抑制四氯化碳引发急性肝损伤。

对心血管病作用

花色苷有减少心血管病作用，在体外实验中，花色苷能明显抑制低密度脂蛋白氧化和血小板的聚集，而这两种物质是引发动脉粥样硬化的主要原因。

【宝宝辅食紫薯泥的做法大全】紫薯泥怎么做给宝宝吃

宝宝辅食紫薯泥的做法大全：紫薯泥

材料：

紫薯2个、水适量、细砂糖一大勺

做法：

1、紫薯洗净去皮后切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后倒入料理机中。

2、加入适量的水跟细砂糖，打成泥(家里没有料理机的亲，可以把紫薯压成泥，用筷子不停地搅拌，或者用电动打蛋器的和面棒搅拌，直到起筋为止。

3、然后装入装有8齿裱花嘴的裱花袋中，挤在小碟子或小勺上，挤出漂亮的花纹即可。

4、没有裱花嘴和裱花袋的亲，可以不用这些，直接装盘即可。

小贴士： 紫薯比红薯更难消化，所以6个月以下的宝宝不宜吃紫薯。如果宝宝在食用紫薯后出现过敏现象的话要立即停止食用，同时不宜给宝宝吃太多紫薯，吃多了会出现腹胀、呃逆、放屁等症状。

