石榴的好处与功效,石榴皮的好处与功效图片

本篇文章给大家聊聊石榴的好处与功效，以及石榴皮的好处与功效图片对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

• 1、石榴有什么功效与作用
• 2、石榴的功效与作用有哪些
• 3、石榴的功效都有哪些
• 4、石榴有什么营养价值和功效呢?
• 5、石榴的功效与作用
• 6、吃石榴的好处与功效有哪些

石榴有什么功效与作用

石榴有什么功效与作用

石榴有什么功效与作用，石榴相信大家都不陌生了，是我们日常生活中非常常见的水果，石榴外形淡红，果肉是颗粒状，每颗都有很多汁水，营养丰富，石榴有什么功效与作用呢？一起来看看。

石榴有什么功效与作用1

1、石榴的功效与作用

（1)石榴果实

味甘酸，性温涩，无毒。《本草纲目》记载它可“止泻痢、下血、脱肛、崩中带下”。治疗慢性肠炎、腹泻，可取鲜石榴一只，连皮捣烂，加食盐少许，水煎内服，每日2次。此外，取鲜石榴籽捣烂，水煎后滤取汤液，每日含漱多次，可治疗咽喉炎、扁桃体炎、口疮以及皮肤疮癣。

（2)石榴皮

可涩肠、止血、驱虫，适用于久泻、久痢、便血、脱肛、崩漏带下、虫积腹痛、疥癣等症。现代研究证实，石榴皮中含有多种生物碱，有明显的收敛、抑菌、抗病毒作用，可治疗痢疾、肠炎。

治疗细菌性痢疾取石榴皮30克，水煎服，每日2次；或石榴皮、山楂各30克，水煎服，每日2次。治疗消化不良、肠炎腹泻用石榴皮、茄子根各30克，一起焙黄研末，每次3克，开水冲服，早晚各1次。

（3)石榴叶

用石榴叶15克，水煎代茶饮，可缓解口渴咽干舌燥等症。另外，把叶子洗干净后煮水，外用洗眼可明目。直接把叶子捣烂敷于患处可治跌打损伤。

（4)石榴花

止血消炎，外用内服均可。治疗轻度中耳炎可将适量石榴花焙干研末，加入少量冰片，吹入耳内。

（5)石榴根

能杀虫、涩肠、止带，适用于蛔虫、绦虫、久泻、久痢、妇女带下等症。现代研究证实，石榴树的根皮含有石榴皮碱，对体内寄生虫有麻痹作用，是驱虫、杀虫的良药，尤其对绦虫杀灭作用最强。

2、食用禁忌

一、石榴性温涩，泻痢初起及有痰火郁结体内或食积化热、气郁不畅者忌食。小儿多吃适量容易导致发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎。

二、石榴要少吃，多吃容易伤肺生痰，损坏牙齿，加重龋齿疼痛，使牙齿变黑。

三、石榴糖分多且有收敛作用，感冒及急性炎症、便秘结患者要慎食。

石榴有什么功效与作用2

吃石榴的好处

1、促进消化

生活中人们饮食不规律，或者食用了不易消化的食材，以后都会出现消化不良，食欲不振或者腹部胀痛等不良症状，这时多吃一些石榴就能促进消化能让这些不良症状好转，因为石榴中的果酸和有机酸能促进消化液分泌，也能开胃消食。

2、美白滋养肌肤

美白滋养肌肤，是人们吃石榴的重要好处，它还有丰富的维生素c这种物质可以抑制黑色素生成，也能消除皮肤表层的原状，能淡化色斑，美白肌肤。微量元素铁也是水果16中最重要的存在，它能提高人体造血功能，缓解贫血，它与其他微量元素一起被人体吸收以后能滋养肌会也能让们的面色变得红润而健康。

