石榴的作用跟功效,石榴有什么作用和功效?

今天给各位分享石榴的作用跟功效的知识，其中也会对石榴有什么作用和功效?进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

• 1、石榴的功效与作用有哪些？
• 2、石榴的功效与作用有哪些
• 3、石榴的功效与作用
• 4、石榴的功效以及作用
• 5、石榴功效与作用

石榴的功效与作用有哪些？

以下是石榴的功效及作用：

一.功效与作用

生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效。

主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。

二.营养价值(好处)

抗菌

石榴中含有丰富的生物碱，可以起到抗菌效果。

2.止泻

石榴中含有生物碱和熊果素等物质，可以起到涩肠的作用。

3.提高免疫力

石榴中含有大量的营养元素，可以起到强身健体，提高免疫力的作用。

扩展资料:

石榴的副作用:

1、石榴是温性水果。有机盐的含量颇多。多食能腐蚀牙齿的珐琅质。

2、其汁液色素能使牙质染黑，并易生痰，甚则成热痢。故不宜过食。

3、且患有痰湿咳嗽，慢性气管炎和肺气肿等病如咳嗽多痰、痰如泡沫的患者以及有实邪及新痢初起者应忌食石榴。

4、如用石榴及其根，驱虫时只能用硫酸镁等盐类泻剂。切记不要用蓖麻油作为泻剂，以免发生中毒症状。

参考资料:石榴的养生功效--人民网

石榴的功效与作用有哪些

石榴的功效与作用：美容养颜，提高免疫力、杀毒抗菌、减肥、利尿消肿，促进骨胳发育

石榴作为一种吃起来口感甘甜，而且果汁含量非常丰富的水果，受到很多人们的喜欢，并且它其中所富含的营养价值也是非常丰富的，在秋天作为石榴大量上市的季节，国庆节前后都会大量购买一些石榴，那么石榴都具有哪些功效与作用呢?

美容养颜，提高免疫力

石榴中所富含的维生素c，还有一些花青素的含量也是非常多的，他们两者作为一种非常强的抗氧化剂，可以清除我们细胞中的自由基，从而降低血液中胆固醇的含量，而且还可以起到美容养颜的功效，并且对于我们身体中的免疫系统功能还可以改善，提高身体免疫力。

杀毒抗菌

石榴作为一种大自然中天然的水果，它还有非常强的杀毒抗菌效果，比如说对于一些金黄色葡萄球菌有着很高的抑制作用。在古代医书中也有关于石榴可以起到清楚寄生虫的效果，尤其是吃一些石榴皮，可以起到清除腹中的寄生虫，还可以治疗腹痛等。

减肥

石榴作为一种热量低，并且脂肪含量也不高的水果，它还可以起到辅助减肥的效果，因为它其中所含有的碳水化合物，还有一些膳食纤维含量是非常多的，膳食纤维可以促进我们肠道的蠕动，从而起到促进排便，排出身体中的毒素，并且石榴的饱腹感也是非常强的，可以减少其他食物的摄入，从而减少总热量的吸收。

利尿消肿，促进骨胳发育

石榴中所富含的一些矿质元素，比如说钾元素等，可以起到利尿消肿的功效，而且其中所富含的一些钙质含量也非常多，对于我们身体骨骼和牙齿的健康发育有着非常好的功效，尤其是对于一些青少年时期的儿童来说。

石榴的功效与作用

石榴和番石榴不同，石榴剥开后有晶莹剔透的红通通颗粒状的果实，酸酸甜甜非常的可口清香。那么，食用 石榴的功效与作用 有哪些？石榴含有丰富的营养元素，对抗胃溃疡、软化血管等非常有好处。另外石榴皮还能入药止泻，下面我来给大家介绍。

石榴的功效与作用

石榴是一种口味很不错的水果，受到了很多人的喜爱，但是大家在食用石榴的时候，对于吃石榴的好处又了解多少呢?下面我来给大家介绍石榴的功效与作用。石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经;具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效;主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

1.广谱抗菌

石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用。

其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

2.防止宿醉、防止口臭、能减肥

石榴是治疗宿醉的最佳圣品，若饮酒过度，第二天的宿醉可不好受，适时吃些石榴，可以帮助解除酒醉的痛苦。

石榴具有强大的杀菌效果，其中含有硼酸和丹宁，能够消除口中的臭味。石榴还能调节人体内的水分，是理想的减肥食品。

3.入药

果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效;石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。

