香奶木瓜,奶香木瓜的做法

木瓜作者：全碧白 2022-10-30 20:54:02

本篇文章给大家聊聊香奶木瓜，以及奶香木瓜的做法对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、奶香木瓜汁最正宗的做法
2、木瓜炖牛奶，蒸一蒸，又香又甜，营养美味，女人要常吃！
3、鲜奶炖木瓜制作方法
4、木瓜炖牛奶的功效是什么？
5、台湾奶香木瓜怎么吃
6、木瓜炖牛奶的功效与禁忌人群是什么？

奶香木瓜汁最正宗的做法

前言

第一次喝到牛奶木瓜汁，还是在奶茶店里，浓浓的木瓜香味，只喝一次就爱上了，只是动辄得10元一小杯，还真的有点肉痛呢。还是自己做吧，更放心也划算。

材料

主料：木瓜1个、牛奶2袋；

辅料：开水适量

奶香木瓜汁

准备好材料。

木瓜去皮去籽。

切小块。

木瓜粒放入料理杯里。

倒入牛奶和适量的开水。

用手持料理机搅拌均匀即可。

小贴士

木瓜很甜，不需要再加糖了。

木瓜炖牛奶，蒸一蒸，又香又甜，营养美味，女人要常吃！

前天去闺蜜家，闺蜜做了一道木瓜炖牛奶别提多好吃，木瓜的清香搭配牛奶的香醇吃一口，瞬间打开了味蕾。木瓜炖牛奶不仅好吃，营养也很丰富，尤其是女性要常吃。

木瓜中富含多种营养成分，包括多达17种以上的氨基酸，除此之外还含有钙、铁、木瓜蛋白酶、番木瓜碱等等。木瓜中所富含的维生素C是苹果维生素C含量的四十多倍。

不起眼的木瓜既然有这么高的营养价值，我们平时不要错过哦，而且木瓜炖牛奶的做法简单易学，蒸一蒸就可以开吃，我们一起看看吧！

配料:

夏威夷木瓜/熟300克、牛奶200克、冰糖20克

烹饪步骤:

1.准备好要用的食材

2.木瓜用汤匙挖去汁，再切成块。

3.把果肉全部取出待用

4.碗中放入冰糖

5.加入木瓜倒入适量的清水刚好末过冰糖盖上盖子中小火蒸15分钟

6.再加入纯牛奶

7.继续盖上盖子蒸2、3分钟即可

8.效果图

9.木瓜的甜加上牛奶的香味，很不错的一道甜品，值得一试！

香奶木瓜,奶香木瓜的做法

鲜奶炖木瓜制作方法

用料

木瓜半个

纯牛奶 250g

冰糖 15g

燕窝适量

做法步骤

1、木瓜去皮去籽并且切成小块

2、加入没过木瓜的水，大火烧开后转成小火炖煮15分钟

3、加入冰糖

4、冰糖融化后倒入牛奶

5、放入燕窝搅拌均匀

6、煮至牛奶微微起泡，关火就好啦

小贴士

1.牛奶不要煮久，不然失去了本身的营养价值，所以等煮开即关火 2.挑木瓜的时候，选稍微熟一点的更好吃哦

牛奶炖木瓜本身属于一种美食。从中医的角度来讲具有一定的健脾和胃、利湿化痰、通经活络的功效。牛奶之中本身含有大量的蛋白质、氨基酸和钙离子。而木瓜汁中含有大量的果酸、果糖、纤维素。两种食物混合在一块之后,营养价值可以互补,不但可以补充身体所需要的多种能量,而且可以促进肠道的蠕动对于便秘、腹胀有一定的缓解作用。

木瓜炖牛奶的功效是通乳抗癌、补充矿物质、缓解诶补骨质流失、促进乳房发育、行气活血、美白皮肤、促进新陈代谢、抗虫杀痨、消除黑色素、补充矿物质，建议平时可以适量的食用木瓜，不要过量食用，食用木瓜对于丰胸是非常有效果的。

木瓜炖牛奶的功效是什么？

木瓜、牛奶是天然的好搭档，果香与奶香相得益彰，香甜可口，鲜美滑嫩，而且可以嫩肤养颜，补钙补虚，加上红枣和龙眼，更是益气养血，强体益寿，值得享用。

木瓜可平肝和胃、舒筋活络、润肤养颜，营养丰富，延年益寿，素有“万寿瓜”、“百益果”等美誉。木瓜中的维生素C含量高于柑橘，胡萝卜素含量远高于一般水果，同时还含有大量多酚类化合物以及抗氧化酶等，这些物质使得木瓜成为天然强效的抗氧化食品。

扩展资料

木瓜禁忌

虾：木瓜不能和虾一起吃，否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷，与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。

油炸食物：不少人吃了油炸食物后，想吃水果来解油腻、防上火。这时可要小心了，木瓜不宜和油炸食物一起吃，吃了会出现肚子疼，拉肚子的现象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。

参考资料来源：人民网-木瓜牛奶，补钙养颜

人民网-木瓜不能和什么一起吃？木瓜的营养价值

台湾奶香木瓜怎么吃

木瓜的营养吃法

一、木瓜牛奶：

材料：木瓜150克，牛奶200cc。(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

由新鲜木瓜。鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。

鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，

以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

做法：1。选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。

2。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

功效：润肤养颜。

二、木瓜果盘：

把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内眷吃完。

不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。

三、木瓜牛奶椰子汁

材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。

做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。

四、木瓜鲜奶露

材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。

功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。

五、木瓜橘子汁

材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。

做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。

功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。

六、木瓜麦片牛奶汁

材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。

做法：木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

木瓜炖牛奶的功效与禁忌人群是什么？

补钙养颜。孕妇，过敏体质者不可食用。

木瓜、牛奶是天然的好搭档，果香与奶香相得益彰，香甜可口，鲜美滑嫩，而且可以嫩肤养颜，补钙补虚，加上红枣和龙眼，更是益气养血，强体益寿，值得享用。木瓜可平肝和胃、舒筋活络、润肤养颜，营养丰富，延年益寿，素有万寿瓜，百益果等美誉。

扩展资料：

注意事项：

牛奶与木瓜在夏天里面都很容易变质，所以大家在制作的时候一定要用新鲜的材料，要不然用了不新鲜的食物，很有可能会拉肚子。

木瓜不能与海鲜一起混着吃，也不宜和油炸食物吃，吃了会出现肚子疼，拉稀就不好了，所以要小心。

参考资料来源：百度百科-木瓜炖牛奶

参考资料来源：人民网-木瓜牛奶，补钙养颜

参考资料来源：人民网-木瓜美容养颜食用宜忌须知

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奶香木瓜汁最正宗的做法

木瓜炖牛奶，蒸一蒸，又香又甜，营养美味，女人要常吃！

鲜奶炖木瓜制作方法

木瓜炖牛奶的功效是什么？

台湾奶香木瓜怎么吃

木瓜炖牛奶的功效与禁忌人群是什么？

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