哺乳期能吃榴莲吗,坐月子哺乳期能吃榴莲吗

榴莲作者：水桥峻珲 2022-10-29 03:15:02

本篇文章给大家聊聊哺乳期能吃榴莲吗，以及坐月子哺乳期能吃榴莲吗对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、哺乳期可以吃榴莲吗
2、母乳喂养的宝妈可以吃榴莲吗
3、哺乳可以吃榴莲吗
4、哺乳期可以吃榴莲么
5、榴莲哺乳期能吃吗

哺乳期可以吃榴莲吗

哺乳期妈妈是可以吃榴莲的。榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

哺乳期吃榴莲好处：

1、活血散寒榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。哺乳期妈妈或宝宝如果是寒性体质可以多吃点榴莲进补。

2、滋补身体根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

小提示: 榴莲热量和糖分较高，且纤维素含量较多，不易消化，吃榴莲还容易上火，所以哺乳期食用也要适量。

哺乳期吃榴莲注意事项：

1.榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

2.哺乳期妈妈如果是热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不可食用哦。

3.成熟后的榴莲存放时间不能太久，口感较稠结的榴莲要适当的多喝一些开水，这样是为了帮助消化，预防便秘，榴莲虽好，但一次不可多吃，尤其是闻到已熟的榴莲带有酒精味的更不要吃了。

哺乳期能吃榴莲吗,坐月子哺乳期能吃榴莲吗

母乳喂养的宝妈可以吃榴莲吗

你好，很高兴为你提供帮助。据你所述，哺乳期宝妈是可以吃榴莲的。

建议你：一天最好不要吃超过两瓣榴莲，大约一百

克左右。因为榴莲中含有大量的果糖，如果吃得过多，很容易上火。如果你怀疑宝宝身上过敏与你吃榴莲有关，请你先不要吃，过几天看看宝宝是否还这样吧

哺乳可以吃榴莲吗

宜吃榴莲

宜吃原因

哺乳期可以适量吃榴莲。榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖分，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。哺乳期妈妈可用来补养身体。榴莲性热，可以活血散寒，改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。如果哺乳期妈妈或宝宝是寒性体质的不妨吃点榴莲进补。哺乳期吃榴莲的好处：

滋阴壮阳、补养身体

榴莲含有很高的糖分，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的产妇可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，但这种馥郁的气味有助于开胃、促进食欲。

通便治便秘

榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘必须要多喝水，否则纤维就会吸肠道里的水分，从而加重便秘。

所以，哺乳期可以吃榴莲，但榴莲热量和糖分较高，多吃易上火，所以哺乳期食用要适量。

注意事项

吃榴莲要适量

榴莲热量和糖分较高，且纤维素含量较多，不易消化，所以哺乳期食用要适量。榴莲可以用来褒汤喝很下奶，且很补。但是宝宝不能够太补，吃榴莲更容易上火，所以哺乳期妈妈食用榴莲要适量。哺乳期食补要温补，不宜吃太过燥热的东西。

剥皮方法

可用螺丝刀、尖刀等，沿着两个丘陵状之间的低凹处，从上至下慢慢撬开。撬开的时候注意不要让果皮上的尖扎到手，剥开表皮后的紫色汁不要粘到衣服上，否则很难洗掉。

不宜久放

榴莲打开后宜尽快食用，尤其在天热时节，不宜久放。若一时吃不完，需要放进冰箱冷藏保鲜，但是要注意榴莲容易串味。

食物搭配与禁忌

吃榴莲时最好不与以下食物一起吃：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等。用榴莲炖乌鸡，可作妇女滋补汤，能去胃寒。

注意降火

如果食用过多，会因过热而流鼻血，最好将榴莲壳煎淡盐水服用，可降火解滞。

营养价值

榴莲含有丰富的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、铁、钙、钾，维生素含量丰富，维生素A、B和C都较高。除此之外，榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需的氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高，能提高机体应激的适应能力。

哺乳期可以吃榴莲么

哺乳期可以适量吃榴莲。榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖分，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。哺乳期妈妈可用来补养身体。榴莲性热，可以活血散寒，改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。如果哺乳期妈妈或宝宝是寒性体质的不妨吃点榴莲进补。

哺乳期吃榴莲的好处：

滋阴壮阳、补养身体

增强免疫力

开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，但这种馥郁的气味有助于开胃、促进食欲。

通便治便秘

所以，哺乳期可以吃榴莲，但榴莲热量和糖分较高，多吃易上火，所以哺乳期食用要适量。

榴莲哺乳期能吃吗

榴莲哺乳期能吃吗？

哺乳期妈妈也是可以吃榴莲的。

榴莲是一种营养价值非常高的温热性质的水果，被称为是水果之王。

1、榴莲中的蛋白质及糖分含量都比较高，而且还有一定量的脂肪，可以提供哺乳期妈妈所需要的能量，不过也正因为如此，过度进食则可能导致哺乳期妈妈体重增长，应当控制摄入量。

2、榴莲中的维生素含量非常丰富，可以提高哺乳期妈妈身体的抗病能力，而且有助于产后身体的康复。

3、榴莲中的钙、磷、铁等矿物质类营养素也很高，有助于产后贫血的康复。

4、哺乳期有人会出现恶心、消化不良等常见的胃肠道反应，榴莲具有促进消化，促进胃肠道蠕动以及促进胃排空的功效。因此适当吃榴莲可以增加胃肠道消化、吸收的功能，还可以避免出现胃肠道的疾病，所以母乳喂养时可以吃榴莲。

5、通便治便秘，榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘必须要多喝水，否则纤维就会吸肠道里的水分，从而加重便秘。

所以，哺乳期可以吃榴莲，但榴莲热量和糖分较高，多吃易上火，所以哺乳期食用要适量。

慎吃人群

：

1.榴莲过敏者

对于榴莲过敏体质者，慎吃榴莲。榴莲过敏的人吃了榴莲后会出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状；甚至有的人闻到榴莲气味就会导致过敏。

2.实热体质者

实热体质的人代谢旺盛，产热多，容易发热，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。而榴莲性温热，又是大补水果，容易导致上火，加重上述症状。

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