减肥期间为什么不能吃洋葱,减肥期间为什么不能吃洋葱

本篇文章给大家聊聊减肥期间为什么不能吃洋葱，以及减肥期间为什么不能吃洋葱对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

• 1、为什么尽量不要吃洋葱
• 2、减肥期间能吃洋葱吗
• 3、洋葱能减肥吗 减肥期间可以吃洋葱吗
• 4、为什么洋葱尽量少吃
• 5、为什么说洋葱尽量少吃,最好不吃吗?越早清楚就越好
• 6、为什么有人说洋葱尽量少吃，最好不吃，有什么说法吗？

为什么尽量不要吃洋葱

洋葱是我国主要栽种的蔬菜之一，虽说吃完会在嘴里留下很大的气味，但这不能改变它营养价值高的事实。吃洋葱能够降血压、预防感冒、提神醒脑，还能起到抗衰老、增强免疫力和新陈代谢能力。但是洋葱虽好，但不能多吃，尤其是这几类人更要尽量不吃。

两类人不适合吃洋葱

第一类是眼睛不好的人。洋葱含有刺激性物质，若是食用的话，对眼睛会更不利；所以要少吃一点，甚至不吃，就连切洋葱行为也要尽量避免。

第二类是肠胃不好的人。肠胃不好的人，其肠胃要比一般人的脆弱，洋葱味辛辣，会对肠胃产生刺激。所以这类人不能吃生洋葱，不过熟洋葱可以适量摄入。

除了以上两类人，即使是正常人，洋葱也不能吃得过多。不管哪种食物，都是要适量食用的，过量的话，身体很可能承受不住这样的营养，反而产生反效果。

洋葱的功效与作用：

1、补钙健骨。洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，bai而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。

2.、促减肥治便秘。洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。

3、杀菌。洋葱含有挥发性的硫化丙烯，具有杀菌抑菌的作用，对害虫有驱散作用，因此洋葱是零农残蔬菜。

4、防癌。洋葱富含槲皮素和硒。前者抑制癌细胞活性，阻止癌细胞生长，后者是一种很强的抗氧化剂，减轻体内氧化损伤。

洋葱还能这样用

1、改善发质

洋葱可以改善发质，是养护头发的能手！洋葱富含硒元素和槲皮素，硒可以促进头发生长，槲皮素可以减少细胞氧化，促进内分泌平衡，为头发生长提供了稳定的生长环境。

把半个洋葱切开，切丁捣碎，装进纱布袋。先用温水润湿头发，手拿洋葱纱布袋轻轻地揉搓头发，让洋葱汁充分渗入发根，用温水洗净即可。长期坚持，可以止痒去屑，促进头发生长，让发质柔顺有光泽！

2、去除刀锈

菜刀受潮生锈不好清洁，可以让洋葱来帮忙！切开洋葱，用切口擦拭锈迹，可以有效减少锈斑，降低菜刀再次生锈的几率。

洋葱水去污能力强，锡器脏了，将洋葱切开，放在锅里加少许水煮开，小火焖10分钟，趁热用来清洗锡器，效果不比洗洁精差。

3、清洁玻璃

家里的玻璃脏了，不需要洗洁精，只要一点洋葱，就能让玻璃恢复光亮，连水都省了！

将洋葱对半切开，用切口来擦拭玻璃，然后马上用干抹布擦一遍，玻璃很快就干净了，超级方便有木有！

4、清洁烧烤架

把烧烤架加热，烧尽烧烤架上的污垢和食物残渣，然后拿半个洋葱来清洁烧烤架。

用叉子叉着半块洋葱，切面朝下摩擦烧烤架即可起到很好的清洁效果。

减肥期间能吃洋葱吗

减肥期间吃洋葱可以协助减肥，但是想要减肥主要还是依靠合理的饮食与运动的配合。减肥最重要的是整体热量控制、运动，不可能因为在料理中加入洋葱冰，就能够大吃而不发胖。

饮食方面：

一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。或者总饭量不多的情况下，少食多餐也可以提高代谢率帮助减脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉类选鱼肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我们每餐饭的时间间隔之间，我们可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香蕉，黄瓜，橙子等水果，这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的营养，使我们身体不可缺少的营养，这样就可以达到补充营养，也达到减肥的目的。

