青木瓜干,青木瓜干丝

木瓜作者：表菁菁 2022-10-24 08:27:02

本篇文章给大家聊聊青木瓜干，以及青木瓜干丝对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、青木瓜干丝怎么做如何做好吃
2、广西木瓜丝酱菜的做法广西青木瓜丝干凉拌酱菜的制作做法
3、蒙山青木瓜干的做法
4、晒木瓜干的步骤
5、干青木瓜泡酒的制作方法木瓜泡酒的做法
6、青木瓜牛奶的功效作用有哪些

青木瓜干丝怎么做如何做好吃

材料

腌青木瓜100公克，干丝200公克，红萝卜丝15公克，蒜末5公克，辣椒丝适量，腌青木瓜汤汁30㏄，盐少许，糖1小匙，香油1/2大匙

做法

1.干丝洗一下，与红萝卜丝一起放入滚水中汆烫一下，捞出沥干水分放凉。

2.在作法1中加入蒜末、辣椒丝、所有调味料、腌青木瓜与腌青木瓜的汤汁一起拌匀，盛入盘中，放入冰箱冰约30分钟即可取出食用

广西木瓜丝酱菜的做法广西青木瓜丝干凉拌酱菜的制作做法

1、食材：木瓜丝干500克、生抽960克、盐21克、耗油50克、料酒3克、白糖15克、蒜米250克、辣椒210克、味精10克、白胡椒粉5克。

2、取4500克清水（自来水或纯净水）和750克生抽相勾兑，得到“生抽水”。

3、清洗木瓜丝，并将清洗后的木瓜丝放入第一步勾兑好的“生抽水”中浸泡一个小时左右，得到“泡胀的木瓜丝”。

4、尽量用力将“泡胀的木瓜丝”水分碾出（如条件允许可以拿到太阳下晾晒2小时），得到“祛水的木瓜丝”。

5、将“祛水的木瓜丝”和调味料倒入容器搅拌均匀即可食用，或根据个人口味延长腌制时间。

青木瓜干,青木瓜干丝

蒙山青木瓜干的做法

主料

青木瓜半个胡萝卜半个

辅料

白醋适量盐适量

蒜瓣4个香菜适量

生抽适量香油适量

凉拌青木瓜丝的做法步骤

1. 青木瓜去皮、籽，洗净，擦成或切成细丝，用盐腌10分钟备用。胡萝卜切丝，香菜洗干净切断儿，蒜切末儿。

2. 将木瓜丝、胡萝卜丝、香菜放在一起，加入蒜末、盐、香油、生抽。

3. 全部搅拌均匀即可。

晒木瓜干的步骤

1、在家里制做酸木瓜干时，需要选择那类无病害和无烂掉的新鲜番木瓜，并且要挑选这些都还没彻底烂熟的新鲜番木瓜，只能那样的番木瓜才可以维持脆爽的口味，做成木瓜干后才会非常美味。

2、准备好番木瓜之后也要配备发酵液，更快的做法是在凉开水中添加1%的糖和3%的盐，随后把医好的发酵液立即放进的准备好的木瓜片中，把气体排尽开展发醇，还可以在里面放进适当的蒜头，朝天椒和姜片等，等他发醇进行之后，再次腌渍三到五天。

晒木瓜干的做法大全

3、腌好之后的酸木瓜爽爆爽口，取下后可立即吃，但想做成酸木瓜根，也要开展下一步的解决，能够把腌好的酸木瓜放到阳光底下晾干，每日早上八九点钟取出去，到中午三四点钟就需要把它取回房间内，持续晾干3~5天，等酸木瓜彻底脱水后就能获得搞好的酸木瓜干。

4、腌好的酸木瓜制做酸木瓜干时还能够依靠家里的电烤箱，能够在烘烤盘下铺一层锡箔纸，随后把酸木瓜放到烘烤盘上，放进电烤箱中设置温度为100度渐渐地烤，等把里边的酸木瓜烘干之后也可以获得搞好的酸木瓜干。

