雪耳木瓜炖牛奶,木瓜煲雪耳的做法大全

木瓜作者：帅小枫 2022-10-27 15:21:02

今天给各位分享雪耳木瓜炖牛奶的知识，其中也会对木瓜煲雪耳的做法大全进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、木瓜银耳炖牛奶的做法
2、木瓜雪耳牛奶糖水的做法
3、木瓜雪耳炖牛奶

木瓜银耳炖牛奶的做法

材料：

木瓜、牛奶适量、枸杞、莲子、银耳、冰糖各适量

做法：　

将银耳、莲子、枸杞泡发，银耳撕小朵，莲子去心，木耳挖成小球;将木耳、银耳、莲子、枸杞放在炖盅中，放上冰糖，入锅大火蒸20分钟，转小火倒入牛奶煮15分钟即可。

功效：　

木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能够促进胸部细胞的发育，同时，木瓜中还含有丰富的木瓜酶，与牛奶、莲子、银耳搭配，能够帮助润滑肌肤，使皮肤充满弹性，还能够帮助排出身体内的毒素，具有很好的美容养颜的功效。

雪耳木瓜炖牛奶,木瓜煲雪耳的做法大全

木瓜雪耳牛奶糖水的做法

用料

木瓜 ? ?1只（大概一斤） ?

银耳 ? ?半朵 ?

纯牛奶 ? ?250克 ?

冰糖 ? ?100克 ?

木瓜雪耳牛奶糖水-养颜香甜又做法超简单的粤式糖水的做法

准备好材料。木瓜要挑较黄带青的，这个成熟度的木瓜做糖水或者煲汤，煮起来口感都是非常适合的。

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泡发银耳，大概20分钟。

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在泡银耳的时候，可以准备木瓜块。先要削皮，然后对半切开，用勺子把里面的籽挖出来。

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洗净的木瓜切块放好。

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银耳要记得先把中间黄色的部分去除。过水冲洗两遍，像给它洗澡一样。然后把它撕小块小块的。

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先把银耳和适量的水放锅里，就可以开煮了。先大火，煮沸后，可以收中小火煮。木瓜比较容易熟，这步先不放木瓜。

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大概煮了30分钟以后，把木瓜块倒锅里。小心锅里的沸水溅出来烫到手，放下去的时候要温柔点哦。继续用中小火煮30分钟。

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银耳煲得比较绵糯的时候，表明糖水快要好了。关火前五分钟，放下适量的冰糖。（年纪轻轻的我已经走上养生路线，平时做饭已经在遵循少油少糖少盐的规则）。最后一步，敲黑板啦。关火后，才倒入牛奶，然后搅均匀就可以装碗了。

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小贴士

1. 牛奶要在关火后才加进去的。千万不要加了牛奶还煮沸，牛奶会起很多很多像泡泡的，影响整锅糖水的整体口感。

2. 分享一个妈妈从小教到大的泡发银耳小技巧：干银耳首先要用开水漫过面泡发五分钟，这样可以去除银耳可能含有的硫磺成份。之后把热水倒掉，再用冷水泡发。这样泡发真的很快又健康。

3. 下班回来8点开始做，9点半做好，算是很快手了。虽然已经超过了传说中的8点or9点后不要进食的减肥原则，顾不上那么多了，吃完再减！我要再来一碗！！

木瓜雪耳炖牛奶

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。

材料/工具

木瓜：1个;

银耳：半朵;

牛奶：200克;

冰糖：20克;

木瓜雪耳炖牛奶的做法

银耳去掉硬质部分，浸泡待用，把木瓜去皮切丁，待用

把浸泡好的银耳撕小朵和木瓜丁及冰糖放少量水放在炖盅，盖上盖子，放在大锅里炖30分钟

倒入200克牛奶，盖上盖子再炖15分钟即可食用

关于雪耳木瓜炖牛奶和木瓜煲雪耳的做法大全的介绍到此，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注江南平台app 。

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