锻练方面：

有氧运动40-60分钟。慢跑连续40分钟，要做成有氧运动才行，有氧运动的定义是心率110-140，用呼吸来说就是不用大口喘气。有氧运动的时间也是要每周加几分钟，这样才能保持强度。如果慢跑40分钟无法坚持，中间可以快走一段时间。

洋葱能减肥吗 减肥期间可以吃洋葱吗

1、吃洋葱是可以减肥的，洋葱的热量很低，并且洋葱中含有一定的成分是可以降血糖、降血脂，并且有促进脂肪燃烧的作用，所以洋葱对减肥是有一定的好处的。

2、洋葱的水分含量也很高，还含有一定的纤维素，食用洋葱还可以增加饱腹感，减少主食及其它食物的摄入。洋葱还有促进细胞对血糖的利用，增加血糖的消耗，减少糖分转化成脂肪的量。

为什么洋葱尽量少吃

两类人不适合吃洋葱

第一类是眼睛不好的人。洋葱含有刺激性物质，若是食用的话，对眼睛会更不利；所以要少吃一点，甚至不吃，就连切洋葱行为也要尽量避免。

1人生不易，不要笑话别人。 2家家都有难念的经，人人都有难的曲。 3再风光的人，背后也有寒凉苦楚。 4再幸福的人,内心也有无奈难处。 5谁的人生都不易，笑人等于笑己。 6尊重别人,就是尊重自己。 7最穷无非讨饭，不死总会出头。 8谁的人生十全十美，谁的生活没有薄凉。 9谁敢保证一直都是人生得意。 10金无足赤，人无完人。 11做人要真诚，谦和，善待别人，温暖自己。 12人是活给自己看的， 13别奢望人人都懂你，别要求事事都如意。 32苦累中，懂得安慰自己。 31没人心疼，也要坚强。 30没人鼓掌，也要飞翔。 29没人欣赏，也要芬芳。 28生活，没有模板，只需心灯一盏。 27烦时，找找乐，别丢了幸福。 26忙时，偷偷闲，别丢了健康。 25累时，停停手，别丢了快乐。 24平凡生活中，忙碌于工作，安然于家庭。 23不求事业多大进步，只愿生活甜美温馨。 22不想生活多么富有，只愿家人健康欢欣。 21缘分，不是偶然，要心同心。 20朋友，不是随性，要诚对诚。 109感情，不是儿戏，要惜对惜。 123相识，不是新鲜，要真对真。 34懂得，不是随便，要忠对忠。 345真情本无语，尽在珍惜，尽在真心。 66岁月如水，走过才知深浅。 77时光如歌，唱过方品心音。 55爱情因珍惜而美好。 567友情因真诚而长久。 23亲情因相依而温暖。 21人与人之间，就是一份缘。 312情与情之中，就是一颗心。 234若爱，请珍惜； 141若惜，请真诚。从情感生活，百姓故事，人生感悟，趣味笑话，名人名事到奇事美景，我们期待与您分享所有的快乐，让单调的生活变得更有趣味。345请你吃晚饭的人很多，能给你买早餐的人太少。23请你喝酒的人很多，喝醉了照顾你的人太少。121喜欢你追求你的人很多，能对你不离不弃， 122一如既往好的人太少。123嘘寒问暖的很多，能真给你雪中送炭的太少 。124平时说大话的很多，当有困难帮你的人太少。126用心体会，真正值得我们知足与珍惜的朋友。125人生苦短，真心难于，知音难得。127遇之，加倍呵护 ，一生不忘。128得之，倍加珍惜，约定今生。129一段路，走了很久， 112依然看不到希望，那就改变方向。111一些人，交了很久， 123却感觉不到真诚，那就选择离开。124一种活法，坚持了很久， 3依然感觉不到快乐，那就选择改变。4放下过去，让心归零。1情最浓，时间久了，也会淡忘。2爱最深，回应少了，也会心凉。5心最热，冷漠惯了，也会冷却。6人最好，疲惫累了，也会离开。7感情，没有取悦，只有真心实意的不离。8人心，没有践踏，只有相依相伴的温情。9一段情，始于心动，无言也欢。90一份爱，止于心冷，无语也多。