干青木瓜泡酒的制作方法木瓜泡酒的做法

1、食材：木瓜5个、高度白酒500ml、冰糖200g。

2、将新鲜的木瓜，洗净切开。需要注意的是，木瓜切起来很硬，不要伤到自己的手。

3、将木瓜的子，仔细的挑干劲，这会影响酒的口感，一定要处理好，内部一些受伤的部位也要挑掉，最好选择嫩一些的木瓜。这样我们的木瓜就处理完了。

4、准备好消过毒的瓶子，这里跟做葡萄酒的原理其实差不多，我们还需要冰糖与白酒。

5、具体的调配比利是木瓜比冰糖比酒=1比0.6比1.2，充足的冰糖能够保证发酵顺利进行，不喜欢太酸的小伙们可以选择适当增加一些冰糖。

6、我们将这些材料均匀的投入已经洗干净的瓶子里，将酒倒入直至淹没所有的食材。

7、下来就是密封静止，放置于阴凉、通风之处，我们一般需要静置一年左右的时候才能够打开饮用。如果想要口感教好，也可以放置更长一些时间时间。需要注意的是，果酒毕竟不是白酒，它的度数较低，能够保存的时间也不是很长，大家在一年后还是尽快喝掉吧。

青木瓜牛奶的功效作用有哪些

牛奶几乎是我们生活每天必备的饮品之一。木瓜的营养价值丰富，这是众所周知的，那么在日常生活中你有食用过木瓜牛奶吗?木瓜牛奶的功效又有哪些呢?今天我给大家整理了青木瓜牛奶的功效作用，希望对大家有所帮助。

青木瓜牛奶的功效

功效—健脾消食、促进新陈代谢

木瓜牛奶可以将脂肪分解为脂肪酸;根据现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。牛奶中含有大量的维生素A，可以有效的防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽，长期食用有助于新陈代谢。

功效二抗疫杀虫、淡化黑色素

木瓜牛奶的功效比较多，具有抗疫杀虫、淡化黑色素的作用。这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，因此可用于杀虫抗痨。牛奶中所含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用，可以防治多种色素沉着引起的斑痕。

功效三通乳抗癌、减缓骨质流失

木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜碱还具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的钙非常容易被人体吸收，而且还含有钾、磷、镁等多种矿物。因此木瓜牛奶具有通乳、减缓骨质流失的功效哦。木瓜牛奶搭配十分合理，我建议绝经期前后的中年妇女经常喝木瓜牛奶对身体健康有非常多的好处。

可不可以空腹吃木瓜

木瓜完全可以空腹吃，最好是饭前吃容易被吸收。

1、数量

对于想漂亮的女生来说，仅仅保证每天吃水果是不够的!每天应该至少吃500克才可以哟!偶自己就每天买水果时都要看看所有的加起来是否至少有600克(然后去掉皮，核等就是500克吧)。

2、饭前吃

最好在吃饭前吃水果哟!就象空腹喝水更有效一样，这样对吸收比较好啦!不过有的水果是不可以空腹吃的，如香蕉空腹吃会致癌(听说)。柿子也不可以空腹吃。

青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。但是空腹经常过多的吃木瓜，会引起腹泻，肠胃炎症能症状，建议要适量吃木瓜。

适合产妇的木瓜食谱

木瓜烧带鱼

原料：新鲜带鱼350克，木瓜400克，葱段、姜片、醋、盐、酱油、料酒各适量。

做法：

1、将带鱼去鳃、内脏，洗净，切成3厘米长的段。

2、木瓜洗净，去皮去核，切成3厘米长、2厘米厚的块。

3、沙锅置火上，加入适量清水，放入带鱼、木瓜块、葱段、姜片、醋、盐、酱油、料酒烧至熟。

功效：木瓜中的酶相似于人体所分泌的胃蛋白酶和胰蛋白酶，能消化蛋类、牛奶、肉类及其他营养成分，而带鱼可以缓解脾胃虚弱，消化不良，新鲜的带鱼与木瓜搭配有助于哺乳期妈妈的乳汁分泌。

木瓜炖排骨

原料：木瓜1个、牛排200克、蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量

做法：1、用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。

2、将木瓜切成条状，先用小火过油。

3、用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。

4、最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

功效：木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同入馔可使营养均衡。木瓜则含有大量的维生素c，木瓜和其它的催乳食物放在一起来吃，既可以通乳，又可减少产妇的急性乳腺炎。

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青木瓜干的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于青木瓜干丝、青木瓜干的信息别忘了在江南平台app 进行查找喔。

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