4.止带

石榴有很好的止带作用，妇女黄百带下用白石榴花，亦白带下用红石榴花，鲜石榴花50克，一次煎服，一般3-5次可见效;干品30克左右，或干品花7-10朵水服。本方亦可治赤白痢下，方法相同，白痢用白花，赤痢用红花。《本草纲目》认为石榴有“止泻痢、下血、脱肛、崩中带下”之功。

5.抑制流感病毒

石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

6.治疗中耳炎

(1)石榴花适量，瓦上焙干，加冰片少许，研细，吹入患耳;

(2)石榴皮9克(炒焦)，冰片0.3克，共研细末。用时先用双氧水洗净耳内脓液及分泌物，吹入药粉，每日或隔日一次。

7.止血

石榴花为止血习用药，尤以治鼻衄见长，可用它揉搓后直接塞堵出血的鼻孔;亦可将其粉碎为末，吹入鼻孔;还可与黄蜀葵花共同煎汤，时时温服。

8.缓和肩痛、治疗眼疾

把石榴当作果汁来喝，不知不觉中，可使一些慢性疾病好转起来，现实生活中，这样的实例很多。尤其是对肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状，效果更佳。

9、驱虫杀虫

石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

10、收敛，涩肠

石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

石榴皮的功效

石榴香甜美味，是夏季最受欢迎的水果之一，其营养丰富，全身上下都是宝，就拿石榴皮的功效来说，石榴皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效。

石榴皮的药用价值也很丰富，下面我就介绍13种，大家可以来了解一下。

1、黄水疮：石榴皮10克，黄柏、枯矾各5克，将其焙干研细末，混匀后加上香油调成糊状再均匀涂于患处，每天一次。

2、消化不良：鲜石榴皮50克，鲜山药30克，鸡内金10克，捣烂为泥状后敷于神阙穴的位置，用纱布覆盖好并且用胶布固定住，每隔廿四小时换就一次药。

3、腹泻：石榴皮30克，赤石脂20克，肉豆蔻10克，麻黄10克，研末混匀。以醋调成糊状后敷于肚脐，胶布固定，每日一次。

4、口舌生疮：石榴皮煅炭研末，冰片适量混匀，香油调涂患处，每日两次。

5、蛔虫：石榴皮25克，苦楝皮10克，水煎后，加红糖饮服。每日一剂，每日服两次，餐前服用。

6、痔疮：石榴皮、槐角煅炭，研成细末混匀，水泛为丸。每次以开水送服六克，每日两次。

7、便血：石榴、地榆煅炭存性，研细末，加三七粉适量调匀。每次九克，开水冲服，每日三次。

8、脱肛：石榴皮30克，五倍子20克，升麻12克，明矾15克，水煎，熏洗患处。早、晚各一次，每次20分钟。

9、烧烫伤：将石榴皮和藕节炭研细末，混匀。以麻油调成糊状后涂患处，每日2～3次。

10、中耳炎：石榴皮焙干研末，加冰片少许。用双氧水清洗好耳内脓液并用消毒棉签拭干后，将少许的石榴皮药粉吹入耳中，每日一次。

11、牛皮癣：石榴皮、斑蝥、明矾研末混匀后再以香油调成糊状后敷于患处，每日两次。

12、子宫脱垂：石榴皮30克，黄芪30克，五倍子、白矾各6克，煎汤外洗。每次半小时，早、晚各一次。

13、扭伤：石榴皮、大黄、红花、川芎、白及各等份，研细末调匀，外敷患处，每日一次。

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石榴的功效以及作用

石榴的功效以及作用

石榴的功效以及作用，石榴是一种秋季的美味水果，吃石榴不仅可以刺激食欲，同时还具有美容养颜的功效，当然石榴的功效以及作用远远不止于这些，接下来一起来了解更多的石榴的功效以及作用。

石榴的功效以及作用1

1、 有助消化和吸收：

石榴中含有丰富的石榴酸等多种有机酸。能促进消化和吸收，增加食欲等功效。

2、 驱虫杀虫：

石榴皮含有石榴皮碱。具有涩肠止泻、生津止渴等功效!而且能麻醉人体内的寄生虫。起到驱虫杀虫止痢的作用，

3、 抗菌：

石榴具有抑菌、抗病毒等作用，而且对各种皮肤真菌也有抗菌的作用!!

