月经能吃榴莲吗,月经能不能吃榴莲

榴莲作者：淑敏大叔 2022-10-29 07:39:02

本篇文章给大家聊聊月经能吃榴莲吗，以及月经能不能吃榴莲对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、经期可以吃榴莲吗关于经期吃榴莲
2、来大姨妈能吃榴莲么
3、来例假的时候能吃榴莲吗

经期可以吃榴莲吗关于经期吃榴莲

1、月经期可以吃榴莲，因为榴莲性属热，尤其对体寒的人更加适宜，但是一次不可以吃得太多，否则容易导致身体燥热。

2、榴莲营养丰富，含有大量的糖分、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、花青素及锌、铁和煤等矿物质元素。经常适量食用榴莲可以起到健脾补气、补肾壮阳、温暖身体、补益养虚的功效，还可以缓解痛经。食用后可以活血散寒，缓解痛经，同时榴莲能改变腹部寒凉，促进体温上升，可以有很好的调节寒性体质的作用。

3、榴莲还可以促进血液循环，促进消化吸收，含有花青素能增强体质，增加免疫力，还有美容养颜的功效。

4、因此，榴莲可以适当的吃，但是不可以吃太多，吃榴莲后要多喝水。

来大姨妈能吃榴莲么

女性来月经的时候是可以吃榴莲的，榴莲它是一种热带水果，性温。在月经期间吃榴莲，不仅不会对女性的身体造成伤害，还可以大量的补充维生素以及热量。除了榴莲女性也可以在月经期间吃以下食物：

1. 桂圆：桂圆是滋养气血，尤其是弥补人体内精气和体内阳气的极品，如果平常体寒，月经推延，月经淤塞痛苦的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。

2.银耳：银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材，也有提振精神，补充气血之用。

3.大豆：它里边的大豆异黄酮含有植物雌激素，对体内激素的调节有一定的作用，也可以服用金巢安来均衡体内激素水平，改善月经不调。

4.红枣：红枣是传统的补气血的良好食材，一旦身体出现气血不足的征兆，就可以通过每天吃红枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤喝。

5.苹果：一天吃一个苹果，你将永葆青春，虽然这句话比较夸张了一点点，但是通过吃苹果，我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素，也就是血液的主要组成元素。

月经能吃榴莲吗,月经能不能吃榴莲

来例假的时候能吃榴莲吗

通常情况下来月经是可以吃榴莲的，但要注意适量。

榴莲营养丰富，含有多种维生素、氨基酸、淀粉、糖类以及蛋白质等营养物质，具有滋阴壮阳、强身健体的作用。榴莲中的谷氨酸属于核酸、核苷酸以及氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，可以提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。而且榴莲是一种热性水果，在月经期食用可以改善腹部寒凉的症状、促进体温上升，起到活血散寒，缓解痛经的作用。

但是榴莲含有较多的能量，可以在体内代谢转化，使血糖升高。血糖升高会改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎的发病率。所以，经期不宜吃太多榴莲，否则会增加阴道炎的发病率。

月经期间按时作息，避免过度劳累。同时也要注意局部卫生，注意保暖，避免剧烈运动。

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