中医木瓜,中药木瓜图片大全

本篇文章给大家聊聊中医木瓜，以及中药木瓜图片大全对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

• 1、中药木瓜的副作用是什么
• 2、木瓜的功效与营养价值
• 3、木瓜的功效是什么
• 4、木瓜草药的功效与作用
• 5、中药古今研究：木瓜
• 6、药用木瓜的功效和怎么吃

中药木瓜的副作用是什么

中药木瓜的副作用是什么

中药木瓜的副作用是什么，任何食物都有其特别的功效和作用，不适合的禁忌人群千万要注意，食疗是最健康也是最安全的方式，一些食用的禁忌也需要我们了解一下，养生就看中药木瓜的副作用是什么。

中药木瓜的.副作用是什么1

中药木瓜的副作用

1、《食疗本草》：不可多食，损齿及骨。

2、《医学入门》：忌铅、铁。

3、《本草经疏》：下部腰膝无力，由于精血虚、真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚、积滞多者，不宜用。

中药木瓜的功效与作用

中药木瓜疏通经络，驱风活血，有强壮、兴奋、镇痛、平肝、和脾、化湿舒筋的效能，主治中暑，霍乱转筋，脚气水肿，湿痹等症;浸酒(木瓜酒)服，治风湿性关节痛。

1、《雷公炮炙论》：调营卫，助谷气。

2、《别录》：主湿痹邪气，霍乱大吐下，转筋不止。

3、《本草再新》：敛肝和脾胃，活血通经

4、《海药本草》：敛肺和胃，理脾伐肝，化食止渴。

5、《日华子本草》：止吐泻奔豚及脚气水肿，冷热痢，心腹痛，疗渴。

6、《日用本草》：治脚气上攻，腿膝疼痛，止渴消肿。

7、《食疗本草》：治呕畹风气，吐后转筋，煮汁饮之。

8、《本草拾遣》：下冷气，强筋骨，消食，止水痢后渴不止，作饮服之。又脚气冲心，取一颗去子，煎服之，嫩者更佳。又止呕逆，心膈痰唾。

中药木瓜的副作用是什么2

1、健脾、消食

在中医中，木瓜能健脾，而且木瓜中含有一种酵素，能很好地消化蛋白质，木瓜蛋白酶还能很好地把脂肪分解为脂肪酸。充分促进肠胃对食物的消化和吸收。所以吃木瓜，能健脾消食，对肠胃消化不良效果很好。

2、杀灭寄生虫

木瓜中的番木瓜碱和木瓜蛋白酶，有抗菌杀虫的功效，对绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等都有一定的驱除作用。

3、通乳

木瓜中的凝乳酶，对女性有通乳的功效，所以需要产后催奶的女性，可以经常吃一些木瓜，对奶水充足有帮助。

4、提高免疫力

木瓜中丰富的胡萝卜素和维生素C，有强大的抗氧化能力，能促进机体修复，抵抗病毒侵袭、增强免疫力。

5、缓解腰腿疼

木瓜中的抗炎化合物，有抗炎消肿的作用，骨质疏松、关节炎、关节肿痛的人可以常吃木瓜。

6、排毒

木瓜能有效清除过氧化物等毒素，帮助净化血液。研究显示，每天吃约200克左右的木瓜，就能帮助人体排除各种毒素。

7、抗癌

木瓜中的番木瓜碱，能抑制身体里致癌物质——亚硝酸胺的形成，所以对抗淋巴性白血病有一定的功效。

没想到木瓜有这么多的功效吧。不过提醒大家，在食用木瓜的时候也要注意几方面问题——木瓜中的番木瓜碱有轻微毒性，所以每次吃得不能过多，过敏体质更应该谨慎。还有孕妇不能吃没熟透的生木瓜，否则容易引起宫缩、腹痛，导致流产。注意在煮炖木瓜的时候，不要用含铅、铁的容器，还有，木瓜和海鲜 一起吃，容易上火，也不能和油炸食物一起吃，容易腹泻。

木瓜的功效与营养价值

木瓜的功效与营养价值

木瓜的功效与营养价值，对于木瓜的认识，很多人仅仅停留在丰胸的功效上，对于吃木瓜有什么好处的问题几乎都不了解,其实木瓜功效和营养价值是很高的，以下分享木瓜的功效与营养价值