第二类是肠胃不好的人。肠胃不好的人，其肠胃要比一般人的脆弱，洋葱味辛辣，会对肠胃产生刺激。所以这类人不能吃生洋葱，不过熟洋葱可以适量摄入。

1人生不易，不要笑话别人。 2家家都有难念的经，人人都有难的曲。 3再风光的人，背后也有寒凉苦楚。 4再幸福的人,内心也有无奈难处。 5谁的人生都不易，笑人等于笑己。 6尊重别人,就是尊重自己。 7最穷无非讨饭，不死总会出头。 8谁的人生十全十美，谁的生活没有薄凉。 9谁敢保证一直都是人生得意。 10金无足赤，人无完人。 11做人要真诚，谦和，善待别人，温暖自己。 12人是活给自己看的， 13别奢望人人都懂你，别要求事事都如意。 32苦累中，懂得安慰自己。 31没人心疼，也要坚强。 30没人鼓掌，也要飞翔。 29没人欣赏，也要芬芳。 28生活，没有模板，只需心灯一盏。 27烦时，找找乐，别丢了幸福。 26忙时，偷偷闲，别丢了健康。 25累时，停停手，别丢了快乐。 24平凡生活中，忙碌于工作，安然于家庭。 23不求事业多大进步，只愿生活甜美温馨。 22不想生活多么富有，只愿家人健康欢欣。 21缘分，不是偶然，要心同心。 20朋友，不是随性，要诚对诚。 109感情，不是儿戏，要惜对惜。 123相识，不是新鲜，要真对真。 34懂得，不是随便，要忠对忠。 345真情本无语，尽在珍惜，尽在真心。 66岁月如水，走过才知深浅。 77时光如歌，唱过方品心音。 55爱情因珍惜而美好。 567友情因真诚而长久。 23亲情因相依而温暖。 21人与人之间，就是一份缘。 312情与情之中，就是一颗心。 234若爱，请珍惜； 141若惜，请真诚。从情感生活，百姓故事，人生感悟，趣味笑话，名人名事到奇事美景，我们期待与您分享所有的快乐，让单调的生活变得更有趣味。345请你吃晚饭的人很多，能给你买早餐的人太少。23请你喝酒的人很多，喝醉了照顾你的人太少。121喜欢你追求你的人很多，能对你不离不弃， 122一如既往好的人太少。123嘘寒问暖的很多，能真给你雪中送炭的太少 。124平时说大话的很多，当有困难帮你的人太少。126用心体会，真正值得我们知足与珍惜的朋友。125人生苦短，真心难于，知音难得。127遇之，加倍呵护 ，一生不忘。128得之，倍加珍惜，约定今生。129一段路，走了很久， 112依然看不到希望，那就改变方向。111一些人，交了很久， 123却感觉不到真诚，那就选择离开。124一种活法，坚持了很久， 3依然感觉不到快乐，那就选择改变。4放下过去，让心归零。1情最浓，时间久了，也会淡忘。2爱最深，回应少了，也会心凉。5心最热，冷漠惯了，也会冷却。6人最好，疲惫累了，也会离开。7感情，没有取悦，只有真心实意的不离。8人心，没有践踏，只有相依相伴的温情。9一段情，始于心动，无言也欢。90一份爱，止于心冷，无语也多。