4、 防细胞癌变：

石榴中的维生素C、胡萝卜素都是具有防止细胞癌变功效的(抗氧化剂)，并且能预防动脉粥样硬化等作用!!

石榴营养价值：

石榴具有丰富的营养成分，主要包括有：维生素B1、B2、C，和碳水化合物、钙、磷等营养成分

忌食：

龋齿疼痛者需要注意食用的分量，石榴中含有较多的糖分!多食会对牙齿带来伤害!而且大便秘结、糖尿病患者、急性盆腔炎、尿道炎，以及感冒者要忌食石榴。

石榴的功效以及作用2

1、强健身体

石榴中含有多种身体所必需的营养元素，可以有效增强营养，提高机体免疫力，进而达到强身健体的功效。并且石榴中的一些天然成分可以降低胆固醇，软化血管，具有很好的预防心脑血管疾病的功效，对身体有很好的保健作用。

2、杀菌消炎

石榴中的.某些天然成分对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌以及各种皮肤真菌等具有很好的抑制作用，吃石榴可以杀菌消炎，预防一些由细菌导致的炎症类疾病。同时，石榴皮煎剂对流感病毒具有很好的抑制作用，可以用来对抗流感。

3、美颜抗衰老

石榴中含有大量的多酚、花青素、亚麻油酸和多种维生素，这些营养成分在抗氧化和美白方面有很好的效果，多吃石榴可以美颜抗衰老。石榴的提取物还能作为化妆品的有效成分，有很好的美容护肤作用。

下面这些人不适宜吃石榴。

1、糖尿病患者少吃

石榴中糖分的含量还是比较高的，故而糖尿病患者要少吃，否则的话可能会引起血糖升高，不利于血糖稳定，进而加重病情。

2、支气管炎患者少吃

支气管炎患者少吃石榴，否则的话容易出现发热、痰鸣、咳嗽、痰鸣等身体不适现象，进而加重气管炎症状。

3、结石患者要少吃

石榴中含有大量的鞣酸，而鞣酸进入人体之后可能会和体内的钙等反应生成结晶体，故而肾结石、胆结石等结石患者要少吃或者是不吃，以免加重病情。

石榴功效与作用

石榴功效与作用

石榴是一种在秋季很常见的水果，石榴籽是可以直接食用的，而且对我们的身体健康很有帮助的。石榴具有很多对身体有益的功效与作用的，下面我们就一起来看看石榴都有哪些功效与作用吧！

石榴功效与作用1

石榴含有多种营养成分：含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%、其中维生素C的含量比苹果高1-2倍、而脂肪、蛋白质的含量较少、果实以品鲜为主。

石榴是石榴科植物石榴的果实。原产于西域、汉代传入中国、主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴皮色鲜红或粉红、常会裂开、露出晶莹如宝石般的子粒、酸甜多汁。虽吃着麻烦、却回味无穷。因其色彩鲜艳、子多饱满、常被用作喜庆水果、象征多子多福、子孙满堂。石榴成熟于中秋、国庆两大节日期间、是馈赠亲友的喜庆吉祥佳品、还能消除女性更年期障碍。

吃石榴有哪些好处?

第一、红石榴汁能够软化血管、预防和延缓动脉粥样硬化。石榴汁能够抗氧化、抗衰老、可以减少胆固醇的氧化、同时减少已沉积的氧化胆固醇、减轻血管内皮损伤和动脉粥样硬化进程。

第二、石榴味道酸甜、含有丰富的维生素C、清凉可口。可以健脾开胃、促进消化功能;另外还可以用于口舌生疮及口腔溃疡的治疗、具体做法是：将酸石榴连子打碎、用开水浸泡过滤放冷、每日多次含漱。

第三、石榴还具有安胎效果。孕妇每天适量喝石榴汁能有效降低胎儿大脑发育畸形概率。因为石榴中含有丰富的多酚化合物、具有抗衰老、保护神经系统、稳定情绪的作用、对孕妇和胎儿都有好处。

第四、石榴可以美容养颜。石榴中含有花青素和红石榴多酚、具有很强抗氧化能力、清除体内氧自由基、起到延缓衰老的作用、此外、石榴中的钙、镁、锌等矿物质成分比较多、能帮助补充肌肤所丢失的水分、让肌肤明亮柔润、起到美容养颜作用。很多面膜或者护肤品都是以红石榴汁为主要成分的。

哪些人不能吃石榴?