木瓜的功效与营养价值1

木瓜的功效

1、通乳

因为木瓜中含有一种凝乳酶的物质，它可以对产后的乳汁不足或无奶的现象起到治疗的作用，可以促进乳汁的分泌，所以木瓜非常适合产妇食用。

2、健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

3、预防感冒

木瓜里面有很多的营养成分，富含各类型的维生素，还含有铁、钙、木瓜酵素等等。多吃木瓜可以增进人体的抵抗力，减少和预防感冒的发生。在春秋时节，昼夜温差较大，容易感冒，可以用木瓜炖汤喝，补充营养物质，预防感冒。

4、补充营养

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5、美容护肤

木瓜能使皮肤变得细嫩光滑，促进人的新陈代谢，起到美容养颜的作用，还能减轻色斑、暗沉等。

6、缓解便秘

木瓜有缓解便秘的功效，木瓜中含有木瓜酶、蛋白酶、柠檬酶等多种生物酶，可以分解人体摄入的`食物，促进肠胃蠕动，能够在一定程度上缓解便秘的症状。

营养价值

木瓜有“百益之果”、“水果之皇”、的美称，其实，作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，其果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富。其所含的主要营养素有蛋白质、B族维生素、维C、铁、钙、磷、钾、镁、膳食纤维、1：0余种氨基酸，如亮氨酸、苯丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、缬氨酸等，以及多种有机酸(如齐墩果酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸等)。其中胡萝卜素及维生素C的含量较高，是西瓜及香蕉的5倍。可见，木瓜 “百益之果”的美称真是名副其实的。木瓜为四季皆宜的水果，还具有极高的药用保健作用。中医认为，木瓜性寒、味甘、无毒，具有平肝和胃、舒筋活络、通便利尿、消肿催乳、祛暑解渴、润肺止咳、降血压、解酒毒以及养颜等作用。

药用木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸，糖含量相对较低，使其口感酸涩，不宜生食。但其果实营养丰富，富含维生素。木瓜中酸类成分包括苹果酸、枸橼酸、酒石酸等，这些有机酸都具有纯正的酸味，经过适当稀释并辅以一定的甜味剂如蔗糖或蜂蜜后，可制成风味独特的产品。

木瓜的功效与营养价值2

木瓜的功效与作用

1、健脾消食

可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

木瓜的营养价值

1、木瓜的水分较高约有89%，而热量很低。

2、木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。

3、木瓜很有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。

4、含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

5、木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等。

木瓜的功效与营养价值3

木瓜的作用：

1、健脾消食： 木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故

有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫： 番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌 ：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4、补充营养 ，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机

体的抗病能力。

5、抗痉挛： 木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

木瓜的营养价值：

作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、

“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。(番木瓜)每100克木瓜含水分92、2克，蛋白质0、4克，异亮氨酸14毫克，亮氨酸20毫克，赖氨酸9毫克，苯丙氨酸

19毫克，酪氨酸6毫克，苏氨酸11毫克，缬氨酸17毫克，天冬氨酸157毫克，谷氨酸38毫克，甘氨酸17毫克，精氨酸6毫克，组氨酸18毫克，甘氨酸19毫

克，丙氨酸17毫克、脯氨酸9毫克、丝氨酸12毫克，碳水化合物7克，脂肪0、3克。此外，还含有番木瓜蛋白酶、凝乳酶、维生素A原以及B、C、D、E等多

种维生素、番木瓜碱等。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。

木瓜的功效是什么

木瓜性温味酸，归脾肝胃经，木瓜有着万寿果的美誉，除了含有丰富的木瓜酵素外，还含有大量的维生素A、蛋白酶等营养成分，具有比较高的营养价值，木瓜对人体的作用具体有以下几个方面：

1、舒筋活络，木瓜性温，具有舒筋活络、除疲止痛、化湿祛浊的功效，适于夏季祛除暑湿，是中老年人的保健佳品；木瓜果肉中含有的番茄瓜碱，具有缓解痉挛疼痛的作用，常可以用来治疗湿盛引起的关节酸痛，如经脉痉挛、颈项强痛等病证；另外木瓜自古就是舒筋活络的重要药物，善于治疗精气不行、血脉不和所引起的腰膝酸软、手足麻木、痉挛疼痛不适；

