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2022-10-23 53 火龙果和牛奶,火龙果和牛奶一起吃会中毒吗
酸奶火龙果,酸奶火龙果减肥什么时间吃最好
火龙果
作者：旎旎来了
2022-10-19 01:18:03
今天给各位分享酸奶火龙果的知识，其中也会对酸奶火龙果减肥什么时间吃最好进行讲解，请看下面内容！
本文目录一览：
火龙果可以和酸奶一起榨汁吗
火龙果可以和酸奶一起榨汁，下面是做法。
准备食材：火龙果、酸奶。
1，首先把火龙果去皮，切成小块备用。
2，然后把火龙果块放进搅拌机里。
3，再加入适量的酸奶。
4，然后打开电源，搅拌一分钟。
5，最后装杯即可饮用。
火龙果和酸奶可以一起吃吗？
火龙果可以和酸奶一起吃。
火龙果伴酸奶的做法：
主料：牛奶500毫升。
辅料：蜂蜜1茶匙，枸杞5克，火龙果半个，益生菌1包。
1、酸奶机内置容器以及调羹一个，用开水烫洗干净。
2、倒掉水分后，用厨房纸将容器擦干。或者说让其自然晾干，容器和调羹不能有水哦。
倒入牛奶500ML（我的是小容器酸奶机，大酸奶一次装的太多，吃不完，我就没有用啦）
3、加入益生菌粉，用调羹搅匀。
4、加上盖，通电。静置8小时（如果是很冷的天，可以在酸奶机内加少量温水哦。）
5、出来的酸奶，带着微酸和奶香，舀一勺就像豆腐脑一般嫩滑。
6、将酸奶倒入碗中。
7、将蜂蜜放入酸奶上。
8、将火龙果切粒，枸杞提前用开水泡掉浮尘。放在上面，就可以开吃啦。
火龙果拌酸奶的功效
酸奶更是每家餐桌上必不可少的饮品，可以一直饮用，也可以作为各种辅助调料。尤其是现在生活中不少人喜欢吃水果沙拉，一般都是喜欢加酸奶。那么， 火龙果拌酸奶的功效 有哪些呢？
火龙果拌酸奶的功效
1、排毒护胃。它含有一般植物少有的植物性白蛋白，这是两种非常重要的营养物质，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。白蛋白对胃壁还有保护作用。
2、火龙果里含有非常丰富的花青素，这是一种有着非凡功效的物质。花青素是一种强有力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。尤其是红色的果肉的火龙果更优于白色果肉。因此，有抗炎、抗癌的功效，还可以防止衰老。所以，常吃火龙果会让身体的体质更好。
3、含有丰富的葡萄糖。火龙果吃起来病不感觉到非常的甜，那是因为火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这是一种天然葡萄糖，非常容易吸收，非常适合运动后食用。但是，千万不要以为火龙果吃起来不甜，糖的含量就很低，相反，它属于高糖类的水果，如果是有糖尿病的病人一定要慎用。注意血糖的变化。
4、预防便秘。火龙果含有非常丰富的水溶性膳食纤维，可以有效的预防便秘。它还有降低胆固醇、减肥的功效，想要保持苗天身材的女性可以多吃火龙果。
5、预防贫血。火龙果还有一个比较特殊的功效就是补铁，火龙果中的含铁量比一般的水果都要高，而铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质可以预防贫血。所以，想改善贫血的症状，让脸色更加的红润，可以多吃一些火龙果。 火龙果浑身都是宝，在拉丁美洲被称为“神圣之果”，可见人们对它的需求和喜爱，火龙果最好的季节是夏秋季节，建议这两季多吃火龙果。
火龙果怎么吃
一、火龙果炒鳝球做法：
1、将鳝鱼去骨打上花打，将其用油炸成球状。
2、再把新鲜、细腻的火龙果肉放入同炒，清新、香甜火龙果的果香立刻扑鼻而来，圆圆的鳝球点缀其中，很是可爱。
忍不住夹一块入口，鳝肉的鲜美和火龙果的清香马上就俘虏了你的味蕾，那种从未体会过水果入菜的美妙口感，会让你舍不得放下手中的筷子夏天的黄鳝最为肥壮，夏天也是吃火龙果的季节，因此，这道“火龙果炒鳝球”可以说是名符其实的夏季绝佳美食了。
二、火龙雪梨船
原料:
雪梨200克，火龙果2个，银耳、木耳、冰糖、煮熟的青豆、枸杞各适量。
做法:
1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制1小时。
3、将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。
功效：
清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。
三、西米火龙果
材料:
西米150克、火龙果1个。白砂糖100克、盐5克、湿面粉20克、清水适量。
制法:
1.西米用开水泡透蒸熟，火龙果一切二开，挖空起肉切粒。
2.锅烧热，注入清水，加入白砂糖、西米、火龙果粒同煮开。
3.用湿面粉勾芡盛入火龙果外壳内即成。
4.放进冰箱里冰到自己想吃的时候即可。
此外，火龙果还可以做水果汁、酸奶汁等，入菜做美食。
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