石榴虽好、但不是所有人都可以尽情享用的、在这里特别提醒、以下几类人群千万不能吃石榴：

第一、有胃炎、泻痢的人不要吃。

第二、孕妈每次不宜吃太多石榴、因为石榴属于温性食物、吃多了容易上火、此外石榴吃多了容易让牙齿氧化发黑、建议吃完后及时漱口。

第三、石榴糖有收敛作用。感冒及急性炎症、大便秘结的人不要吃、吃多了会加重便秘症状。

第四、石榴中富含糖分、所以有糖尿病的人尽量不要吃。

第五、有支气管炎的人最好少吃石榴、否则容易引起发热痰鸣、加重急性支气管炎的症状。

第六、石榴中富含鞣酸、所以有肾结石、胆结石的人最好不要吃石榴。

如何挑选石榴

一、看颜色

很多朋友一直认为外表红红的石榴才是最甜的、买回去后发现并不是这么回事。石榴外表颜色为黄色的才是最甜最好吃的、红色外表看起来特别诱人、但是味道并没有黄色的甜。

二、看外表

石榴表皮光滑发亮、那么这个石榴就是新鲜的。如果石榴表皮不光滑有黑斑、说明这个石榴已经存放很久不太新鲜。

三、看硬度

挑选石榴时可以用手指稍稍按压石榴表皮、饱满的石榴皮肉呈紧绷状态、按下去会有硬实感。不新鲜或者内部已发烂的石榴、按下去比较松弛比较软。

四、看裂口

挑选石榴时、部分石榴已经裂开。

石榴开裂有两种情况：自然开裂和非自然开裂

自然开裂不会影响石榴的品质及口感；非自然开裂指的是有一部分石榴、因为雨水和日晒导致非自然开裂、这样的裂口会影响石榴的口感、果粒也不够饱满。

五、看时间

石榴果实成熟期是每年的9-10月、这个时期购买的石榴最好最新鲜、味道与品质也有一定保障。

六、看重量

成熟新鲜的石榴水分更加充足、这样的石榴一般比较重。购买时把两个大小一样的石榴放在手中、用手心去掂量掂量、较重的石榴更加新鲜水分饱满。

石榴功效与作用2

一、孕妇吃石榴好吗

石榴当中含有维生素C、可以提高人体的免疫力、使孕妈在怀孕期间抵抗力强、不容易生病。而且、我们都知道、在怀孕期间是不提倡孕妈服用药物的、所以、及时充分地补充所需要的营养就是预防疾病的'最好办法哦、也是提高抵抗力的最好方法。除此之外、维生素C可以帮助促进铁的吸收、怀孕的准妈妈、尤其到孕后期、多多少少都会有点缺铁、因为孕中晚期以后、宝宝对铁的吸收量是非常大的、而铁靠药补不但不容易吸收、而且补充不当很容易引起腹泻、这时候、不但要吃含铁丰富的食物、还要吃含维生素C丰富的食物、这样才能够使铁吸收更充分呢。

除了有上述好处之外、虽然石榴吃起来有点麻烦、但是酸酸甜甜的、口感也是很好的。对孕妈怀孕初期也是有所帮助的呢！我们都知道、孕妇在怀孕初期早孕反应严重、会有食欲不振、恶心、呕吐的症状、这时候如果吃一点石榴、就可以缓解恶心的症状、增加食欲。而且石榴不但对孕妇有利、对胎儿的发育也有好处。

另外、石榴还有补血的功效、如果有痔疮便血、吃石榴也对此大有裨益。石榴促进消化、还有缓解腹泻的作用。但是要注意、吃任何食物都要有一个量的限制、石榴也是一样、过量的吃石榴、同样也会导致便秘的发生哦。所以、孕妇吃石榴有这么多的好处、也要注意不能控制好吃的量哦！