2、缓急止泻，木瓜可入肝经，善于调理肝脏气机，能够缓急舒筋、止痛止泻，常可以和薏仁、黄连、吴茱萸等搭配，用于改善呕吐、腹泻等症；

3、和胃下气，木瓜可以入胃经，能够和胃消食，善于治疗消化不良、食积不化、食少纳差、胃精不足、口干舌燥等不适；此外木瓜还具有健脾和胃、利水化湿的作用，可治疗下肢水肿、脚气这一类的症状；

4、通经下乳，木瓜中的凝乳酶有通经作用，将木瓜、花生和红枣，以适量的水放入锅中，加入片糖，待水滚开后用小火煲两个小时，便成为美味又有效的通乳饮料，部分妇女在产后因乳汁不足，哺育宝宝时会产生缺少乳汁的问题，这时候饮用木瓜花生红枣汤，对增加乳汁有明显的效果；

5、杀虫、抗癌，木瓜含有木瓜碱具有抗肿瘤的功效，其中所含有的番木瓜碱具有抗淋巴性白血病的作用；木瓜中含有的番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫，如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨，可用于绦虫、蛔虫等寄生虫病的食疗；

6、美容，木瓜有美腿、美肤、润发、除皱、嫩化肌肤的作用，有强大的淡化黑色素的功能，让人在享受美味的同时，能够渐渐摆脱色斑的烦恼、润肤养颜，具有健康的气色和细腻的皮肤。

虽然平时食用木瓜对身体有很多好处，但是食用量一定要把握好，不能过多食用，因为木瓜中含有的木瓜碱对人体有一定的副作用，少量吸收没有害处，过量使用时对骨骼健康不太有利，腰膝无力、精血虚、真阳不足者不宜食用，伤食、脾胃为虚、积滞多者也不太适合多用。

木瓜草药的功效与作用

木瓜草药的功效与作用

木瓜草药的功效与作用，木瓜蕴含丰富的蛋白酶，而蛋白酶能快速疏通乳腺，让处在发育期的乳房达到活血通气的功效，激活乳房细胞，可增加营养元素，下面介绍木瓜草药的功效与作用。

木瓜草药的功效与作用1

木瓜草药的功效作用

1、开胃消食

开胃消食提高人体消化功能，是木瓜草药的重要功效，因为木瓜草药中含有一些酸性成分，这些物质被人体吸收后，能促进唾液，胃液等多种消化液分泌，而且能增加食欲，同时它还能对肠胃产生温和刺激，可加快肠胃蠕动，能提高肠胃消化功能。

2、强壮筋骨

木瓜草药能强壮筋骨，提高人类肝肾功能，而且能疏通经络，在中医临床上，它是治疗人类筋骨疼痛和关节疼痛，以及肢体麻木等常见病的常用药，多数患者用药后治疗效果特别好，能让疼痛肿胀的症状很快减轻。

3、利湿消肿

木瓜草药还是一种能利湿消肿的中药材，它不但能提高人类肾功能，还能加快人体内多余水分代谢，能让它们转化成小辫，尽快排出体外，可防止多余水分，在人体立志留对人类经常出现了身体水肿和小便不利，有一定缓解作用，另外人们因湿毒入侵导致湿热脚气时，多服用木瓜草药也能让病情减轻。

4、收敛止泻

木瓜草药还是一种能收敛止泻的中药材，它能消除人类肠道中的细菌与炎症能保护肠道黏膜，而且能让肠道中出现的炎症消退，它对人类经常出现了腹痛，腹泻和痢疾，都有特别好的治疗作用，能让人类肠道功能尽快恢复正常。

看过上面的介绍后，大家能知道木瓜草药用功效与作用有哪些，能知道服用木瓜草药的具体好处是什么，掌握这些知识后能让大家在以后更放心的服用它也能让木瓜草药发挥好的药用功效。

木瓜草药的功效与作用2

木瓜的功效与作用丰胸是真的吗

木瓜的功效与作用

1、健脾消食

木瓜是健脾消食的佳果之一，它蕴含的.蛋白酶可以充分的让身体内的脂肪转化成为脂肪酸，而它所含有的一种酵素成分可以消化蛋白质，可以强化食物的消化与吸收，可用于慢性消化不良及胃炎等。健脾消食的效果显著。