宝宝辅食紫薯泥的做法大全：紫薯米糊

材料：

紫薯1个、蒸锅1个、筛网1个、不锈钢勺子1个、新制稀薄米糊适量

做法：

1、选取新鲜紫薯一个，洗净，斩头去尾，待用。

2、准备好的紫薯在蒸锅上蒸熟。拿出晾凉待用。

3、取蒸熟的紫薯的中段部分，这部分肉质最细腻香甜，口感最好，纤维也最少。

4、将紫薯中段放置在筛网上，用力碾压，将里面的粗纤维碾压出来，细腻的紫薯肉从筛网中漏下，将筛网下的紫薯泥取出。

5、拿出事前准备好的新制的稀薄的米糊。将米糊和紫薯泥顺时针搅拌，一勺勺的添加，逐渐的混合。紫薯米糊就制成了。

小贴士： 这款辅食适合5个月以上的宝宝食用，注意准备用的材料中的米糊一定要稀薄，这样便于加紫薯泥进去。吃了紫薯米糊后，请注意给宝宝多喝些水。

宝宝辅食紫薯泥的做法大全：奶香紫薯泥

材料：

紫薯150g、奶粉30g

做法：

1、准备食材、紫薯150克、奶粉30克。

2、紫薯切成小块，入锅蒸10分钟。

3、打蛋器搅成泥。

4、加入冲调好的奶粉，均匀搅拌。

5、紫薯泥放入裱花袋中，裱花在容器中

小贴士： 紫薯含有维生素A、B、C等8种维生素和硒、铁等多种矿物质，营养均衡、全面，而且紫薯膳食纤维有利于宝宝通便。这款辅食最好宝宝6个月以后才给食用。

宝宝辅食紫薯泥的做法大全：山药紫薯泥

材料：

紫薯300g、山药300g、糖粉适量、蜂蜜适量

做法：

1、将蒸熟的紫薯去皮。

2、装入保鲜袋内，碾压成泥。

3、将蒸熟的山药也放入保鲜袋内。

4、擀压成泥，将紫薯泥放入模具中。

5、往模具中再加入一层山药、一层紫薯。

6、脱模洒上蜂蜜即可。

小贴士： 要是不想把山药紫薯放到模具，也可以直接混合到一起给宝宝食用，只是形状可能没模具做出来的好看。此款辅食最好给1岁以上宝宝食用。

宝宝辅食紫薯泥的做法大全：西兰花紫薯泥

材料：

西兰花1朵、紫薯1个

做法：

1、准备食材。

2、西兰花掰成小朵，紫薯削皮切块。

3、西兰花洗干净，用清水侵泡30分钟，下锅炒熟。

4、紫薯上锅蒸10分钟，焖3分钟左右即可。

5、然后西兰花放辅食机里加水打成泥，紫薯也放辅食机加水打成泥。

6、或者也可以把西兰花紫薯一起放入辅食机打泥，分开打一起打都是可以的。

小贴士： 西兰花跟紫薯含有丰富的营养价值，宝宝吃了能够补充多方面的营养，对身体可是很有好处的。不过这款辅食最好还是等宝宝六个月以后才给食用。

宝宝辅食紫薯泥的做法大全：紫薯土豆泥

材料：

紫薯1个、土豆2个

做法：

1、土豆紫薯分别切丁，放到锅里面蒸。

2、熟透料理机打成泥状，混合，成品。

3、搭配一起放到碗里给宝宝食用。

小贴士： 紫薯和土豆做成泥混合到一起给宝宝食用也是很有营养的，但是注意一定要把紫薯跟土豆蒸软，这样更有利于宝宝食用。这款辅食适合1岁以上宝宝。

宝宝辅食紫薯泥的做法大全：牛奶紫薯泥

材料：

紫薯150g、纯牛奶30g、糖粉10g

做法：

1、紫薯洗净，不用去皮，先放进高压锅里压熟。压熟后去皮，掰成小块。

2、将蒸熟的紫薯放进料理机，加入纯牛奶和糖粉进行搅拌。一直搅拌到紫薯起筋，变得粘稠即可。

3、将搅拌好的紫薯泥放进裱花袋里，用曲奇菊花嘴，挤压到盘子里即可。

小贴士： 家里没有料理机的，可以把紫薯压成泥，用筷子不停地搅拌，或者用电动打蛋器的和面棒搅拌，直到起筋为止。此款辅食适合1岁宝宝食用。

婴儿辅食紫薯的做法、搭配什么做好

紫薯的营养价值较高，富含蛋白质、氨基酸、矿物质、膳食纤维、维生素和花青素。其中所含的蛋白质和氨基酸很容易被人体吸收；花青素和硒元素对宝宝有增强免疫系统能力、保护肝脏等功效；膳食纤维能促进肠道的蠕动，适当地吃紫薯利于通便。所以当宝宝到了一定月龄，并且能适应一些辅食了，妈妈们就想用紫薯给宝宝做辅食吃，但是又不太清楚婴儿辅食紫薯能搭配什么食材一起做辅食，那下面我就给妈妈们整理一些紫薯的做法吧。

一、紫薯泥

食材：紫薯一小个，温水或配方奶适量

做法：

确认紫薯没有发霉变质后，放入锅中隔水蒸熟，可用筷子扎一下，能轻易扎透就表示熟透了，然后去皮，放入搅拌机中，加适量温水或配方奶搅碎成细腻的泥状即可趁温热给宝宝少量喂食。

二、紫薯双米粥

食材：紫薯一小块，小米和大米各一小把

做法：

将大米和小米洗净分别泡一会，把紫薯洗净放入沸水中隔水蒸一下去皮用勺子碾碎，然后跟大米和小米一起放入锅中，加适量水用大火煮开后转小火慢熬成粥即可，紫薯也可以直接去皮切成细丁放入锅中，等粥煮好后再根据宝宝咀嚼和吞咽情况碾碎拌匀。

三、紫薯蛋卷

食材：紫薯1小个，面粉适量，鸡蛋1个，植物油少许

做法：

1、将紫薯洗净去皮切成细丁放入蒸锅中蒸熟，然后捣成泥；

2、蒸紫薯的过程中，敲破鸡蛋取蛋黄（若宝宝能吃全蛋了也可留全蛋）打散，再加入适量面粉搅拌均匀至细腻糊状；

3、热锅刷一层薄薄的植物油，倒入蛋糊煎成蛋饼，然后将紫薯泥平铺压在蛋饼上，卷起来，切成一小块一小块即可。

四、紫薯小饭团

食材：紫薯一小个，配方奶适量，白米饭一小碗

做法：

1、将紫薯洗净去皮切成小块，然后蒸熟放入搅拌机中，加入适量配方奶打成细腻的泥糊状；

2、铺一张保鲜膜，中间舀一小勺紫薯泥压平，再舀一点白米饭平铺在紫薯泥上，拢起保鲜膜，让紫薯泥裹住白米饭，搓圆（像做汤圆一样），散开保鲜膜，取出紫薯小饭团，然后重复这一步即可，妈妈们可以按照宝宝的咀嚼和吞咽能力做成适合宝宝吃的大小，此外还可以再在米饭上加一点馅，比如红枣泥馅等。

与紫薯相克的食物比较少，主要是不宜与柿子、西红柿、螃蟹和香蕉在短时间内同吃，所以妈妈们平时可以比较放心地用紫薯搭配其他食材给宝宝做辅食，不过若是妈妈不确定的话最好还是先去了解清楚。此外，紫薯虽然好，但妈妈们还是要注意不要过多地喂宝宝吃紫薯，宝宝吃多了紫薯也会容易导致消化不良。

紫薯怎么做给宝宝吃？

用紫薯，山药和牛奶来做成的紫薯汁，做好了之后透着浓浓的奶香味，因为加入了紫薯还有微甜的口感，特别适合小孩子喝，尤其是夏天天气炎热，特别适合多补充水分。

【食材准备】

紫薯，山药，纯牛奶，清水。

【烹饪步骤】

①首先把紫薯清洗干净，用叉子去掉皮，切成滚刀块备用，一定要切的小一些，这样放入料理机的时候打的会更快，打出来的汁更细腻。

②山药不用买多，半根山药就够了，我去买山药的时候就捡了一根最短的，而且是从中间分开的，这种买回来清洗一下去掉皮，也切成小段备用。

③把紫薯和山药放入破壁机中，然后再加入一包牛奶，加入清水，加入清水之后里面显示800ml就可以了，这是两个人的量，如果是三个人喝，可以再加入200ml，达到1000ml即可。

④把破壁机的盖子盖好，然后打开果蔬汁这个按键，点击开始就可以啦，煮好了之后破壁机会自动断开。

⑤等破壁机跳闸之后，这样一道非常好喝的紫薯山药汁就做好了，喝起来有点浓稠的味道，而且奶香味十足，真的超级好喝！这道果蔬汁看上去颜色非常漂亮，小朋友是非常喜欢的，想喝就做来试试吧！

【烹饪小提示】

⒈山药皮去掉之后，里面的汁液是很容易刺激皮肤的，每次洗山药都会弄得手痒痒的，所以在给山药去皮的时候一定要记得戴手套去操作。

⒉做这道紫薯汁的时候还可以加入一勺白糖去做，这样做出来的味道会更好喝，口感好，小朋友也爱喝。

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