吃石榴的功效与作用

1、抗氧化

提高身体抗氧化能力，是吃石榴的重要功效，这种水果中不但含有丰富的维生素，还含有胡萝卜素和微量元素硒以及丰富的石榴酚，这些物质都能提高身体抗氧化能力，清除身体内的自由基，能保护身体组织细胞不被自由基破坏。

2、止血止泻

止血止泻也是吃石榴的重要功效，这种水果含有的石榴酚具有一定的收敛作用，它能涩肠止泻，它对人类经常出现的`腹泻有很好的治疗功效。另外石榴还能止血，特别是人们出现内伤出血或者吐血咳血时，吃些石榴就能让这些出血的症状很快减轻。

石榴泡水喝有什么功效

1、增强人体素质

用石榴泡水喝，可以让石榴中含有的植物蛋白尽快析出到水中，而且能让它含有的氨基酸和一些微量成分活性提高，变成容易让人体吸收的重要物质，它们能促进人体内免疫细胞再生，也能加快人体代谢，坚持用它泡水喝，对增强人体素质有极大好处。

2、预防心血管疾病

预防心血管疾病，也是石榴泡水喝的重要功效之一，因为石榴中含有丰富的不饱和脂肪酸，人们用它泡水以后可以尽快把这些不饱和脂肪酸吸收和利用，能加快人体内脂肪和胆固醇以及甘油三酯的代谢。石榴泡水喝，还能让人体吸收一些天然芦丁，它们能增加血管弹性，促进血液循环，它们能维持心血管健康预防多种疾病发生。

石榴泡水的功效与作用

1、美容养颜

坚持用石榴泡水喝，还能起到美容养颜的重要作用，因为石榴泡出的水中含有丰富维生素c，人体吸收这种维生素以后，能清理皮肤中的黑色素，而且能防止色素在皮肤表层堆积，就泡出的水中还含有一些单宁和黄酮类化合物以及石榴多酚，这些物质都具有超强的抗氧化能力，能防止皮肤细胞受损，而且能减少自由基对皮肤细胞的伤害，所以人们用石榴泡水喝能起到明显的美容作用。

2、提高大脑功能

石榴泡水喝还能提高人类大脑功能，石榴泡水以后能产生多种天然活性成分，而且这些活性成分进入人体以后，能直接穿过血脑屏障，可以抗击人类大脑中的自由基，增强大脑中毛细血管的通透性，能为人类大脑提供充足的血液和氧气，这种情况下脑细胞活性会明显提高，大脑功能也会有明显改变。

石榴有什么功效与作用3

石榴的功效：营养价值

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。

适宜人群：

适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

石榴的功效：食疗

1、补充能量：含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。

2、提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

3、安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。

石榴的功效

石榴汁银耳果冻

主料：石榴1个

辅料：莲子50克、枣（干)8颗、鱼胶粉10克、银耳3朵

调料：白糖、水适量

1、先将银耳泡发，去掉根部黄色硬的部分。500克水烧开后，加入撕碎的银耳，放入莲子同煮

2、将石榴切开，剥下红色的颗粒备用

3、用料理棒将石榴果实打碎

4、然后倒入小纱布包中，用力挤压

5、直到所有的石榴汁挤出，剩下的石榴粒不要

6、银耳煮开关小火慢慢的煮大概一个小时就已经软烂了，这时候再加入容易煮熟的红枣继续熬到粘稠

7、将10克鱼胶粉，适量白糖混合在小碗中。（我不喜欢太甜的口感，白糖的量大家可以自己掌控)

8、加入适量水放入小碗，盖上保鲜膜，放入微波炉加热3分钟，至全部融化

9、将做好的鱼胶液倒入500毫升的银耳莲子中，不断搅拌均匀

10、等放凉后倒入做好的石榴汁，最后放入鸡尾酒杯中，入冰箱冷藏到凝固

石榴的功效与作用有哪些

石榴的功效与作用：美容养颜，提高免疫力、杀毒抗菌、减肥、利尿消肿，促进骨胳发育

石榴作为一种吃起来口感甘甜，而且果汁含量非常丰富的水果，受到很多人们的喜欢，并且它其中所富含的营养价值也是非常丰富的，在秋天作为石榴大量上市的季节，国庆节前后都会大量购买一些石榴，那么石榴都具有哪些功效与作用呢?