除了以上两类人，即使是正常人，洋葱也不能吃得过多。不管哪种食物，都是要适量食用的，过量的话，身体很可能承受不住这样的营养，反而产生反效果。

洋葱的功效与作用：

1、补钙健骨。洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，bai而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。

1人生不易，不要笑话别人。 2家家都有难念的经，人人都有难的曲。 3再风光的人，背后也有寒凉苦楚。 4再幸福的人,内心也有无奈难处。 5谁的人生都不易，笑人等于笑己。 6尊重别人,就是尊重自己。 7最穷无非讨饭，不死总会出头。 8谁的人生十全十美，谁的生活没有薄凉。 9谁敢保证一直都是人生得意。 10金无足赤，人无完人。 11做人要真诚，谦和，善待别人，温暖自己。 12人是活给自己看的， 13别奢望人人都懂你，别要求事事都如意。 32苦累中，懂得安慰自己。 31没人心疼，也要坚强。 30没人鼓掌，也要飞翔。 29没人欣赏，也要芬芳。 28生活，没有模板，只需心灯一盏。 27烦时，找找乐，别丢了幸福。 26忙时，偷偷闲，别丢了健康。 25累时，停停手，别丢了快乐。 24平凡生活中，忙碌于工作，安然于家庭。 23不求事业多大进步，只愿生活甜美温馨。 22不想生活多么富有，只愿家人健康欢欣。 21缘分，不是偶然，要心同心。 20朋友，不是随性，要诚对诚。 109感情，不是儿戏，要惜对惜。 123相识，不是新鲜，要真对真。 34懂得，不是随便，要忠对忠。 345真情本无语，尽在珍惜，尽在真心。 66岁月如水，走过才知深浅。 77时光如歌，唱过方品心音。 55爱情因珍惜而美好。 567友情因真诚而长久。 23亲情因相依而温暖。 21人与人之间，就是一份缘。 312情与情之中，就是一颗心。 234若爱，请珍惜； 141若惜，请真诚。从情感生活，百姓故事，人生感悟，趣味笑话，名人名事到奇事美景，我们期待与您分享所有的快乐，让单调的生活变得更有趣味。345请你吃晚饭的人很多，能给你买早餐的人太少。23请你喝酒的人很多，喝醉了照顾你的人太少。121喜欢你追求你的人很多，能对你不离不弃， 122一如既往好的人太少。123嘘寒问暖的很多，能真给你雪中送炭的太少 。124平时说大话的很多，当有困难帮你的人太少。126用心体会，真正值得我们知足与珍惜的朋友。125人生苦短，真心难于，知音难得。127遇之，加倍呵护 ，一生不忘。128得之，倍加珍惜，约定今生。129一段路，走了很久， 112依然看不到希望，那就改变方向。111一些人，交了很久， 123却感觉不到真诚，那就选择离开。124一种活法，坚持了很久， 3依然感觉不到快乐，那就选择改变。4放下过去，让心归零。1情最浓，时间久了，也会淡忘。2爱最深，回应少了，也会心凉。5心最热，冷漠惯了，也会冷却。6人最好，疲惫累了，也会离开。7感情，没有取悦，只有真心实意的不离。8人心，没有践踏，只有相依相伴的温情。9一段情，始于心动，无言也欢。90一份爱，止于心冷，无语也多。

