二甲双胍怎么吃能控糖,二甲双胍降糖怎么吃

怎么吃作者：续梦兰 2023-03-07 08:43:32

本篇文章给大家聊聊二甲双胍怎么吃能控糖，以及二甲双胍降糖怎么吃对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、餐后2小时血糖高，可以随时吃二甲双胍吗
2、二甲双胍“晚上吃”还是“早上吃”合适？长期服药的人要注意了
3、二甲双胍应该“晚上吃”还是“早上吃”？长期服用要注意什么？

餐后2小时血糖高，可以随时吃二甲双胍吗

不可以随便吃，要定时定量，不能多吃，多吃会引起胃肠道反应出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻和金属味等，二甲双胍可控制维B12的吸收，使人体维B12缺失，所以不能多吃。餐后糖控制的不好，可能是饮食和运动没跟上，不进行饮食控糖是无效的，饮食控糖是根本的办法，任何声称可以不限饮食是不负责的。对于刚刚诊断为 2 型的病人，经过 1 个月的饮食控制，同时配上适当的体育锻炼，这样对于很多的病人就可以将糖控制在理想水平，通过PCAshield的日常应用，可减少服用药。即使是患病多年的患者通过饮食控制，也可以减少药或胰类的岛素用量。优良的饮食控制可以平稳糖，也可以预防各种各样危险的并发症。

为什么要控糖，PCAshield的日常应用：

严格控糖，可减少并发症的发生和发展。为了证实这一点，国际上作了大量的研究，做出非常大的贡献的是 DCCT和 UKPDS 。

▲ DCCT

“糖1型、2型尿病控制和并发症防止研究 (DCCT)”是美国和加拿大两个国家 24 个研究机构共同进行的，于 1993 年结束，成果刊登在《新英格兰医学》上。该研究历经 10 年（1983—1993），对 1441 例 1 型病患者分强化和常规治疗组进行观察。强化组严格控糖（糖化血红蛋白＜百分之七）。结果表明：严格控糖（强化组）可使病性视网膜病变较常规组下降了百分之五十四和百分之七十六，尿蛋白排出率（ UAER反映肾肾脏受损程度）减少了百分之五十六和百分之三十四，神经病变下降了百分之五十七和百分之六十九。由此可见，严格控糖的确可预防微血液管并发症。

▲ UKPDS

“英国(UKPDS)”是一项针对 2 型病的研究，得到国际学界高度重视，其成果在 1998 年第 34 届欧洲学会年会上发表。这项研究共有 23 个中心参与， 5102 例病人作为观察对象，研究时间长达 20 年之久（ 1977 年— 1997 年）。研究表明：严格控制糖的摄入会使总的病并发症减少百分之十二，心肌病减少百分之十六。

▲ 单纯降低血液内糖分含量的思考

DCCT和 UKPDS病学发展中的两个历史性研究成果，人们对严格控制糖的摄入有利于慢性并发症的防治已不再怀疑。但是单一的严格控糖，PCAshield的日常应用，虽然可以显著的降低并发症的发生和发展危险性，但不能阻挡并发症的发生，这也就预示除控糖外，其它因素也必需严格控制，如吸烟、控制血液压等均不能忽视。

世界卫生组织（WHO）到各国的膳食指南都开始对“添加糖”的量进行限制：

2016年5月美国FDA发布了新的营养标签，添加糖类需要单列出来

2016年我国膳食指南推荐减少添加糖类的摄入：推荐每天摄入不超过50克，最好控制在25克以下

添加糖和PCAshield的日常应用：在食物生产和制备过程中被添加到食物中的糖和糖浆，不包括食物自身含有的糖，常见的包括白砂糖、红糖、玉米糖浆、高果糖玉米糖浆、糖蜜、蜂蜜、浓缩果汁和葡萄糖。添加糖类，才是碳水化合物中的“坏人”，是需要尽量限制的，WHO推荐的小于25g也是指添加糖，摄入过量时可以通过PCAshield进行糖吸收阻断。

如何饮食控糖

饮食结构应用餐盘法，调整主食、肉蛋奶以及蔬菜的比例和数量。为了控制餐后糖，用糖生成指数法，让患者识别什么食物的升糖高（比如稀饭）、什么食物升糖相对低（比如杂粮）等，让患者合理选择食物；每餐的主食忽多忽少，会造成餐后血液里的糖波动，所以应用碳水化合物计数法的扑克牌让患者反复记忆，使每餐吃的碳水化合物（重点是主食）相对固定。

