木瓜酸奶榨汁,木瓜酸奶榨汁好喝吗

木瓜作者：辉夜柳 2022-11-05 03:48:02

本篇文章给大家聊聊木瓜酸奶榨汁，以及木瓜酸奶榨汁好喝吗对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、木瓜酸奶汁的做法，木瓜酸奶汁怎么做好吃，木瓜
2、酸奶加木瓜的功效？
3、酸奶水果榨汁搭配大全
4、木瓜加酸奶?具体怎么做？
5、酸奶木瓜的正确做法怎么做酸奶木瓜
6、木瓜可以配酸奶一起吃吗

木瓜酸奶汁的做法，木瓜酸奶汁怎么做好吃，木瓜

木瓜酸奶汁的做法

木瓜去皮去子，切成小块。

将木瓜块与酸奶一同放入豆浆机，即可。

香淳的木瓜酸奶汁就出来了。

酸奶加木瓜的功效？

可以减肥和丰胸。

酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，而长期便秘和体重增加有一定的关系。

木瓜有健脾消食的作用，木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。

扩展资料：

注意事项：

1、营养缺乏消，化不良，肥胖和产后缺乳的人适宜食用，可切成小块鲜食，也可放入冰糖中制成木瓜汁。南方的番木瓜可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。北方的宣木瓜多用来治病，不宜鲜食。

2、木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖，另外过敏体质者应慎食。体质虚弱及脾胃虚寒的人，不要食用经过冰冻后的木瓜。怀孕时不能吃木瓜，因为此时吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛。

3、下部腰膝无力，由于精血虚，真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚，积滞多者不宜用。

参考资料来源：百度百科-酸奶木瓜

参考资料来源：百度百科-木瓜酸奶

酸奶水果榨汁搭配大全

方法一：酸奶+香蕉+木瓜 1 材料香蕉1根、木瓜半个、酸奶1杯步骤一香蕉去皮切片。步骤二木瓜去籽去皮切丁。步骤三将木瓜、香蕉、酸奶放入榨汁机，一起打成糊状。步骤四倒入杯中即可享用。方法二：酸奶+火龙果 2 材料火龙果半个、酸奶1杯步骤一火龙果去皮切块。步骤二火龙果和酸奶倒入榨汁机。步骤三打成糊状后倒入杯中即可食用。

木瓜酸奶榨汁,木瓜酸奶榨汁好喝吗

木瓜加酸奶?具体怎么做？

材料：木瓜+酸奶，酸奶自己做的最佳，原味的也可以。

工具：小刀+勺子

木瓜对半切，从长度下刀，就是切出来的两半都是扁长的那种形状。（其实怎么取一半都行，但是这样比较好放稳）

然后去籽，用勺子把木瓜挖成一块一块的，但不用取出来。

把酸奶直接倒进木瓜里，搅拌下，就好了。这样做完以后，有点像饭馆里做的木瓜奶酪。直接利用木瓜做容器，还省得刷碗了。

因为木瓜含糖量不低，而且口感很甜，自家做的酸奶是原味的，会酸一些，拌在一起比较可口，适合我这个不太爱甜的人。如果lz觉得无所谓，原味即可，也没有太大影响。

另外切记不要把木瓜挖漏了哦，不一定一次挖全，可以边吃边挖。

酸奶木瓜的正确做法怎么做酸奶木瓜

1、准备好材料：木瓜，酸奶，蜂蜜；杯子勺子。

2、木瓜洗净，准备好酸奶，蜂蜜（蜂蜜可以添加也可以不加，可以依照个人口味以及木瓜的甜度来调配）。

3、木瓜洗净后，去皮。把整个的木瓜从中间刨开，去籽。

4、将木瓜切成大块，之后将大块的木瓜打成木瓜酱，备用。

5、或者也可以用勺子将木瓜挖出成一小块一小块，备用。

6、将木瓜酱和酸奶混在一起，搅拌均匀，木瓜酸奶就做成啦。

木瓜可以配酸奶一起吃吗

木瓜和酸奶可以伴着吃，味道很是不错，酸甜可口，营养价值高，并且可以掩盖一些木瓜特有的味道，另外，木瓜不仅可以与酸奶凉拌食用，还有其他做法，同样也非常美味好吃，具体做法如下：

1、自制酸奶木瓜

材料：木瓜1个，伊利纯牛奶无菌砖250ml3盒，乳酸菌酸奶发酵剂1g1小包，酸奶机1个，125ml小分杯1个，玻璃瓶1个。

做法

（1）先做酸奶。若是嫌麻烦的话，可以去超市买些加工好的酸奶，做法：先倒一盒纯牛奶到酸奶容器再加入一小包酸奶菌搅拌均匀后再倒入2盒纯牛奶继续搅拌，发酵8~8.5~9小时。时间越长味道越酸，根据个人喜爱确定时间。

（2）酸奶发酵完成马上拿出来，小心把盖子上的蒸汽水倒掉，重新盖回盖子马上把酸奶放冰箱。

（3）清洗干净木瓜，去皮切对半，果肉切成小方块，两边切出来划网状方格小粒备用。

（4）酸奶做好后直接分杯，用125ml容量的小分杯分开装好，然后将木瓜粒倒入其中拌匀食用即可。

2、木瓜酸奶杯

材料：木瓜、玫瑰蜜汁、坚果、酸奶、蔓越莓。

做法

（1）准备食材。

（2）把木瓜切成小块、放入破壁机中，加入一点点牛奶，或是纯净水，打成泥后倒出。

（3）撒上坚果和蔓越莓，倒入玫瑰蜜汁（可以用其它的汁）。

（4）然后放入酸奶，再撒点蔓越莓和坚果就完成了。

3、木瓜酸奶冻

材料：木瓜280克，酸奶250克，白糖1小勺，吉利丁2片。

做法

（1）洗净木瓜之后，去皮后取果肉280克；放入搅拌机把果肉打成泥。

（2）把木瓜泥放入锅里小火煮，加入白糖，调到自己喜欢的甜度；加入事先在冷水里泡软的吉利丁片，搅拌到融化，关火放凉。

（3）加入自制的酸奶搅拌均匀，放入玻璃瓶里，置于冰箱冷藏到凝结，最后还可以在上面浇点蓝莓酱调味食用

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