2.、促减肥治便秘。洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。

3、杀菌。洋葱含有挥发性的硫化丙烯，具有杀菌抑菌的作用，对害虫有驱散作用，因此洋葱是零农残蔬菜。

1人生不易，不要笑话别人。 2家家都有难念的经，人人都有难的曲。 3再风光的人，背后也有寒凉苦楚。 4再幸福的人,内心也有无奈难处。 5谁的人生都不易，笑人等于笑己。 6尊重别人,就是尊重自己。 7最穷无非讨饭，不死总会出头。 8谁的人生十全十美，谁的生活没有薄凉。 9谁敢保证一直都是人生得意。 10金无足赤，人无完人。 11做人要真诚，谦和，善待别人，温暖自己。 12人是活给自己看的， 13别奢望人人都懂你，别要求事事都如意。 32苦累中，懂得安慰自己。 31没人心疼，也要坚强。 30没人鼓掌，也要飞翔。 29没人欣赏，也要芬芳。 28生活，没有模板，只需心灯一盏。 27烦时，找找乐，别丢了幸福。 26忙时，偷偷闲，别丢了健康。 25累时，停停手，别丢了快乐。 24平凡生活中，忙碌于工作，安然于家庭。 23不求事业多大进步，只愿生活甜美温馨。 22不想生活多么富有，只愿家人健康欢欣。 21缘分，不是偶然，要心同心。 20朋友，不是随性，要诚对诚。 109感情，不是儿戏，要惜对惜。 123相识，不是新鲜，要真对真。 34懂得，不是随便，要忠对忠。 345真情本无语，尽在珍惜，尽在真心。 66岁月如水，走过才知深浅。 77时光如歌，唱过方品心音。 55爱情因珍惜而美好。 567友情因真诚而长久。 23亲情因相依而温暖。 21人与人之间，就是一份缘。 312情与情之中，就是一颗心。 234若爱，请珍惜； 141若惜，请真诚。从情感生活，百姓故事，人生感悟，趣味笑话，名人名事到奇事美景，我们期待与您分享所有的快乐，让单调的生活变得更有趣味。345请你吃晚饭的人很多，能给你买早餐的人太少。23请你喝酒的人很多，喝醉了照顾你的人太少。121喜欢你追求你的人很多，能对你不离不弃， 122一如既往好的人太少。123嘘寒问暖的很多，能真给你雪中送炭的太少 。124平时说大话的很多，当有困难帮你的人太少。126用心体会，真正值得我们知足与珍惜的朋友。125人生苦短，真心难于，知音难得。127遇之，加倍呵护 ，一生不忘。128得之，倍加珍惜，约定今生。129一段路，走了很久， 112依然看不到希望，那就改变方向。111一些人，交了很久， 123却感觉不到真诚，那就选择离开。124一种活法，坚持了很久， 3依然感觉不到快乐，那就选择改变。4放下过去，让心归零。1情最浓，时间久了，也会淡忘。2爱最深，回应少了，也会心凉。5心最热，冷漠惯了，也会冷却。6人最好，疲惫累了，也会离开。7感情，没有取悦，只有真心实意的不离。8人心，没有践踏，只有相依相伴的温情。9一段情，始于心动，无言也欢。90一份爱，止于心冷，无语也多。

4、防癌。洋葱富含槲皮素和硒。前者抑制癌细胞活性，阻止癌细胞生长，后者是一种很强的抗氧化剂，减轻体内氧化损伤。

洋葱还能这样用

1、改善发质

洋葱可以改善发质，是养护头发的能手！洋葱富含硒元素和槲皮素，硒可以促进头发生长，槲皮素可以减少细胞氧化，促进内分泌平衡，为头发生长提供了稳定的生长环境。

把半个洋葱切开，切丁捣碎，装进纱布袋。先用温水润湿头发，手拿洋葱纱布袋轻轻地揉搓头发，让洋葱汁充分渗入发根，用温水洗净即可。长期坚持，可以止痒去屑，促进头发生长，让发质柔顺有光泽！