美容养颜，提高免疫力

石榴中所富含的维生素c，还有一些花青素的含量也是非常多的，他们两者作为一种非常强的抗氧化剂，可以清除我们细胞中的自由基，从而降低血液中胆固醇的含量，而且还可以起到美容养颜的功效，并且对于我们身体中的免疫系统功能还可以改善，提高身体免疫力。

杀毒抗菌

石榴作为一种大自然中天然的水果，它还有非常强的杀毒抗菌效果，比如说对于一些金黄色葡萄球菌有着很高的抑制作用。在古代医书中也有关于石榴可以起到清楚寄生虫的效果，尤其是吃一些石榴皮，可以起到清除腹中的寄生虫，还可以治疗腹痛等。

减肥

石榴作为一种热量低，并且脂肪含量也不高的水果，它还可以起到辅助减肥的效果，因为它其中所含有的碳水化合物，还有一些膳食纤维含量是非常多的，膳食纤维可以促进我们肠道的蠕动，从而起到促进排便，排出身体中的毒素，并且石榴的饱腹感也是非常强的，可以减少其他食物的摄入，从而减少总热量的吸收。

利尿消肿，促进骨胳发育

石榴中所富含的一些矿质元素，比如说钾元素等，可以起到利尿消肿的功效，而且其中所富含的一些钙质含量也非常多，对于我们身体骨骼和牙齿的健康发育有着非常好的功效，尤其是对于一些青少年时期的儿童来说。

石榴的功效都有哪些

您好，很高兴为您服务，根据您的问题做出以下解答，

功效与作用

生津止渴、收敛固涩、止泻止血

石榴汁水丰富、滋味酸甜，食用后可促进口腔唾液腺分泌，改善津亏口燥咽干、烦渴等症状。石榴还可以收敛固涩、止泻止血，对于久泻、久痢、便血、崩漏等病症有治疗作用。石榴中还含有丰富的维生素C，可以抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而有美白的作用。

1、石榴汁中含有多种氨基酸和微量元素,能起到消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂、血糖、降低胆固醇等作用。能预防冠心病、高血压,能起到健胃提神、增进食欲、益寿延年的作用,对于饮酒过量的人,解酒有奇效。

2、石榴可谓全身都是宝,果皮、根、花均可入药。结果表明,石榴皮具有明显的抗菌、收敛作用,具有明显的抗细菌、收敛作用,可使肠粘膜收敛,使腹泻分泌物减少,因此治疗腹泻、痢疾等疾病效果显著,对痢疾杆菌、大肠杆菌有良好的抑制作用。此外,石榴的果皮具有驱虫作用,而石榴花具有止血作用,而且石榴花可以用来洗眼,还能起到明目的的作用。

3、广谱抗菌:石榴皮中含有多种生物碱,通过抗菌实验证明,石榴面的醇浸出物和果皮水煎剂都有很好的抗菌效果,它对金黄色葡萄球菌、溶血链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等都有明显的抑制效果,其中石榴皮水浸剂对各种皮肤真菌都有明显抑制作用。

4、收敛、涩肠:石榴皮的酸味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的抗流感作用,石榴壳煎剂对流感病毒有抑制作用;

注意事项：

适宜人群：

一般人群均适宜

禁忌人群：

便秘者、实热积滞者

不宜同食：

阿司匹林、叶酸

食用石榴期间避免同时服用阿司匹林及叶酸，会加速其排泄导致疗效降低。

食用方法

鲜食：

新鲜石榴剥皮后即可食用，注意果籽要吐出。

榨汁：

将石榴籽剥下后放入榨汁机内，启动机器榨汁即可。

制作沙拉：

新鲜石榴剥皮取粒，准备火龙果，切开后取出果肉，与石榴一同放在碗内，倒入适量酸奶即可食用。亲，希望我的回答可以帮助到您，祝您生活愉快！

石榴有什么营养价值和功效呢?

