坐月子是什么意思

意思百科作者：谌采萱 2023-04-05 05:27:05

本篇文章给大家聊聊坐月子是什么意思，以及剖腹产比顺产下面紧致吗对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、坐月子是什么意思
2、坐月子是什么意思？为什么要坐月子？
3、坐月子是什么意思？如何科学的坐月子？

坐月子是什么意思

坐月子的解释

[confinement in childbirth; lying-in]

[口]∶指妇女生孩子和产后一个月里调养身体详细解释见“ 坐月 ”。

词语分解

坐的解释坐 ò 古人双膝跪地，把臀部靠在脚后跟上，这是其本义，后泛指以臀部着物而止息：席地而坐。坐待。坐垫。坐骨。坐化（佛教指和尚盘膝坐着死去）。坐禅。坐功。坐骑。乘，搭：坐车。坐船。坚守，引申为常驻，不月子的解释 ∶妇女生育后的第一个月 ∶分娩的时期她的月子是二月初 ∶ 月亮 ,月儿详细解释.月儿，月亮。唐段成式《酉阳杂俎·壶史》：“有唐居士，土人谓百岁人，杨谒之，因留杨止宿。及夜，呼其女曰：

坐月子是什么意思

坐月子是什么意思？为什么要坐月子？

坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。

基本原则：

慎寒温

随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

适劳逸

适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

勤清洁

头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。

调饮食

前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

用腹带

产后使用收腹带为产后妈妈所青睐，选用的好，对于产后松弛腹肌的生理恢复、保持体形，确实可起到极好帮助，如由高级腹带和草本中药相结合的专业功能产后收腹带，不仅收腹效果好，对产后子宫、产道快速复旧，促进恶露排净，减少瘀患遗留等均具良好作用，是产科医生比较看好的一种。

收骨盆

女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复，不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况，还会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题，选用一款专业优质的骨盆矫正带，对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。

营养素

坐月子的妈妈应继续食用孕妇奶粉，特别是科学补充DHA、胆碱、钙、铁等20多种宝宝发育所需营养素，保证和提高母乳的质量。 [3]

坐月子是什么意思？如何科学的坐月子？

坐月子是女性在生产之后需要在家里休息6周左右的时间，专业说法是叫做产褥期恢复，是需要一个时间让自己的身体恢复到怀孕前的水平。在古代坐月子其实是古代人对于产妇的一种礼节性的限制，同时在古代坐月子是有一些陋习存在的，而现在坐月子的方式也发生了极大的改变，大家都是会通过科学的方式来进行坐月子，首先坐月子的话一定要注意休息，适当的卧床让身体快速恢复过来，但是也要进行适当的活动，是能够有效促进肠胃功能的恢复，避免便秘的问题出现。老师在坐月子期间也要加强卫生护理，可以适当的擦洗身子和洗头，在此期间一定要注意保暖，避免受到寒气的侵袭，饮食上应该保证高蛋白质食物的适量适量多吃一些新鲜的蔬菜水果，但是要避免吃一些过于大补的食物。

保持心情的愉快

孕妇在生产之后因为身体和心理的原因可能会发生一些情绪上的变化，精神会变得非常脆弱，心理承受能力也会降低，很多，孕妇都有可能会出现产后抑郁症的情况，所以对于孕妇来说，一定要提前做好心理准备，保持平和的心态，作为丈夫也要多体谅一下妻子，在精神上多给予一些支持，让孕妇开心起来，不要总是哭泣。

注意个人的卫生问题

孕妇在生产之后也要注意个人的卫生问题，居住的环境应该是通风好干净的产妇也要做好个人卫生护理，每日都要做好清洁工作，在生产之后，因为出汗多是需要及时洗头洗澡，勤换干净的衣服，保持皮肤是清洁的状态，也要及时刷牙，做好口腔护理。

总结

最后现在坐月子还是存在着一些科学的传统做法，这种方式可能会影响产后产妇的恢复情况还可能会危害到产妇的身体健康，所以一定要采取科学坐月子方式。

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