1人生不易，不要笑话别人。 2家家都有难念的经，人人都有难的曲。 3再风光的人，背后也有寒凉苦楚。 4再幸福的人,内心也有无奈难处。 5谁的人生都不易，笑人等于笑己。 6尊重别人,就是尊重自己。 7最穷无非讨饭，不死总会出头。 8谁的人生十全十美，谁的生活没有薄凉。 9谁敢保证一直都是人生得意。 10金无足赤，人无完人。 11做人要真诚，谦和，善待别人，温暖自己。 12人是活给自己看的， 13别奢望人人都懂你，别要求事事都如意。 32苦累中，懂得安慰自己。 31没人心疼，也要坚强。 30没人鼓掌，也要飞翔。 29没人欣赏，也要芬芳。 28生活，没有模板，只需心灯一盏。 27烦时，找找乐，别丢了幸福。 26忙时，偷偷闲，别丢了健康。 25累时，停停手，别丢了快乐。 24平凡生活中，忙碌于工作，安然于家庭。 23不求事业多大进步，只愿生活甜美温馨。 22不想生活多么富有，只愿家人健康欢欣。 21缘分，不是偶然，要心同心。 20朋友，不是随性，要诚对诚。 109感情，不是儿戏，要惜对惜。 123相识，不是新鲜，要真对真。 34懂得，不是随便，要忠对忠。 345真情本无语，尽在珍惜，尽在真心。 66岁月如水，走过才知深浅。 77时光如歌，唱过方品心音。 55爱情因珍惜而美好。 567友情因真诚而长久。 23亲情因相依而温暖。 21人与人之间，就是一份缘。 312情与情之中，就是一颗心。 234若爱，请珍惜； 141若惜，请真诚。从情感生活，百姓故事，人生感悟，趣味笑话，名人名事到奇事美景，我们期待与您分享所有的快乐，让单调的生活变得更有趣味。345请你吃晚饭的人很多，能给你买早餐的人太少。23请你喝酒的人很多，喝醉了照顾你的人太少。121喜欢你追求你的人很多，能对你不离不弃， 122一如既往好的人太少。123嘘寒问暖的很多，能真给你雪中送炭的太少 。124平时说大话的很多，当有困难帮你的人太少。126用心体会，真正值得我们知足与珍惜的朋友。125人生苦短，真心难于，知音难得。127遇之，加倍呵护 ，一生不忘。128得之，倍加珍惜，约定今生。129一段路，走了很久， 112依然看不到希望，那就改变方向。111一些人，交了很久， 123却感觉不到真诚，那就选择离开。124一种活法，坚持了很久， 3依然感觉不到快乐，那就选择改变。4放下过去，让心归零。1情最浓，时间久了，也会淡忘。2爱最深，回应少了，也会心凉。5心最热，冷漠惯了，也会冷却。6人最好，疲惫累了，也会离开。7感情，没有取悦，只有真心实意的不离。8人心，没有践踏，只有相依相伴的温情。9一段情，始于心动，无言也欢。90一份爱，止于心冷，无语也多。

2、去除刀锈

菜刀受潮生锈不好清洁，可以让洋葱来帮忙！切开洋葱，用切口擦拭锈迹，可以有效减少锈斑，降低菜刀再次生锈的几率。

为什么说洋葱尽量少吃,最好不吃吗?越早清楚就越好

洋葱是我国主要栽种的蔬菜之一，虽说吃完会在嘴里留下很大的气味，但这不能改变它营养价值高的事实。吃洋葱能够降血压、预防感冒、提神醒脑，还能起到抗衰老、增强免疫力和新陈代谢能力。但是洋葱虽好，但不能多吃，尤其是这几类人更要尽量不吃。

两类人不适合吃洋葱

第一类是眼睛不好的人。洋葱含有刺激性物质，若是食用的话，对眼睛会更不利；所以要少吃一点，甚至不吃，就连切洋葱行为也要尽量避免。

第二类是肠胃不好的人。肠胃不好的人，其肠胃要比一般人的脆弱，洋葱味辛辣，会对肠胃产生刺激。所以这类人不能吃生洋葱，不过熟洋葱可以适量摄入。

除了以上两类人，即使是正常人，洋葱也不能吃得过多。不管哪种食物，都是要适量食用的，过量的话，身体很可能承受不住这样的营养，反而产生反效果。

洋葱的功效与作用：

1、补钙健骨。洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，bai而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。

