生木瓜下奶还是熟木瓜,熟木瓜下奶还是青木瓜下奶

木瓜作者：白凌丝 2022-10-28 10:48:02

本篇文章给大家聊聊生木瓜下奶还是熟木瓜，以及熟木瓜下奶还是青木瓜下奶对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、生吃木瓜可以下奶吗
2、木瓜生的下奶还是熟的下奶
3、哺乳期生吃木瓜可以下奶吗
4、木瓜生吃催奶或是熟吃催奶

生吃木瓜可以下奶吗

生吃木瓜有一定的下奶功能，具体的内容如下：

木瓜性平微温，归肝、脾经，除了有助消化，还能够消暑、解渴、润肺、止咳，既是一种含有丰富营养的水果，同时又是一种具有美容护肤、养颜保健功效的佳品，是哺乳期妇女催乳、增乳的传统食品。

用木瓜和其他催乳食品、催乳食物放在一起来吃，既可以通乳，又可以减少产妇的急性乳腺炎。熟吃的木瓜催奶效果要好于生吃的木瓜，如果催奶，一定要吃熟的木瓜，给大家推荐木瓜的吃法具体如下：

1、木瓜牛奶粥。首先可以把木瓜切成小块，再把木瓜放到锅里，然后放上1升牛奶，加入适量的冰糖和红枣，大火烧开以后，煮20-30分钟就可以了；

2、木瓜猪蹄汤，把猪蹄先用砂锅煲2-3个小时左右，一直到猪蹄软烂为止。然后放入猪肚，再放一些枸杞、花生、天麻、生姜，再用小火煮20分钟左右，然后时候再放入切好的木瓜就可以了，也有很好的下奶功效；

3、木瓜鲫鱼汤，木瓜鲫鱼汤一般做法是把鲫鱼在油锅里煎至表面微黄，然后再放入汤锅中，加入适量水，再加入木瓜，大火烧开，转小火。煲煮1个小时左右，煲至锅中的汤水呈奶白色就可以了，煲汤最好选用青木瓜，青木瓜比较好；

4、还可以做一些银耳红糖炖木瓜，对于产后气血不足、乳汁缺乏的产妇，可以加入黄芪、当归来补气血催乳。

木瓜生的下奶还是熟的下奶

木瓜生的下奶还是熟的下奶？

吃生的熟的都可下奶，但相比之下青木瓜下奶比较好一些，因为青木瓜有效成分比较多，可和猪蹄、通草一起炖，具有下奶的作用。

但是有些人对木瓜有敏感性，建议别吃。最好根据自己的身体体质进行食用。

多喝点汤汤水水，不管是青木瓜还是熟木瓜，煲汤喝多喝点汤汤水水都有好处，都有下奶的效果。

木瓜性平微温，归肝、脾经，除了有助消化，还能够消暑、解渴、润肺、止咳，既是一种含有丰富营养的水果，同时又是一种具有美容护肤、养颜保健功效的佳品，是哺乳期妇女催乳、增乳的传统食品。用木瓜和其他催乳食品、催乳食物放在一起来吃，既可以通乳，又可以减少产妇的急性乳腺炎。

熟吃的木瓜催奶效果要好于生吃的木瓜，如果催奶，一定要吃熟的木瓜，妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。

木瓜既是一种含有丰富营养的水果，又是一种具有美容护肤养颜保健功效的佳品和哺乳期妇女催乳增乳的传统食品，所以可以用木瓜和其它的催乳食物放在一起来吃，既可以通乳，又可减少产妇的急性乳腺炎。这种酵素可以促进肠道的分泌，还能够补充胃液，促进蛋白质和淀粉的分解，除此之外，吃木瓜还能补充维生素c、胡萝卜素等等，所以女性吃木瓜具有很好的美容养颜作用，还具有丰胸的效果，尤其是产后乳汁不足的女性，可以多吃一些木瓜，因为木瓜的下奶效果也是很突出的。

生木瓜下奶还是熟木瓜,熟木瓜下奶还是青木瓜下奶

哺乳期生吃木瓜可以下奶吗

木瓜是丰胸的，哺乳期吃木瓜是没办法下来，哺乳期想要下奶可以多吃多喝多休息，注意心情愉悦。

木瓜生吃催奶或是熟吃催奶

木瓜生吃催奶效果不好，熟吃催奶效果好。

【扩展资料】

一、木瓜催奶食谱

1、木瓜花生大枣汤

原料：木瓜，花生，大枣，冰糖适量。

做法：

（1）木瓜去皮，去核，切块。

（2）将收拾好的原料和清水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

木瓜含有丰富的维生素C和多种酶类，具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。

2、木瓜炖奶

原料：?木瓜300克，牛奶250毫升，鸡蛋清80克，冰糖适量。

做法：

（1）将木瓜清洗干净，切块。

（2）将锅放置在上面，加入牛奶，加入冰糖，煮至冰糖融化即可关火。

（3）鸡蛋清加入牛奶，搅拌均匀，装入小碗，盖上保鲜膜，放入蒸锅之中，大火隔水蒸30分钟左右，即可食用。

木瓜催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。又因为木瓜性温，不寒不燥，木瓜块、鲜牛奶、适量冰糖和水一起放入锅中炖，即可饮用。

3、鲫鱼花生木瓜汤

原料：鲫鱼1条（1.5磅左右）；花生100克；木瓜100克；初喜下奶汤1瓶；葱；姜；盐；牛奶。

做法：

（1）鲫鱼洗净，背上划几道。

（2）花生泡软。

（3）木瓜切块。

（4)鲫鱼下煎锅两面煎黄后，加葱姜段稍煸一下。

(5)加入开水,移入煲汤的锅内，加入花生和木瓜煮至花生熟透。加牛奶和盐再煮片刻即可。

二、木瓜的功效

1、健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4、补充营养，提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5、抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

【参考资料】

木瓜牛奶催乳佳品-百度百科

催乳-百度百科

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