二、孕妇吃石榴要注意什么呢

石榴虽然富含营养、但在孕妈在吃它的时候、有些地方还是需要注意的哦！那么、一起看下来、需要注意些什么吧？

1、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴。

2、石榴属于温性食物、吃多了容易上火、所以、孕妈在吃石榴的时候要注意吃的量、每次不宜吃太多哦。而且、石榴吃多了还容易让牙齿发黑、吃完后应该及时漱口哦。

3、石榴的糖分比较多并有收敛作用、感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食、有糖尿病的孕妇不能吃石榴。

4、有支气管炎的孕妇最好少吃石榴、否则容易引起发热痰鸣、并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

5、在选购石榴时、建议以过时饱满、重量较重、且果皮表面色泽较深的较好。并且石榴不宜保存太长时间、建议买回来一周之内吃完。

三、孕妇吃石榴能石榴吃籽吗

我们都知道石榴是有石榴籽的、而且是熟悉石榴的人都知道、石榴籽是可以吃的、并且还有一定的作用呢！那么、孕妈在怀孕的时候、身体机能相应地会有一些变化、所以、孕妈在吃石榴的时候能吃石榴籽吗？

孕妇是可以吃石榴籽的、而且作用还不赖哦！但是、孕妈的消化系统有所减弱、所以最好就是打成汁喝。石榴籽中含有多酚、是一类强抗氧化剂、有助于改善关节弹力和皮肤弹性。

1、美容养颜。孕期孕妈的皮肤是较为粗糙的、而且为了宝宝的健康还不能用化妆品、让很多孕妈都有苦难言呢。而吃石榴籽则能防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成。现今、很多人都通过石榴籽做成面膜。

2、缓解孕期水肿。石榴籽多酚有助于增强血管壁强度和改善循环、使孕期水肿的现象能够有效缓解。孕妈可以试试哦、不过一定要记住不能多食。

所以、有着这样的好处、孕妈当然也是可以吃石榴籽的哦！

四、孕妇吃石榴的食谱有哪些呢

石榴、是一种水果、当然是可以直接剥皮后吃、但是还可以榨成果汁、也可以做成甜品呢！你钟爱哪一种？赶紧看下来吧、孕妈吃石榴也能如此任性。

一、石榴苹果汁

材料：石榴、苹果、柠檬各1个

做法：

1、用方便快捷的方法取出石榴的果实；

2、将苹果清洗干净、去核、切块；

3、将柠檬洗干净；

2、将苹果、石榴、柠檬放入榨汁机中榨汁即可。

功效：石榴富含人体所必须的多种营养成分、其中包括维生素C和B族维生素、有机酸等、能增强人体免疫力；苹果中富含锌、是构成核酸及蛋白质不可缺少的营养素、多吃苹果能促进胎儿的大脑发育、并且苹果中富含膳食纤维、能促进消化、缓解孕期便秘。柠檬有安胎止吐的作用。这道饮品味道适中、营养丰富、是孕妈妈孕早期的健康饮品。

二、水果酸奶沙拉

材料：石榴、火龙果、酸奶

做法：

1、石榴去皮、取出石榴的果实；

2、将火龙果切成小丁；

3、将酸奶倒入杯中撒上石榴粒、火龙果、叶装饰即可。

功效：这道饮食非常适合夏季食用、具有开胃的功效。并且石榴、火龙果都是富含营养的水果、对孕妇和胎儿的发育都有不错作用。酸奶具有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效、还能调理肠胃。

三、甜石榴西米粥

材料：石榴、西米、蜂蜜

做法：

1、将鲜甜石榴去皮、取子掰散；

2、西米洗净、入开水锅内略氽后捞出、再用冷水反复漂洗、沥干水分备用；

3、取锅加入冷水、石榴子、煮沸约15分钟后、滤去渣；

4、加入西米、待再沸后、调入蜂蜜待滚、最后关火冷却后即可食用。

功效：这款粥健胃提神、增强食欲、并且有调理腹泻预防癌症的功效。石榴汁中富含多种氨基酸和微量元素、能助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖。

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