红枣牛奶炖木瓜,红枣牛奶炖木瓜的热量

木瓜作者：宝正奇 2022-10-20 17:48:02

本篇文章给大家聊聊红枣牛奶炖木瓜，以及红枣牛奶炖木瓜的热量对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、牛奶木瓜加红枣桂圆肉一起炖好吗
2、木瓜炖牛奶什么时候喝比较下奶
3、木瓜红枣炖牛奶有什么作用
4、木瓜牛奶枸杞红枣的做法大全
5、木瓜牛奶红枣汤的做法，木瓜牛奶红枣汤怎么做
6、木瓜、红枣、牛奶、可以一起打汁喝吗?

牛奶木瓜加红枣桂圆肉一起炖好吗

可以的。木瓜牛奶具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。桂圆味甘，性温；有开胃益脾、养血安神、补虚长智的功效。

红枣牛奶炖木瓜,红枣牛奶炖木瓜的热量

木瓜炖牛奶什么时候喝比较下奶

顺产生过宝宝之后，就可以喝了。木瓜炖牛奶，顾名思义，也就是由木瓜和牛奶一起炖煮出来的饮品。木瓜本来就能够美容养颜，而牛奶里面含有丰富的蛋白质，二者合在一起做成的木瓜炖牛奶，不仅味道好，而且功效又多。无论老人小孩都特别适合食用，尤其是宝妈，一定要定期饮用，下奶效果是非常不错的。

木瓜红枣牛奶汤

原料

红枣10颗

木瓜半个

牛奶250ml

制作过程

1,原料：木瓜，牛奶，红枣

2,木瓜去皮，去籽，用模型压一些，其他的切块。

3,倒进碗里面，上锅蒸

4,蒸个20-30分钟之间

5,装碗开吃

如果想要吃的比较烂的，红枣可以事先浸泡。

木瓜味酸，性温，无毒。食用木瓜汤让产妇在哺乳期内，乳汁充足，足够婴儿食用。增加母乳量的分泌，木瓜酶对乳腺发育很有益处，红枣是起到补血气的作用，对于产后妈妈来说正需要，牛奶是生活中最为常见的一种营养饮品。适量喝一些牛奶提供身体所需的营养，为母乳分泌提供能量。这道汤水有牛奶的香气也有木瓜的香甜，推荐。

木瓜红枣炖牛奶有什么作用

病情分析：

您好，木瓜红枣炖牛奶为清淡热量较低的食物。

指导意见：

在减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

木瓜牛奶枸杞红枣的做法大全

农家木瓜口感非常的好，香甜香甜的，甚至甜出蜜味！生的木瓜可以用来煮菜、煲汤都是一个不错的选择，熟木瓜食用的方法更简单，生吃甜汤都是一个不错的选择。

银耳木瓜汤

主料：木瓜半个250克、银耳15克、红枣30克、枸杞5克、牛奶250毫升、冰糖20克

制作过程

1、首先要泡发银耳，超市买的银耳没药房里买的好，买回来泡发的时候就后悔了，整个拿去水里泡发，放15克淀粉，能泡出杂物。完全泡发好的银耳取需要的量，剪掉头部，剪小一点。木瓜削皮去籽，切块备用。红枣切片备用，细心的朋友还可以去核，只可惜我是个大老粗，简单切小一点就好啦。

2、冷水下锅，放入剪碎的银耳，煮沸后转小火炖20-30分钟左右。开盖后用勺子搅拌搅拌，胶很容易就出来了。

3、放入红枣，冰糖小火继续熬制10分钟左右，煮到红枣变得饱满，这碗银耳木瓜就已经煮得差不多了。

4、再次开盖红枣已经变得饱满，小火熬甜汤，全程把材料丢进去后，人就走了，时间到了再回来。放入木瓜后，就不要煮太久了，水沸后煮5-7分钟就好了，不然木瓜煮得过软就影响了这道甜汤的口感。

5、最后一步倒入准备好的牛奶，怕窜浠的朋友一定要煮沸后关火，用砂锅煮甜汤的朋友可以倒入牛奶后直接关火盖上盖子，用砂锅的余温焖煮个5分钟左右就可以食用了。不过我还是保险起见，煮沸了牛奶再关火，不过这样也不会影响口感。