石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为，石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效，适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。

石榴有很不错的促进消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖的作用，经常食用石榴可以防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。石榴的果实、果皮、根及花均可作药。药用果实多用味酸者，有涩肠止血之功。果皮含鞣质、生物碱及熊果酸等，有明显的收敛和抑菌作用，为强力的治痢疾药。

石榴不单能给人提供营养，而且其妙用之处也有很多，日常生活中大家都可以制作，常见的做法：

1、制成石榴汁饮用：将石榴粒用榨汁机取汁，每天喝一杯，保护心脑血管。对老年人有益，对男性更有好处。

2、将榨汁机中残渣打成粉末，每天吃几口，对糖尿病人有好处，缓解糖尿病人视力损伤。

3、制作石榴醋：将石榴粒放入玻璃瓶中，倒入酿造的白醋，没过石榴即可。再放入冰糖（依个人口味），三个月后石榴醋即可饮用。

4、石榴面膜：准备1/2个红石榴，剥皮去筋后放在面膜碗里，用小汤匙用力挤压就能得到一小碗新鲜石榴汁，然后将面膜纸浸泡后敷在脸部和颈部即可。

石榴的功效与作用

石榴和番石榴不同，石榴剥开后有晶莹剔透的红通通颗粒状的果实，酸酸甜甜非常的可口清香。那么，食用 石榴的功效与作用 有哪些？石榴含有丰富的营养元素，对抗胃溃疡、软化血管等非常有好处。另外石榴皮还能入药止泻，下面我来给大家介绍。

石榴的功效与作用

石榴是一种口味很不错的水果，受到了很多人的喜爱，但是大家在食用石榴的时候，对于吃石榴的好处又了解多少呢?下面我来给大家介绍石榴的功效与作用。石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经;具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效;主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

1.广谱抗菌

石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用。

其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

2.防止宿醉、防止口臭、能减肥

石榴是治疗宿醉的最佳圣品，若饮酒过度，第二天的宿醉可不好受，适时吃些石榴，可以帮助解除酒醉的痛苦。

石榴具有强大的杀菌效果，其中含有硼酸和丹宁，能够消除口中的臭味。石榴还能调节人体内的水分，是理想的减肥食品。

3.入药

果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效;石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。

4.止带

石榴有很好的止带作用，妇女黄百带下用白石榴花，亦白带下用红石榴花，鲜石榴花50克，一次煎服，一般3-5次可见效;干品30克左右，或干品花7-10朵水服。本方亦可治赤白痢下，方法相同，白痢用白花，赤痢用红花。《本草纲目》认为石榴有“止泻痢、下血、脱肛、崩中带下”之功。

5.抑制流感病毒

石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

6.治疗中耳炎

(1)石榴花适量，瓦上焙干，加冰片少许，研细，吹入患耳;

(2)石榴皮9克(炒焦)，冰片0.3克，共研细末。用时先用双氧水洗净耳内脓液及分泌物，吹入药粉，每日或隔日一次。

7.止血

石榴花为止血习用药，尤以治鼻衄见长，可用它揉搓后直接塞堵出血的鼻孔;亦可将其粉碎为末，吹入鼻孔;还可与黄蜀葵花共同煎汤，时时温服。

8.缓和肩痛、治疗眼疾

把石榴当作果汁来喝，不知不觉中，可使一些慢性疾病好转起来，现实生活中，这样的实例很多。尤其是对肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状，效果更佳。

9、驱虫杀虫

石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

10、收敛，涩肠

石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

石榴皮的功效

石榴香甜美味，是夏季最受欢迎的水果之一，其营养丰富，全身上下都是宝，就拿石榴皮的功效来说，石榴皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效。