2、通乳抗癌

木瓜里含有丰富的凝乳酶，可以起到很好的通乳作用。而且木瓜碱的含量也十分的丰富，这种营养元素可以抗淋巴性白血病，在一定程度上可以辅助治疗淋巴性白血病，也就是常说的血癌。

3、杀虫抗痨

番木瓜碱和木瓜蛋白酶有很好抑制和预防抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫等作用，一定程度上可以协助杀虫抗痨，确保体质健康，也能有效的增强机体的抗病能力。

中药古今研究：木瓜

一、典籍摘要：

1、《本草经集注》陶弘景：“味酸，温，无毒。主治湿澼邪气，霍乱，大吐下，转筋不止。”

2、《雷公炮制药性解》李中梓

：“味酸，性寒，无毒，入肺、脾、肝三经。主脚气水肿，心腹冷热痛及奔豚，去湿气，调营卫，助谷气，和脾胃，止吐泻。忌犯铁器，石捣用。”木瓜之入三经，何也？《经》所谓以酸补肺，以酸泻肝，脾则受制于木，而孕育夫金者也，何弗入焉？东垣云：气脱则能收，气滞则能和，腰肾脚膝之要药也。香薷饮用之，取其专和脾胃，培植肺气，除夏间之湿，以生至微之金耳。”

3、《本草经解》叶天士：“气温，味酸，无毒。主湿痹脚气，霍乱大吐下，转筋不止。木瓜气温，禀天春和之木气，味酸无毒；得地东方之木味，气温升达，味酸收敛。一直一曲，曲直为木，入足厥阴肝经。气味降多于升，阴也。肝主筋，湿伤筋，筋挛则痹；木瓜温能散湿，酸能舒筋，故主湿痹。脚气者，湿侵肝络也；酸能滋肝，温能散湿，故亦主之。霍乱大吐下转筋不止者，肝属木，木邪乘土，上吐下泄；肝主筋，筋热短缩而为之转也。木瓜入土以泻木，木平筋自舒，所以主之也。”

4、《玉楸药解》黄元御：“味酸，性涩，徽寒，入手太阴肺、足厥阴肝经。敛肠止泄，逐湿舒筋。木瓜酸敛收涩，能敛肺固肠，燥土泻肝，治霍乱吐利、腹痛转筋，疗脚气，治中风筋挛骨痛。其主治诸病，总皆寒湿之邪，但用木瓜，终难成效。《本草》谓其性温，止泄而搪积。木瓜鲜者，糖饯，敛肺止渴。”

5、《饮片新参》王一仁：“性味酸平。主治转筋消渴，退足肿。”

6、《本草新编》 ：“木瓜，味酸，气温，无毒。入手太阴、足厥阴之经。气脱能固，气滞能和。平胃以滋脾，益肺而去湿，助谷气，调荣卫，除霍乱，止转筋，祛脚气，禁水利。但可臣、可佐使，而不可以为君。乃入肝益筋之品，养血卫脉之味，最宜与参、术同施，归、熟并用，生者可以辟邪也。”

7、《本草纲目》：“木瓜所主霍乱、吐利、转筋、脚气，皆脾胃病，非肝病也。肝虽主筋，而转筋则由湿热、寒湿之邪袭伤脾胃所致，故筋转必起于足腓。腓及宗筋皆属阳明。木瓜治转筋，非益筋也，理脾而伐肝也。土病则金衰而木盛，故用酸温以收脾肺之耗散，而借其走筋以平肝邪，乃土中泻木以助金也。木平则土得令而金受荫矣。”

8、《汤液本草》:“去湿和胃。”

9、《名医别录》：“主治湿痹邪气，霍乱大吐下，转筋不止。”

10、《隐息居饮食谱》：“酸平。调气，和胃，养肝，消胀，舒筋，息风，祛湿。蜜渍，酒浸。多食患淋，以酸涩太过也。专治转筋，能健腰脚，故老人宜佩也。”

