川贝粉怎么吃效果最佳,川贝粉正确吃法

怎么吃作者：桐良骥 2023-03-03 22:05:35

今天给各位分享川贝粉怎么吃效果最佳的知识，其中也会对川贝粉正确吃法进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、川贝粉如何吃？
2、川贝粉用开水还是温水
3、川贝粉的正确吃法川贝粉正确吃法大全

川贝粉如何吃？

可以加水直接煮，与蒸制的功效相同。

做法如下：

1、准备好梨，川贝，冰糖。

2、梨子削皮，去核，切小块。

3、锅里放适量清水，倒入梨块、冰糖大火煲煮。

4、大火煲改中火煲。

5、煲梨的时候，把川贝洗净，用餐巾纸吸干水分，这样容易搅拌成末。

6、川贝用搅拌机打成粉末，备用。

7、川贝粉末放一点清水搅拌均匀，如果不先用清水对开的话，倒入热雪梨水里会结成团的。

8、雪梨水煲了10来分钟，倒入用水勾兑过川贝粉末。

9、煮开即可关火了，趁热喝或放凉喝都可以。

10、成品图：

川贝粉怎么吃效果最佳,川贝粉正确吃法

川贝粉用开水还是温水

川贝粉建议用开水冲食，吃的时候可以加入适量的蜂蜜作为调味。取适量川贝粉，然后冲入90度以上的水，搅拌均匀后即可食用。川贝粉是用川贝磨成的粉末，里面的营养物质比较的丰富，人体适量的食用还是有益处的。

川贝粉用开水还是温水

川贝粉味道比较苦涩，用水冲开后口感也比较差，所以食用的时候一般都会加蜂蜜调味。

如果吃的时候要加蜂蜜，建议等水温下降到50度左右的时候再加，因为水温过高会破坏一些蜂蜜里面的营养成分。

服用川贝粉一天可以1到3次，建议一日的量不要超过9克。

川贝粉的正确吃法川贝粉正确吃法大全

1、川贝粉炖蜜糖

（1）材料：蜂蜜340克，川贝粉10克

（2）做法：蜂蜜、川贝粉、沸水，搅匀，用中火炖20分钟即可。蜂蜜和川贝粉一起搭配不仅口感上不会那么苦，而且也可以起到润肺止咳的作用，对于缓解便秘也有好处。

2、川贝粉鹿茸梨汁

（1）材料：鹿茸血末10克，雪梨1个，川贝粉10克，冰糖50克

（2）做法：梨子去皮切片，与鹿茸血末、川贝母一起倒入砂锅中，加适量水，用文火炖熟，然后加冰糖，搅匀即可。喝汁吃梨，一天分3次饮用。川贝粉和梨一起吃，可以止咳化痰，而且也可以有清肺的作用，对于安神宁心来说也有一定的好处。

3、川贝粉炖鹧鸪

（1）材料：鹧鸪(700克)，光鸡300克，瘦肉200克，火腿30克，川贝粉12克，桂圆肉20克，生姜2片，食盐3克，鸡精2克，味精4克，浓缩鸡汁2克，花雕酒3克

（2）做法：先把鹧鸪脱毛，开膛去内脏，光鸡斩件，瘦肉切成粒，火腿切方粒。（3）全部焯水去血沫，把所有原材料装入炖蛊，炖约4小时。

（4）将所有调味料放入炖好的汤中，调匀即可。

川贝粉怎么吃效果最佳的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于川贝粉正确吃法、川贝粉怎么吃效果最佳的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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