石榴皮的药用价值也很丰富，下面我就介绍13种，大家可以来了解一下。

1、黄水疮：石榴皮10克，黄柏、枯矾各5克，将其焙干研细末，混匀后加上香油调成糊状再均匀涂于患处，每天一次。

2、消化不良：鲜石榴皮50克，鲜山药30克，鸡内金10克，捣烂为泥状后敷于神阙穴的位置，用纱布覆盖好并且用胶布固定住，每隔廿四小时换就一次药。

3、腹泻：石榴皮30克，赤石脂20克，肉豆蔻10克，麻黄10克，研末混匀。以醋调成糊状后敷于肚脐，胶布固定，每日一次。

4、口舌生疮：石榴皮煅炭研末，冰片适量混匀，香油调涂患处，每日两次。

5、蛔虫：石榴皮25克，苦楝皮10克，水煎后，加红糖饮服。每日一剂，每日服两次，餐前服用。

6、痔疮：石榴皮、槐角煅炭，研成细末混匀，水泛为丸。每次以开水送服六克，每日两次。

7、便血：石榴、地榆煅炭存性，研细末，加三七粉适量调匀。每次九克，开水冲服，每日三次。

8、脱肛：石榴皮30克，五倍子20克，升麻12克，明矾15克，水煎，熏洗患处。早、晚各一次，每次20分钟。

9、烧烫伤：将石榴皮和藕节炭研细末，混匀。以麻油调成糊状后涂患处，每日2～3次。

10、中耳炎：石榴皮焙干研末，加冰片少许。用双氧水清洗好耳内脓液并用消毒棉签拭干后，将少许的石榴皮药粉吹入耳中，每日一次。

11、牛皮癣：石榴皮、斑蝥、明矾研末混匀后再以香油调成糊状后敷于患处，每日两次。

12、子宫脱垂：石榴皮30克，黄芪30克，五倍子、白矾各6克，煎汤外洗。每次半小时，早、晚各一次。

13、扭伤：石榴皮、大黄、红花、川芎、白及各等份，研细末调匀，外敷患处，每日一次。

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吃石榴的好处与功效有哪些

吃石榴的好处与功效有哪些

吃石榴的好处与功效有哪些，吃石榴能使皮肤更加细腻有光泽，具有抗氧化的功效。市面上的石榴品种繁多，营养丰富，口感好。石榴的寓意是多子多福。以下是关于吃石榴的好处与功效有哪些。

吃石榴的好处与功效有哪些1

吃石榴的好处

1、使皮肤更加细腻有光泽，具有抗氧化的功效。红石榴中富含矿物质，并含有红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

2、石榴可延缓衰老。研究人员发现，石榴中含有延缓衰老和减缓癌变进程的抗氧化剂，比如说红石榴多酚和花青素。无论是石榴汁还是发酵后的石榴酒，其类黄酮的含量均超过红葡萄酒。同时石榴中特有的氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用。研究表示，由于衰老是一个细胞不断更新并最终走向衰亡的长期的缓慢的阶段，因此长时间适当的吃石榴可以在一定程度上对延缓衰老有帮助。

3、石榴汁可预防心脏病。一般来说，红葡糖酒对预防心脏病很有好处，但根据最新的研究显示，石榴汁在预防和治疗由于动脉硬化引起的心脏病起的效果比红葡萄酒的效果更好。如果每天坚持喝一定量的石榴汁，不仅可以减缓人体的氧化过程，并可减少己沉积的氧化胆固醇。

4、石榴肉皮都是药。晋人潘岳在《安石榴赋》中赞石榴“御机疗渴，解酲止醉”。历代医药书籍也记载了不少关于石榴的药用作用。如今，石榴的肉皮仍然可以入药。民间的偏方中，食用一个酸石榴，和着石榴籽一起咽下，能治疗胃口不开，消化不良。其次，若用酸石榴加上石榴籽打碎，用开水浸泡过滤放冷，拿来漱口，可以治疗治口舌生疮及口腔溃疡，对于口臭及咽喉疼痛，也宜应用。

