木瓜燕麦,木瓜燕麦牛奶可以一起煮吗

木瓜作者：平力 2022-10-27 19:30:03

本篇文章给大家聊聊木瓜燕麦，以及木瓜燕麦牛奶可以一起煮吗对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、燕麦木瓜怎么做
2、木瓜牛奶燕麦怎么做
3、燕麦木瓜的做法步骤图，燕麦木瓜怎么做好吃
4、鲜奶燕麦炖木瓜怎么做
5、木瓜牛奶燕麦可以一起熬吗

燕麦木瓜怎么做

用料

牛奶 250ml

即食燕麦三汤匙

木瓜一个

蜂蜜 12g

棉花糖 2-3个

可可碎/巧克力碎少许（点缀）

燕麦木瓜的做法

木瓜切开，用勺子挖出果肉。紧贴杯壁放置。

加入麦片和牛奶。

在上面浇上蜂蜜。撒上可可碎或者巧克力刨花。（喜欢蓝莓或者小树莓和蔓越莓之类的，选择性加适量。）

放上可爱的猫～爪～棉～花～糖～

搞定！(￣▽￣)

吃之前最好冷藏一下哦～

小贴士

木瓜和牛奶搭起来很好吃哒。如果没有木瓜，也可以用其他水果哦，比如香蕉，火龙果之类的。(￣▽￣)

木瓜牛奶燕麦怎么做

木瓜牛奶燕麦

用料

牛奶 ? ?225Ml ?

燕麦 ? ?40G ?

枸杞 ? ?5G ?

红枣 ? ?一个大的 ?

木瓜 ? ?半个（大概200G） ?

木瓜牛奶燕麦粥的做法

把燕麦放碗里

加红枣枸杞，再加开水30Ml

叮两分钟

再加牛奶和木瓜，叮一分钟。

木瓜燕麦,木瓜燕麦牛奶可以一起煮吗

燕麦木瓜的做法步骤图，燕麦木瓜怎么做好吃

方法/步骤

准备好原材料：木瓜、燕麦片、牛奶、蜂蜜、水等。

木瓜洗净去皮。

将整个的木瓜从中间剖开，去籽。之后将木瓜切成块备用。

将牛奶兑入适量的水，加热。将牛奶兑入水一方面可以使口感更好，另一方面可以降低牛奶的浓度，家兔燕麦以后不容易粘锅变糊。牛奶温度不用过高，用小火或者电磁炉的热奶功能就可以。

待牛奶水加热到六成左右，就可以加入适量燕麦片。此时可以稍微搅拌一下就关火，盖上锅盖让燕麦片焖熟，也可以继续小火加热，但是要不断搅拌，因为燕麦沉到锅底很容易糊锅哦。

加入燕麦片以后就可以加入木瓜块了，记得稍微搅拌一下。

再过大约两分钟以后，美味的木瓜牛奶燕麦粥就做好啦！（煮的这一过程最好都不要盖锅盖，因为牛奶很容易不注意就煮沸溢出。）如果喜欢甜味的话，可以等到凉一点以后加入蜂蜜调和一下口味。

鲜奶燕麦炖木瓜怎么做

主料：木瓜一个、鲜牛奶500克、清水一大碗

辅料：冰糖或白糖少量

步骤

1.木瓜去皮、去籽，切成小块。往锅中倒入一大碗水，入木瓜、冰糖，中火煮开，转小火，继续煮5-8分钟。

小贴士：糖可以先少放点，到最后尝下不够再放。

2.倒入牛奶，搅匀，稍微加热，即可。

小贴士：加入牛奶后，不要久煮，牛奶煮久了会破坏营养成分。

3.鲜奶炖木瓜，一年四季均适宜。出锅，洒上即食燕麦片即为鲜奶燕麦炖木瓜。鲜牛奶是一种很好的蛋白原，其含有丰富的人体必须氨基酸，与木瓜一起食用能起到相辅相成的作用。经常食用，不仅滋润皮肤，还可治疗燥热咳嗽、干咳无痰。

小贴士：

1. 煲糖水用的木瓜，最好不要选太软的，以八成熟为宜。购买时用手触摸，果实坚而有弹性者为佳。 ?

2.?木瓜可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。但是炖煮时，木瓜不可早放，以免软烂不成形。

木瓜牛奶燕麦可以一起熬吗

木瓜、牛奶和燕麦可以一起熬制的。木瓜含有多种膳食纤维以及维生素和钙，牛奶是高蛋白食物，燕麦含有丰富的植物纤维，一起搭配非常有营养。

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