一天十块钱怎么吃三餐,一天十块钱怎么花

怎么吃作者：生绮思 2023-02-26 15:00:41

今天给各位分享一天十块钱怎么吃三餐的知识，其中也会对一天十块钱怎么花进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、每天只有十块钱伙食费，要怎么吃？
2、10块钱一天的饭，怎么吃最好？
3、一天就只给你十块钱，你会怎么分配这一日三餐的伙食？

每天只有十块钱伙食费，要怎么吃？

每天只有十块钱伙食费，要怎么吃？人总有穷到迫不得已的时候，这个时候只能克扣一下自己的伙食费啦，等有钱了再去吃好吃的也不迟，下面就来看一看如何一天只花10元吃饭吧！

工具原料食物

方法/步骤分步阅读

首先，咱们要去购物，买一周的食品，一周是7天，也就是说本次购物在食品上只能花70元。

购物清单：

1,1包700g的挂面 8元

2,700g大米 4元

3,7个鸡蛋 7元

4,2颗大白菜 6元

5,1颗萝卜 4元

6，2颗土豆 4元

7，火腿肠7根 14元

8，速冻馒头1袋 12元

9，牛奶3盒 10元

共计：69元

先说早餐

速冻馒头大约够吃3天，把它分成3份，周二，周四，周六这三天吃，牛奶也有3盒，吃馒头的时候配一瓶奶就可以了

周一，周三，周五，周日，吃面条，把挂面分成7份，每份100g，每次煮一份，早餐的时候切点白菜放点盐调料凑合凑合就行。这样面条还剩下300g

早饭解决！

再说午餐

把大米分成7份，每份100g，每次煮1份，周一，周三，周五，周日吃大米饭，菜谱为：周一：萝卜丝炒火腿，周三：酸辣土豆丝周五：白菜炒火腿周日：土豆炒萝卜丝，这样大米还剩300g，蔬菜之类的自己掂量着。

周二，周四，周六吃面条，正好把挂面解决了，周二吃鸡蛋白菜面，周四吃萝卜丝火腿面，周六吃土豆白菜面

晚饭的预算还有300g大米，4根火腿，6个鸡蛋和一些蔬菜

最后说晚餐

把300g大米分成7份，每次煮一份，煮稀饭喝，每天再配两个小菜，周一：酸辣土豆丝，煎鸡蛋周二：素炒萝卜丝，素炒火腿肠周三：酸辣大白菜，火腿炒鸡蛋周四：凉拌萝卜丝，蒸鸡蛋羹周五：土豆丝炒火腿，煎鸡蛋，周六：酸辣大白菜，炒鸡蛋周日：萝卜丝炒土豆丝，火腿炒鸡蛋。

以上就是一天10元的活法了，吃的不好但起码饿不死

10块钱一天的饭，怎么吃最好？

我也来回答一下这个问题！不喜勿喷

一天10元钱的饭钱对于现在的生活状态是少的可怜，基本去外面店里吃一顿简单饭菜都要十几元，那假如一天只有10元钱的饭钱该如何吃好呢？

早餐

早餐可以花1元钱买一个馒头或花卷过度一下，垫垫肚子应该没问题！

午餐

午餐要吃饱一些，找一家便宜的快餐店，花1元钱点一份干饭，2元钱点一份青菜，1.5元点一个煎蛋，2元钱点一份麻婆豆腐，免费汤再来一份，中午基本可以吃饱了。

晚餐

晚餐就简单的买一份2.5元钱的袋装泡面垫肚子吧！

只有10元钱的一天，只能简简单单的度过，如果长期这样吃，营养跟不上，身体肯定会垮掉。

分享我的就是早上喝白稀饭，中午吃莴笋炒鸡蛋，晚上吃酸溜土豆丝，这样一天10块钱够了而且很下饭哦

你好，我是人间仙子辛小强，很高兴回答你的问题，希望我的回答对你有一定的帮助。

10块钱一天的饭？可以准备馒头和辣白菜吃的，下面我介绍一下怎么做辣白菜，有什么不对的地方还请大家指正啦。

一、准备材料：娃娃菜、白醋一瓶、甜辣酱一瓶、蒜蓉辣椒酱一瓶、盐，白糖适量。

二、将娃娃菜洗净，沥干，切成条状。将沥干水分的娃娃菜放入一个干净盆里，均匀

的撒上盐，大约过十分钟左右的样子，白菜会出水分，然后把水倒掉，在加白糖，白糖是盐的1.5倍，同样过十分钟，白菜会再次出水，同样倒掉，然后再把图七的三样一起倒入就可以了，白醋我个人是倒了2/3，不喜欢吃太酸的可以少倒一点，果喜欢吃酸一点可以多一点，根据自己口味来，就这样简单又好吃的泡菜就制作完成了。