11、《本草思辩录》：“ 木瓜味酸气温而质津润，皮始青而终黄，肉先白而后赤，为肺胃肝脾血分之药。津润之物，似湿证非宜。然风以胜之，土以制之，温其气以行之，湿之挟寒者，讵不能疗。肝主风木，木得湿则盛。既却湿而平木，故风亦自息。其味酸，能收而不能散，能下抑不能上升，故所主为筋转筋弛之证。在下焦者多，在上中焦者少。用是物者，能于仲圣风湿寒湿诸方之所以不用，而转求其可用，则思过半矣。”

12、《冯氏锦囊秘录》：“木瓜得春生之气，禀曲直之化，味酸，气温，无毒。入足太阴、阳明、足厥阴经。性恶湿而喜燥，温能通行，酸能收敛，有并行不悖之功，所以能去湿和胃，滋脾益肺，利筋骨，调营卫，治肝脾所生之病，如暑湿伤脾而霍乱，肝木乘脾而转筋，及脚气湿痹等，然足痹由于精血不足，吐泻由于倍食伤胃者勿用，然多食木瓜损齿及骨，以其伐肝也，忌犯铁器。木瓜实气能固脱，气滞能和，干胃滋脾，益肺去湿，除霍乱转筋，脚气水痢。筋急能舒，筋缓能利，湿痹能攻，暑泻能止，故曰：醒筋骨之湿者莫如木瓜，合筋骨之离者莫如杜仲。”

13、《本草备要》：“补，和脾，舒筋，涩，敛肺酸涩而温。入脾肺血分。敛肺和胃，理脾伐肝，化食（酸能敛，敛则化，与山查同）止渴（酸能生津），气脱能收，气滞能和，调营卫，利筋骨，去湿热，消水胀。治霍乱转筋，泻痢脚气，腰足无力。多食损齿、骨，病癃闭。”

14、《本草经疏》:“木瓜温能通肌肉之滞,酸能敛濡满之湿,则脚气湿痹自除也。霍乱大吐下、转筋不止者,脾胃病也,夏月暑湿饮食之邪,伤于脾胃则挥霍缭乱,上吐下泻,甚则肝木乘脾,而筋为之转也。酸温能和脾胃,固虚脱,兼入肝而养筋,所以能疗肝脾所生之病也。”

15、《本草拾遗》:“下冷气,强筋骨,消食,止水痢后渴不止。

16、《海药本草》:“敛肺和胃,理脾伐肝,化食止渴。”

二、现代研究

1、成分：主含齐墩果酸、熊果酸、3-0-乙酰熊果酸、白桦脂酸、苹果酸、酒石酸、枸橼酸、琥珀酸、苯甲酸等。《中国药典》规定:含齐墩果酸和熊果酸的总量不得少于0.50%。

2、作用：本品有镇痛、抗炎、保肝、松弛胃肠道平滑肌及抑菌等作用。

药用木瓜的功效和怎么吃

药用木瓜的功效和怎么吃

药用木瓜的功效和怎么吃，这是一种中药材，运用历史悠久，这种中药材在中医上运用已久，对这些功效和作用还不要了解的话，一些食用的禁忌也需要我们了解一下，药用木瓜的功效和怎么吃，养生必备。

药用木瓜的功效和怎么吃1

一、功效

1、宣木瓜是一种药用功效出色的水果，它性质温和，味酸，可以入肝经和脾经，具有平肝舒筋和和胃化湿等多种功效，它入药以后多用于人类风湿骨痛和腰腿酸痛以及呕吐腹泻和脚气水肿等疾病的治疗，治疗时可以内服，用时多在六到十克之间，也可以把它研末以后直接外敷，治疗效果都十分出色。

2、 药用木瓜性温、味酸涩，归肝、脾经，有舒筋活络、平肝和胃、祛风化湿等药用功效，主治湿痹拘挛、腰膝关节酸重疼痛、吐泻转筋、脚气水肿等症，是治疗吐泻转筋和脚气肿痛的要药。

3、它味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热；熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

二、 怎么吃

1、清甜嫩滑的木瓜味芳怡人；而雪耳的胶质元素滋补且爽口；莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物，百合的营养价值很高；富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，并有一股特殊的清香，为其他食物所不及，加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合，完美。

2、雪蛤膏用水浸4小时或者一晚，捡去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滤干水。木瓜洗干净去皮，切成小块；银耳撕成小片，莲子用水泡2小时，蒸熟。冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤煲半小时，加入椰奶、莲子、银耳，然后炖15分钟即可。雪蛤是来自大自然的养颜极品。其性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素和少量有益人体的性激素，尤其适合女性作为日常滋补之品。

