木瓜生吃下奶还是熟吃下奶,生吃木瓜下奶吗?

木瓜作者：嬴逸美 2022-11-04 19:52:01

今天给各位分享木瓜生吃下奶还是熟吃下奶的知识，其中也会对生吃木瓜下奶吗?进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、生吃木瓜能增加奶水吗
2、木瓜生的下奶还是熟的下奶
3、木瓜生吃催奶或是熟吃催奶
4、生吃木瓜可以下奶吗
5、哺乳期生吃木瓜可以下奶吗

生吃木瓜能增加奶水吗

有大多数女性朋友们在生完孩子之后都会发生奶水不足的现象，特别是随着孩子月份的长大，母亲的奶水就会变得越来越少，这个时候产妇就应该多吃一些，能够下奶的食物，我们一般比较常见的下奶食物，有木瓜猪蹄汤等等，那是木瓜却是一种季节性水果，并不常见，那么吃木瓜可以增加奶水吗?

产妇能吃木瓜。产妇吃木瓜的好处：木瓜的蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中还含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，所以产妇吃木瓜有健脾消食的功效，还不会发胖，是产妇产后恢复身体的好帮手。木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对产后高血脂、高血压病具有很好的防治效果。

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，产后乳汁不足的产妇多吃点能增加乳汁。番木瓜碱具有抗多种癌症的功用，产妇食用木瓜还能防癌抗癌。木瓜中含有丰富碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，产妇食用可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。产妇吃木瓜需注意：木瓜偏寒，胃寒、体虚的产妇不宜过多食用，以免导致腹泻、腹痛。北方木瓜不宜鲜食，一般多用于治病，食用木瓜多是南方的番木瓜。木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。

一般哺乳期奶水多或少多因素的影响跟平时的情绪，营养，休息等有一定关系的，首先要注意饮食营养，如果奶水不够可以适当多吃点催奶的食物。这种情况要注意饮食营养均衡，多注意休息，情绪心情宜开朗，平时多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如甜猪蹄汤，排骨汤，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。

木瓜生的下奶还是熟的下奶

木瓜生的下奶还是熟的下奶？

吃生的熟的都可下奶，但相比之下青木瓜下奶比较好一些，因为青木瓜有效成分比较多，可和猪蹄、通草一起炖，具有下奶的作用。

但是有些人对木瓜有敏感性，建议别吃。最好根据自己的身体体质进行食用。

多喝点汤汤水水，不管是青木瓜还是熟木瓜，煲汤喝多喝点汤汤水水都有好处，都有下奶的效果。

木瓜性平微温，归肝、脾经，除了有助消化，还能够消暑、解渴、润肺、止咳，既是一种含有丰富营养的水果，同时又是一种具有美容护肤、养颜保健功效的佳品，是哺乳期妇女催乳、增乳的传统食品。用木瓜和其他催乳食品、催乳食物放在一起来吃，既可以通乳，又可以减少产妇的急性乳腺炎。

熟吃的木瓜催奶效果要好于生吃的木瓜，如果催奶，一定要吃熟的木瓜，妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。

木瓜既是一种含有丰富营养的水果，又是一种具有美容护肤养颜保健功效的佳品和哺乳期妇女催乳增乳的传统食品，所以可以用木瓜和其它的催乳食物放在一起来吃，既可以通乳，又可减少产妇的急性乳腺炎。这种酵素可以促进肠道的分泌，还能够补充胃液，促进蛋白质和淀粉的分解，除此之外，吃木瓜还能补充维生素c、胡萝卜素等等，所以女性吃木瓜具有很好的美容养颜作用，还具有丰胸的效果，尤其是产后乳汁不足的女性，可以多吃一些木瓜，因为木瓜的下奶效果也是很突出的。

木瓜生吃催奶或是熟吃催奶

木瓜生吃催奶效果不好，熟吃催奶效果好。

【扩展资料】

一、木瓜催奶食谱

1、木瓜花生大枣汤

原料：木瓜，花生，大枣，冰糖适量。

做法：

（1）木瓜去皮，去核，切块。

（2）将收拾好的原料和清水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

木瓜含有丰富的维生素C和多种酶类，具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。

2、木瓜炖奶

原料：?木瓜300克，牛奶250毫升，鸡蛋清80克，冰糖适量。

做法：

（1）将木瓜清洗干净，切块。

（2）将锅放置在上面，加入牛奶，加入冰糖，煮至冰糖融化即可关火。

（3）鸡蛋清加入牛奶，搅拌均匀，装入小碗，盖上保鲜膜，放入蒸锅之中，大火隔水蒸30分钟左右，即可食用。

木瓜催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。又因为木瓜性温，不寒不燥，木瓜块、鲜牛奶、适量冰糖和水一起放入锅中炖，即可饮用。

3、鲫鱼花生木瓜汤

原料：鲫鱼1条（1.5磅左右）；花生100克；木瓜100克；初喜下奶汤1瓶；葱；姜；盐；牛奶。

做法：

（1）鲫鱼洗净，背上划几道。

（2）花生泡软。

（3）木瓜切块。

（4)鲫鱼下煎锅两面煎黄后，加葱姜段稍煸一下。

(5)加入开水,移入煲汤的锅内，加入花生和木瓜煮至花生熟透。加牛奶和盐再煮片刻即可。

二、木瓜的功效

1、健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4、补充营养，提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5、抗痉挛