6、倒入牛奶后，只要煮沸了，这道汤就可以盛碗食用了。

木瓜牛奶红枣汤的做法，木瓜牛奶红枣汤怎么做

主料木瓜500g牛奶500ml辅料红枣适量冰糖适量

步骤

木瓜牛奶红枣汤的做法步骤11.木瓜去皮

木瓜牛奶红枣汤的做法步骤22.切开后，去籽

木瓜牛奶红枣汤的做法步骤33.洗净切块

木瓜牛奶红枣汤的做法步骤44.干红枣泡发

木瓜牛奶红枣汤的做法步骤55.准备好牛奶

木瓜牛奶红枣汤的做法步骤66.切块的木瓜铺到碗底

木瓜牛奶红枣汤的做法步骤77.加入牛奶

木瓜牛奶红枣汤的做法步骤88.放入泡好的红枣，冰糖

木瓜牛奶红枣汤的做法步骤99.放入蒸锅中

木瓜牛奶红枣汤的做法步骤1010.隔水蒸30分钟，即可食用

木瓜牛奶红枣汤的做法步骤1111.炖好后端出来奶香味很浓。

木瓜、红枣、牛奶、可以一起打汁喝吗?

可以的，还可以一起炖来吃。

木瓜炖牛奶的做法：原料：

木瓜，一个半，普通大小；

牛奶，伊利纯牛奶，一斤；

雪糕，和路雪巧克力味，一个；

（也可以用纯巧克力。我觉得雪糕都多少有些香草味道，更香甜一些）

冰糖，一把，估计有1两；

蜂蜜，汪氏野玫瑰，两大勺。

做法：

1、木瓜削皮去籽切粒。

2、500ml白水武火烧开，放入木瓜。

3、继续武火，开锅后放牛奶，雪糕，冰糖。

4、文火慢炖。此时根据个人喜好，喜欢软的，就多炖一会。

5、软硬适宜时，关火。

6、稍微凉一些，80度左右，放入蜂蜜（保证蜂蜜营养不损坏）。

木瓜牛奶：

1 材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。

新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

2 材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，

以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

3 材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

做法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。

2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

功效：润肤养颜。

木瓜果盘：

把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。

木瓜牛奶椰子汁

材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。

做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。

木瓜鲜奶露

材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。

功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。

木瓜橘子汁

材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。

做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。

功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。

木瓜麦片牛奶汁

材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。

做法：木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

木瓜炖牛排

材料：木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。

做法：用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

功效：木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同食用可使营养均衡。

木瓜蜂蜜糖水

材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热；熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

木瓜综合牛奶果汁

材料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量

做法：木瓜去籽挖出果肉；香蕉剥皮；柳橙削去外皮，剔除籽，备用。把准备好

的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中

饮用。

功效：木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用。

银耳炖木瓜

材料：银耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。

做法：将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

功效：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。

凉拌青木瓜-万年长青(4人份)

材料：青木瓜200克（约1/4个），红萝卜30克，碎花生粒10克，香菜、蒜少许。

调味料：盐、香油、醋、糖适量

做法：1.青木瓜、红萝卜切细丝，用盐腌一下。2.用冷开水洗净 3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖调味，即可装盘。

木瓜鲜鱼汤

材料；木瓜 1个（约1斤重），鲜草鱼约1.2斤，干百合 1两，胡萝卜 1个，黄杏 8钱，党参

1两，姜 2片

做法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。

水果色拉

1、选一个形状美丽的木瓜，一剖两半，挖去瓜肉，成为天然容器。

2、芒果、木瓜、凤梨、香蕉、奇异果切片备用。

3、把综合水果放入木瓜碗中，滴入莱姆汁，依口味掺些糖，拌上沙拉即成。

4酸辣木瓜色拉

原料：绿木瓜150克，胡萝卜50克，生菜叶若干，蒜茸适量，碎干辣椒末适量。

调料：鱼露，柠檬汁，糖

做法：1、生菜洗净后切片后垫在盘底。2、将木瓜，胡萝卜切成均匀的细丝。3、木瓜，胡萝卜

丝和鱼露，柠檬汁，蒜茸，辣椒末搅拌均匀，盛在生菜叶上。

特点：清淡爽口，酸辣开胃

木瓜莲子乳

木瓜的作用：乳汁外用擦治湿疹、癣等皮肤病效果良好，用番木瓜擦脸、洗手可去除蛋白质、油质积留污秽，是一种良好的皮肤清洁剂；还可以促进新陈代谢、抗衰老、美容护肤养颜；最受欢迎的功效就是丰胸！

原料：熟木瓜600克，新鲜牛奶3杯，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量

做法：选择新鲜熟木瓜，去皮核，切成粒状，备用。莲子肉、红枣分别用清水洗净。莲子去心，保留红棕色莲子衣；红枣去核备用。将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子肉熟，即可食用。

清炖冰糖木瓜

材料： (1)木瓜(2)冰糖(3)水．

做法： 1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。2.与(2)、(3)材料一起煮20分钟，即可食用。

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