饮食控糖法

饮食治疗的关键是:定时定量。为了能够定量，建议患者自备一套厨房称量工具:一个厨房秤、一套量勺、一个量杯。这三件套能满足大部分的称量需求。

三餐分配要合理，建议按早上1/5、中午2/5、晚上2/5进行一天总量的分配。保证食物的多样化，平衡膳食结构。烹饪方法也十分关键，尽量避免油炸食品。有几大妙招可以减脂的烹调方法:用少量的油来煸炒食物，烹饪前后切除肥肉部分，禽类可去皮后再烹饪。用餐时需要细嚼慢咽。尽量减少外出饮食的次数。

运动控糖法

运动好处多:能增加身体的耗能，把多余的糖分消耗掉。通过运动把胖肉变成肌肉，达到减重的目的。同时，运动也能愉悦身心，要进行有氧运动，循序渐进，逐渐达到自己的运动目标。

散步是一个很好的运动方法，应循序渐进，坚持不懈。要制订合理的运动计划，根据自身情况，可穿插慢跑、羽毛球、乒乓球等运动形式。

不过，要避免空腹运动，随身携带糖或者巧克力。运动前后加强糖的监测，运动后适当补充水分。

运用好饮食和运动可把糖控制平稳，就不用依赖药了。

二甲双胍怎么吃能控糖,二甲双胍降糖怎么吃

二甲双胍“晚上吃”还是“早上吃”合适？长期服药的人要注意了

患上糖尿病之后，一般会通过服用药物的方式来治疗，将血糖控制在合理范围内，目前市面上售卖的降糖药，可以说是五花八门，其中二甲双胍是糖友们经常吃的一种药物。

二甲双胍不仅有明显的降糖效果，对心血管也有保护作用，还可以改善血脂，肝炎，肝脏纤维化等。

对于服用二甲双胍都有哪些注意事项呢？可能很多人还不是很了解，在这里总结给大家，糖友们可以看一看。

二甲双胍“晚上吃”还是“早上吃”合适？长期服药的人要注意了

二甲双胍是吃饭之前吃还是吃饭之后吃，要谨遵医嘱，如果医生没有特别强调，那么大家可以在餐后服用，因为饭后血糖容易升高，饭后服用可以更好稳定血糖。

因为每个人的血糖水平不一样，所以有些人只需一天服用一次二甲双胍，而有些人需要一天服用两次。

如果血糖较高，可以早上和晚上各服用一次，如果血糖不是很高，服用一次即可，最好是在晚饭后服用。

因为经过一天的摄入，体内的血糖会形成总的堆积，晚饭后服用二甲双胍能够更好帮助稳定血糖。

血糖较高的糖尿病人可以一天服用两次，第1次在早上空腹的时候服用，因为糖尿病患者的糖耐量受到破坏，如果不及时服药。饭后容易导致血糖升高，引发其他并发症。

第2次服用二甲双胍时应该在晚饭后，此时血糖已堆积到了一定量，饭后服用可以帮助更好稳定血糖。

02服用二甲双胍需要注意哪些事项呢？

服药方式

因为二甲双胍药片表面有一层缓释保护膜，所以糖尿病人在服药的时候，不要将药片掰开或者咀嚼，研磨之后再服用。不然的话会导致药物的药效减轻，起不到控制血糖的目的。

服药期间注意补充维生素B12

经常服用二甲双胍，容易引起消化系统不适，比如出现腹泻，恶心，呕吐，腹胀，消化不良，食欲不振等，严重的话还可能会引发胃肠道溃疡。

身体的这些不适症状会影响人体对维生素B12的吸收，维生素B12对身体来说是非常重要的，所以在服药期间要注意补充维生素B12。

用药剂量

刚开始服用二甲双胍的患者要从小剂量开始，以免身体出现不适症状。等到身体适应了，可以在一周左右逐渐增加药量。

如果达不到最佳的药物剂量，可能导致体内的血糖不受控制，用药剂量不正确也达不到控糖的效果。

日常饮食

虽然说服用二甲双胍能够帮助有效控糖，但是不断的日常饮食也会让血糖出现波动，甚至会影响药物的疗效。

服用二甲双胍之后不要喝酸奶，因为酸奶当中含有乳酸，二甲双胍会抑制乳酸的代谢，可能会引起乳酸中毒。