2.、促减肥治便秘。洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。

3、杀菌。洋葱含有挥发性的硫化丙烯，具有杀菌抑菌的作用，对害虫有驱散作用，因此洋葱是零农残蔬菜。

4、防癌。洋葱富含槲皮素和硒。前者抑制癌细胞活性，阻止癌细胞生长，后者是一种很强的抗氧化剂，减轻体内氧化损伤。

洋葱还能这样用

1、改善发质洋葱可以改善发质，是养护头发的能手！洋葱富含硒元素和槲皮素，硒可以促进头发生长，槲皮素可以减少细胞氧化，促进内分泌平衡，为头发生长提供了稳定的生长环境。

把半个洋葱切开，切丁捣碎，装进纱布袋。先用温水润湿头发，手拿洋葱纱布袋轻轻地揉搓头发，让洋葱汁充分渗入发根，用温水洗净即可。长期坚持，可以止痒去屑，促进头发生长，让发质柔顺有光泽！

2、去除刀锈菜刀受潮生锈不好清洁，可以让洋葱来帮忙！切开洋葱，用切口擦拭锈迹，可以有效减少锈斑，降低菜刀再次生锈的几率。

洋葱水去污能力强，锡器脏了，将洋葱切开，放在锅里加少许水煮开，小火焖10分钟，趁热用来清洗锡器，效果不比洗洁精差。

3、清洁玻璃家里的玻璃脏了，不需要洗洁精，只要一点洋葱，就能让玻璃恢复光亮，连水都省了！

将洋葱对半切开，用切口来擦拭玻璃，然后马上用干抹布擦一遍，玻璃很快就干净了，超级方便有木有！

4、清洁烧烤架把烧烤架加热，烧尽烧烤架上的污垢和食物残渣，然后拿半个洋葱来清洁烧烤架。

用叉子叉着半块洋葱，切面朝下摩擦烧烤架即可起到很好的清洁效果。

为什么有人说洋葱尽量少吃，最好不吃，有什么说法吗？

? ? ?洋葱是我们餐桌上常见的食材，很多食物烹饪过程中加入洋葱后，食物将会变得很美味。而且洋葱富含很多营养成分比如叶酸，钾，锌，维生素C，锌，硒等。所以吃洋葱可以降低血压，预防感冒，使大脑恢复活力，还具有抗衰老作用，增强免疫力和新陈代谢。尽管进食洋葱后会在口中留下很大的气味，但是还是受到了很多人的喜欢。但是，尽管洋葱很好，但不应过多食用，尤其是以下这些人不能吃洋葱。吃洋葱后，会出现一系列副作用。

? ? ?1、视力不是特别好的人，最好不要吃太多也不要触摸。洋葱中含有的物质对眼睛没有好处。所以也要尽量避免用菜刀切洋葱。

? ? ?2、肾脏病患者少吃洋葱。如果摄入过多洋葱将会增加肾脏负担。特别是对于某些特殊患者，请尽量不要吃东西和不碰它们。

? ? ?3、消化系统不是很好的人。胃肠道不良的人比普通人更脆弱。洋葱的味道辛辣刺激。因此，这样的人不能吃生洋葱，但可以适量食用煮熟的洋葱。

? ? ?但是除了以上两种类型的人，即使是身体健康的正常人也不应过量食用洋葱。任何食物，都应适量食用。如果过量，人体可能无法承受这种营养，但会产生不利影响。

? ? ?我们也可以利用洋葱改善发质，切一半的洋葱，切成小块，然后捣成糊状，然后放入纱布袋中。首先用温水润湿头发，然后用手中的纱布袋轻轻擦拭头发，使洋葱汁完全渗入发根，然后用温水冲洗。长期坚持可以缓解瘙痒和头皮屑，促进头发生长，并使头发柔软有光泽！

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