木瓜鱼头汤,木瓜鱼头汤小孩可以喝吗

木瓜作者：郗乃 2022-10-22 20:30:06

本篇文章给大家聊聊木瓜鱼头汤，以及木瓜鱼头汤小孩可以喝吗对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、木瓜鱼头汤的家常做法大全怎么做好
2、鱼头木瓜汤的做法
3、木瓜鱼头汤的做法
4、木瓜鱼头汤怎么做好吃
5、木瓜炖鱼头汤的做法
6、怎么做木瓜鱼头汤

木瓜鱼头汤的家常做法大全怎么做好

主料木瓜400克辅料油适量盐适量料酒1勺姜适量葱适量

步骤

木瓜鱼头汤的做法步骤11.准备好木瓜。

木瓜鱼头汤的做法步骤22.准备好鱼头。

木瓜鱼头汤的做法步骤33.鱼头洗净，加盐，料酒和姜丝腌一下。

木瓜鱼头汤的做法步骤44.木瓜去皮，去籽洗净后切块。

木瓜鱼头汤的做法步骤55.锅热油，下鱼头。

木瓜鱼头汤的做法步骤66.加点花椒，翻面煎一下。

木瓜鱼头汤的做法步骤77.加入清水。

木瓜鱼头汤的做法步骤88.熬制一会。

木瓜鱼头汤的做法步骤99.加入木瓜。

木瓜鱼头汤的做法步骤1010.一起煮上几分钟，加盐调味。

木瓜鱼头汤的做法步骤1111.盛碗，撒上葱末

鱼头木瓜汤的做法

做法

1.　先将鱼头切开洗干净；

2.　把锅烧热放入姜片、鱼头双面煎制；

3.　倒入高汤，木瓜高火煮5分钟

4.　调味装盘即成

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木瓜鱼头汤的做法

木瓜中含有一种酵素能消化蛋白质，可促进食物的消化吸收，因此有健脾消食功效。木瓜中的蛋白酶可分解脂肪，缩小肥大细胞，促进代谢，从而达到减肥目的。木瓜酶有益乳腺发育有催奶效果；木瓜酵素能帮助溶解皮脂及老化角质，使皮肤光洁红润，有美容效果。”

用料主料木瓜400克鱼头250克辅料油适量盐1勺花椒半勺料酒1勺姜适量葱适量木瓜鱼头汤的做法1.准备好木瓜2.准备好鱼头3.鱼头洗净，加盐，料酒和姜丝腌一下4.木瓜去皮，去籽切块5.锅热油，下鱼头

6.加点花椒翻面煎一下7.加适量清水8.先煮上一会9.加入木瓜10.一起熬煮几分钟，直到汤变白11.盛碗，撒上葱末木瓜鱼头汤成品图烹饪技巧1、木瓜选择红肉的，感觉更好吃；2、煲汤的木瓜成熟度要一般的，太熟的适合生吃；

3、此汤煲出来很鲜甜，不需要加鸡精了。木瓜鱼头汤味道非常鲜美，制作非常简单。这是做的时候主要选择两斤左右的鱼头，然后配上半个木瓜。辅料主要是选择适量的食盐，高汤、生姜切成丝、香菇以及适量的陈皮丝。还可以根据自己的喜好选择蔬菜搭配。木瓜鱼头汤不但味道鲜美，而且营养丰富，

下面分别来减少木瓜和鱼头度身体的好处。木瓜为四季皆宜的水果，还具有极高的药用保健作用。中医认为，木瓜性寒、味甘、无毒，具有平肝和胃、舒筋活络、通便利尿、消肿催乳、祛暑解渴、润肺止咳、降血压、解酒毒以及养颜等作用。

鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。木瓜鱼头汤可作为脾胃虚弱、泄泻、病后虚瘦、腰脚酸软、食欲不振、脱肛等病患者食疗菜肴。可作为虚损赢疲、消化不良、腰膝酸软、高血压、动脉硬化、贫血等病症患者的营养食疗。

木瓜鱼头汤怎么做好吃

用料

鱼头 ? ?一个 ?

木瓜 ? ?半个 ?

姜 ? ?几片 ?

盐 ?

木瓜鱼头汤的做法

鱼头砍开，清洗，加盐腌一会儿。

木瓜去皮去籽切块。

热油炒香姜片，放鱼头翻炒，去腥。然后加入开水盖过鱼头，大火煮（这样汤色才会白）。炖半个小时左右，加入木瓜，再煲半个小时，木瓜边缘融化就可以出锅啦。

小贴士

因为木瓜有甜味，且要遵循粤菜清淡原则，鱼头腌的时候放了盐，汤里我就没有再放盐了。大家可以自行增减

木瓜炖鱼头汤的做法

木瓜炖鱼头汤的做法，首先把鱼头洗干净，把腮去掉，以后放到锅里头煮开煮开，把木瓜切成块儿，放在里面同煮，然后里面放上一片姜就可以了，然后把汤煮的发白了，像牛奶的颜色，以后放上一点点香油，再放上一点点香菜末就行了

怎么做木瓜鱼头汤

材料

主料：胖鱼头2斤，

辅料：木瓜半个，高汤，调料：盐，味精，鸡粉，姜片，香菇，陈皮丝，葱花

做法

先将鱼头切开洗干净；

把锅烧热放入姜片、鱼头双面煎制；

倒入高汤，木瓜高火煮5分钟；

调味装盘即成。

简介：

新春期间，应酬较多，气候干燥，喝点滋润汤水，有益身体健康。此菜尤其适合女性食用。

木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力。

青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。

鱼头味美，易被人体消化和吸收，含脂肪较少，一般为1-3％（较多的鱼为8-15％），含有丰富的维生素A、维生素D和维生素K。尤其是富含两种不饱和脂肪酸：22碳六烯酸（DHA）和20碳五烯酸（EPA），它们对清理和软化血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都有好处。吃时可按照鱼唇、鱼脑、鱼头的顺序进餐。吃鱼唇、鱼脑时要快，一吸而入，松软嫩滑。

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