定期检查肝功能

长期服用二甲双胍，虽然说不会伤害肝肾功能，但是也要定期做肝脏和肾脏检查。因为有一些患者服用二甲双胍时，要联合使用其他药物，就有可能损伤肝脏和肾脏。

如果患者存在肝脏和肾脏功能上的缺陷，服用二甲双胍时，可能会让人出现中毒的现象，所以要定期检查肝功能。

想要降血糖不仅要依靠药物的治疗和饮食的调整，还要做好生活上的调理。比如每天要保证充足的睡眠，平时要多锻炼身体，帮助消耗体内的脂肪和糖类。

经常运动可以增强胰岛细胞活力，提高胰岛素的分泌量，对糖尿病患者来说非常有利。适量运动可以帮助自己身体分泌胰岛素，有利于降血糖。

二甲双胍应该“晚上吃”还是“早上吃”？长期服用要注意什么？

现在生活中糖尿病的问题是越来越常见，这作为常见的一种慢性疾病，对于这个病的治疗和日常调理，可能多数人并没有那么清楚，而这种慢性疾病是通过长期服用药物来控制血糖的。

对于糖尿病患者来说，也是需要用到二甲双胍的，不过在平时用药的时候，很多人也是不清楚，究竟是早上吃比较好，还是晚上吃比较好呢？下面就一起来了解一下吧。

二甲双胍作为常见的一种控糖药物，有利于降低血糖刺激胰岛素之后在体内转化为葡萄糖帮助起到降低血糖的效果。

所以建议大家吃完饭之后再服用二甲双胍，这样的效果可能更加明显，而对于服药期间建议早晚各吃一次，当然这也是指本身存在糖尿病的人群。

这也可以根据个人的实际情况来决定，而对于一些血糖不是很高的人群来说，只需要每天吃一次比较好，这样才有利于血糖水平的稳定。

注意用药选择

像二甲双胍主要是通过增加胰岛素以及胰岛素受体的敏感性帮助起到稳定血糖的效果。

但是部分患者在服用二甲双胍的时候，在用药量上不注意以及不熟悉正确的药物服用方式，从而出现恶心呕吐食欲不振的情况。

而且二甲双胍常用剂型为三种胶囊，很容易出现明显的不适感，所以也要根据个人的身体状况来决定不同的药剂服用。

二甲双胍的用法用量

像二甲双胍的用药量也是有一定讲究的，在刚开始的时候可以考虑一下自己的承受范围，一般用药量都是相对比较少的。

根据个人的病情。也会逐渐增加用量量，但是也不能太多，一定要谨遵医嘱，这样才可以避免一些不必要的麻烦产生，以免影响到个人的健康。

肾功能异常的人不要服用二甲双胍

二甲双胍是由肾脏进行排泄的，在这个过程中也会对肾脏产生一定的依赖感，虽然说不会损伤肾脏健康，但是对于一些肾功能不全的人群来说，很容易导致二甲双胍和乳酸堆积。

这样就会加重二甲双胍的副作用，甚至出现乳酸酸中毒的问题，影响到肾脏的健康，所以对于这类人群而言，一定要按时定期检查一下肾脏功能，避免影响到个人的健康。

服药时要注意控制饮食

在服用药物期间，也要注意，虽然说二甲双胍具有降糖的效果，但是也不能够太过依赖，毕竟也是一种药物。

也可以学会调节合理的饮食，在日常生活中，可以常吃一些苦瓜、银耳或者是铁皮石斛等等，都有利于起到一定的稳定的血糖功效。

而且在生活中，要坚持适当的运动，保证优质充足的睡眠，养成良好的作息，有助降低血糖，预防并发症。

对此你还有什么想要说的呢？可以在下方评论分享一下。

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餐后2小时血糖高，可以随时吃二甲双胍吗

二甲双胍“晚上吃”还是“早上吃”合适？长期服药的人要注意了

二甲双胍应该“晚上吃”还是“早上吃”？长期服用要注意什么？

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