三、备注：一次不要做多，因为会越放越酸哦！！！一定要放冰箱保鲜。

辣白菜有的人喜欢吃，制作方法非常简单，也可以在朋友面前大显身手。

以上是我对这个问题的全部回答，欢迎评论留言你们宅在家做饭的做法，谢谢。

自己做最好吃，买3块钱肉，2块钱的辣椒，就是辣椒炒肉，买两个鸡蛋就是辣椒炒蛋，或者是肉炒蛋。成还可以买5块钱的青菜。让你十块钱能吃成20块的感觉。

按现在的物价来说，10元钱只能让你基本吃饱，吃好是不太可能的了，所以入选的几种食物都是相对便宜而且能填饱肚子的，第一个就是馒头了，而且馒头的价格便宜，再来几包小咸菜搭配，10块钱的馒头撑过一天是足够了。

第二个就是面包，面包在国外很多地方都是当作主食，油和糖分的含量都不低，能快速补充人体所需要的养分，而且现在的面包种类越来越多。对于10块钱来说，面包也买不了几个。

最后一个肯定是我们的扛把子方便面了，这种食物很多人都骂它是垃圾食品，可是每每到关键时候大家首先想到的都是它，方便快捷的特点足以让人们能忽略它的众多缺点，10块钱买方便面的话也是足够了，顺带买个和泡面最配的火腿肠都可以。

假如你在一个陌生的地方身上只有10元钱，上面几种食物你会怎么选呢？毕竟是要撑过一天的，要是我的话我会早上买个馒头，一包小咸菜，中午来两包泡面，再加个鸡蛋和肠，晚上可以少吃点，吃一包泡面，可以少买点青菜煮上。如果是你，你会怎么选呢？

穷有穷的过法，自己动手，多买素菜，照样吃得营养又健康。

（1）早餐可以选择稀饭+馒头。

我出门打工的时候，因为穷，很多年都坚持吃稀饭+馒头。

早上提前煮一锅稀饭，然后去楼下买2个大馒头，想想才1块钱，吃得又饱又健康，现在我也经常这样吃。

其实早上吃馒头+稀饭，很有利于健康。稀饭配小菜，神仙也不换，早上吃稀饭的话，一方面有利于清理肠胃，二来不油腻，一整个上午都会很舒服，工作效率都大大提高了。

（2）中饭：白米饭+烧土豆，空心菜，清炒豆芽菜，葫芦瓜

我家孩子要是上幼儿园的话，我中午都是简单的煮点白米饭，然后炒个土豆丝，或者再炒个空心菜，或者葫芦瓜，清炒豆芽菜。

都说早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

对于中饭，我一直坚持少吃肉，多吃素，像我坐标合肥，目前土豆1.5一年，买一个土豆才1块钱，再买个1块钱的豆芽菜，再买个2块钱的空心菜，才5块钱不到，竟然可以带出3个素菜，已经可以吃得非常好了。

（3）晚餐，西红柿鸡蛋面。

晚餐如果一个人吃的话，不妨选择面条。

一来白天上班累一天了，能多休息一会就多休息一会吧。二来，面条简直是白搭，可以磕个鸡蛋，就是鸡蛋面。可以加点青菜，那就是青菜面，还可以加点火腿肠，或者加上我最喜欢的西红柿做成西红柿鸡蛋面。

快的话，烧水，下面，10分钟就能吃上，简直不要太方便哦。

总之。10块钱一天的饭，并不难。最主要的是，自己动手做，然后尽量多选择物美价廉的食材。

现在的人，都是营养过剩，偶尔过点自食其力的苦日子，其实非常有利于身心健康。

导语：十块钱一天的饭，怎么吃最好？

以现在的消费水平，十块钱在农村也就是一顿早餐的饭钱

如果一天真的只有十块钱的饭钱那还是买一瓶辣椒酱，剩下的钱买馒头吧。这样应该够一天吃的

也可以买十块钱的泡面，要买那种袋装的。盒装的估计一天不够吃

买面条米饭自己煮，配点小咸菜也够一天吃了

你好，10元一天想要吃得好需要合理规划，下面是我对这个问题的回答，希望能帮到你

宅男来说，最靠谱的还是三包方便面，一日三餐10块钱之内简简单单2分钟就可以吃。[捂脸][捂脸][捂脸]没收入，我已经吃了1个月了

一天就只给你十块钱，你会怎么分配这一日三餐的伙食？

我学校这里的话10块也是可以吃的，早上一杯豆浆1元，1个面包2.5或两元，中午一个饭1元，一个纯白菜或其它的一块钱，两元就可以解决一顿了。不过只单点这个菜味道很清淡会没胃口吃。晚上可以吃点在某宝买的麦片（吃一个星期都没问题）还有酸奶

一天十块钱怎么吃三餐,一天十块钱怎么花

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