5、具有抗菌抑菌的作用。石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作：也能一直皮肤的各种真菌，同时石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

6、止血。大家平时都忽略了石榴花的作用，但是不知道的是，石榴花还有止血的作用，若将石榴花晒干研末，对伤口可以很好的凝血止血。

7、驱虫杀虫。石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱：能够麻醉人体中的寄生虫。同时，石榴皮碱是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强。

石榴怎么吃

石榴的吃法有很多，可以直接吃，如果不喜欢吐籽的话，也可以选择榨汁来吃。当然了，石榴也可以做成石榴酒来喝。这里主要讲一讲吃新鲜的石榴。

1、生吃石榴

如果直接吃石榴，需要剥石榴，否则一颗颗的吃会比较费力。但是大家都会觉得石榴因为石榴籽太多不好剥，这里就介绍一个剥石榴的好方法。可以绕着石榴的花蒂划一个正方形的口子，划透皮，沿着正方形的.四个接口处用小刀向下划到底，把中间的正方形部分掰开，沿着刀的痕迹掰开石榴，这样就不会弄破石榴籽，也不用担心石榴籽溅到身上。

2、鲜榨石榴汁

将石榴果粒到如榨汁机中，同时如果觉得石榴汁不太甜的话，倒入一定量的蜂蜜和凉开水，搅拌成汁即可。喝之前需要过滤。

吃石榴要不要吐籽

吃石榴是可以不用吐籽的。石榴籽中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、多酚类物质以及类黄酮，具有很强的清除人体自由基的能力，吃石榴籽也能改善皮肤的问题，能帮助延缓衰老。此外，石榴籽中的多酚能保护血管，对大脑，能够提高记忆力。但要注意的是，肠胃不好的人尽量不要吃石榴籽，因为石榴籽不容易消化，而且与石榴同食口感也不太好。

吃石榴的好处与功效有哪些2

吃石榴能降血糖吗

吃石榴不可以降血糖。石榴中没有可以抑制抑制胰高血糖素分泌的物质，所以不能降血糖。

糖尿病能吃石榴吗

血糖高最好不要吃石榴。糖尿病患者的血糖高，而石榴含有丰富的糖分，食用后还会升高体内的血糖含量，对糖尿病患者的身体不好，所以请谨慎食用。

孕妇能吃石榴吗

孕妇是可以吃石榴的。石榴含有多种人体所需的营养成分，比如维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。维生素C提高人体的免疫力，保护人体，帮助孕妇预防缺铁性贫血。孕期的适合吃石榴是有很多好处的。

1、补充孕期营养

石榴是一种含有丰富营养成分的水果，含有多种人体所需的营养物：孕期适量吃石榴能提供更多的营养。同时也能够促进婴儿对营养的吸收。

2、促进铁吸收，预防缺铁性贫血

怀孕期间容易发生贫血现象，孕妇贫血主要是由于缺铁或者叶酸，所以孕妈妈摄取一定量的瓜果，以及维生素C，促进铁的吸收，帮助孕妇防止缺铁性贫血。

3、缓解早孕反应

孕妈妈孕早期会有食欲不振的状况。吃石榴可以缓解食欲不振现象，妊娠反应严重的时期，石榴对缓解孕吐症状也有很好的作用。此外石榴中维生素C和B族维生素，以及钙、铁等多种营养元素，可以安胎止吐。

4、缓解孕期疲劳

孕期可能会出现肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。可以通过吃石榴或者喝石榴汁的方法来缓解。

吃石榴的注意事项

1、石榴含有较多的有机盐，多食容易腐蚀牙齿。

2、石榴汁液色素能染黑牙质，并且容易生痰，甚则成热痢。故不能一次性吃太多。

3、驱虫时，如用石榴及其根，那么泻剂只能用硫酸镁等，不要用蓖麻油，不然很有可能中毒

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