药用木瓜的功效和怎么吃2

第一种、番木瓜雪耳糖水

1、原材料：一个夏威夷木瓜或是一个广东省番木瓜、发制银耳、莲籽、百合花、桂圆肉、枸杞少量。

2、制做：将选定的番木瓜一刀两截挖掉黑籽。将所述备好原材料(清洗并滤掉水份)各自摆入番木瓜瓢内。上笼灶火煮制15分钟就可以。

香甜嫩滑的番木瓜味芳怡人;而银耳的胶原纤维原素滋补养生且可口;莲籽舒心宁心安神，属古时候妃女饮食必服之物，百合花的营养成分很高;含有木薯淀粉、蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物及钙、磷、铁等多种多样矿物，并有一股独特的芳香，为别的食材所不如，加上桂圆肉、枸杞滋补养生作用的`相互配合;令这个甜点清爽味美的让人停不了口

第二种、番木瓜蜂蜜糖水

材 料 ： 番木瓜1个、纯蜂蜜适当、水适当

做 法 ： 自来水清洗番木瓜。将番木瓜皮刨去，去瓤，切成片。将番木瓜放进煲中，加适度的水。. 煲滚后改成低火煲30分钟。放落纯蜂蜜调料。搅拌红豆糖水，就可以食用。

功 效：番木瓜味甘，性温生寒，作用促进消化，健脾养胃，润肺止咳、止咳化痰、解暑止渴。纯蜂蜜则生能清热解毒;熟则温性，能补中，甘而平静，能祛毒;柔而濡泽，能润肺。舒筋活络祛湿，滋养五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、呕吐腹泻亦具饮食疗法功效。

第三种、清炖老冰糖番木瓜

材 料：(1)番木瓜(2)老冰糖(3)水。

做 法： 1.将番木瓜削皮、去籽、切割成小块。2.与(2)、(3)原材料一起煮20分钟，就可以服用。

第四种、番木瓜综合性牛乳水果汁

材 料：番木瓜100g、香蕉苹果1/3根、柳橙半粒、牛乳150CC、凉开水50CC、冰块儿适当。

作法：番木瓜去籽挖到瓜瓤;香蕉苹果去皮;柳橙削掉表皮，去除籽，预留。把准备好的新鲜水果放入榨汁机内，添加牛乳、凉开水，拌和打匀后就可以倒进配有冰块儿的杯里食用。

作用：番木瓜中的β胡萝卜素，融合香蕉苹果的维生素E，可协助祛毒、疏解头痛、缓解视疲劳、皮肤刺痒、秀发坠落等烦人问题，比服药更自然健康，又没副作用。

第五种、白木耳炖木瓜

材 料：白木耳15克，番木瓜(中等水平大，最好当然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，老冰糖适当。

作法：将白木耳用冷水浸湿打开，清洗;番木瓜去皮去籽，切割成一小块;南北方甜杏仁去衣，清洗，连在白木耳、老冰糖一起放进炖煲内，加适当沸水烧煮20分钟后就可以服用

作用：滋养美容养颜。常常服用能养阴润肺，使皮肤获得滋养，避免皱褶太早出现，维持皮肤嫩幼，防衰老。还行医治躁热咳嗽、干咳无痰、痰里有血等症。

第六种、番木瓜鲜鱼汤

材 料;番木瓜 1个(约1斤重)，鲜草鱼 约1.2斤，干百合 1两，红萝卜 1个，黄杏 8钱，党参 1两，姜 2片

做 法：先将全部原材料清洗，番木瓜削皮切割成块，待水开水后将全部原材料放进锅内，随后用慢火炖两个小时便能够喝。

第七种、番木瓜鸡脚汤

材 料：鸡爪俩对，番木瓜500克(番木瓜要青的)，枸杞子小量(要不然汤会酸的)

作法：同水煲一个小时要喝时天赋加点盐就可以了，那样即不油腻感并且含有营养成分，常吃还能够让人皮肤更为颇具延展性。作用：滋补养生肾脏，美白皮肤，丰胸美化乳房，护肤去斑，并且对常见电子计算机的盆友能够 降低辐射源的损害。

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