木瓜咋吃除身上的湿气,吃木瓜能排湿气吗

木瓜作者：戊白亦 2022-10-30 14:09:02

本篇文章给大家聊聊木瓜咋吃除身上的湿气，以及吃木瓜能排湿气吗对应的知识，希望对各位有所帮助。

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湿气重的人能喝木瓜排骨汤

湿气重的人能喝木瓜排骨汤。木瓜有除湿的作用。木瓜有健脾胃和助消化的功效，可用于缓解消化不良。木瓜排骨汤对补充人体营养也是很有帮助的。

木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。

扩展资料：

为防内湿，脾虚的人尤其要注意不可过量食用生冷瓜果，饮食宜清淡、易消化，如冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃。当季比较适宜的食物还有芹菜、蕹菜、马兰头、茭白、萝卜、荸荠、藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等。

暑热天气常用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品煮粥食用，可护脾胃、祛湿气。当出现舌苔厚腻、脉濡滑、四肢沉重、嗜睡等症状时，可适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。

需要提醒的是，阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表进而在体内形成湿邪。

参考资料来源：百度百科-木瓜

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??人民网-常吃这些食物摆脱湿气纠缠

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 人民网-湿气重的人这些瓜瓜果果就别再吃了！

湿气重的人可以喝木瓜排骨汤。木瓜可以除湿。木瓜具有健脾和胃、帮助消化的功效，可用于缓解消化不良。木瓜排骨汤对补充人体营养也很有帮助。

木瓜胡萝卜素和丰富的维生素C，具有很强的抗氧化能力，帮助人体修复组织，排除有毒物质，增强人体免疫力，帮助人体抵抗包括猪流感在内的病毒。

扩展信息:

为了防止内湿，脾虚的人要特别注意不要吃太多生冷的水果。饮食要清淡，容易消化。比如冬瓜可以排水除湿，苦瓜可以健脾开胃。当季比较适合的食物有芹菜、空心菜、马兰头、茭白、萝卜、菱角、莲藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜。

天气炎热，常用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品煮粥，既能保护脾胃，又能去湿气。出现舌苔厚腻、脉滑、四肢沉重、嗜睡等症状时。，可以适当服用藿香正气水，抵御湿热的侵袭。

需要提醒的是，阴天水凉的时候不要长时间泡在河里、游泳池里，以免外湿侵入肌表，进而在体内形成湿邪。

就当普通水果吃一样,把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。

也可以墩汤、做菜吃吃.

下面有一种木瓜的吃法：

一、原料：一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。

二、制作：将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内。

上笼旺火蒸制15分钟即可。

清甜嫩滑的木瓜味芳怡人；而雪耳的胶质元素滋补且爽口；莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物。

百合的营养价值很高；富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，并有一股特殊的清香，为其他食物所不及……

加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合；令这款甜品清新味美得令人停不了口！

木瓜咋吃除身上的湿气,吃木瓜能排湿气吗

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