山药木瓜汤,山药木瓜粥做法

木瓜作者：蹇金鹏 2022-10-20 13:30:04

本篇文章给大家聊聊山药木瓜汤，以及山药木瓜粥做法对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、木瓜和山药能一起吃吗
2、木瓜山药排骨汤怎样做才好吃？
3、木瓜和山药能一起炖汤吗
4、去眼袋的最最有效的方法？

木瓜和山药能一起吃吗

木瓜和山药是可以放在一起熬汤的，木瓜，山药对于人体都是比较有好处的，木瓜，山药含有人体所需的一些微量元素，木瓜和山药放在一起熬粥具有健脾益气、清热润肺之功效，所以，我们大家在煮汤的时候，可以放一些木瓜和山药，放在里面对人体的好处比较多。

木瓜山药排骨汤怎样做才好吃？

山药排骨汤

By 狂草(来自腾讯.)

配料：

排骨 1000克、山药 1000克、料酒 4茶匙、精盐 1.5茶匙、胡椒 8粒、红栆 8粒、枸杞 8粒、老姜 1抉

烹饪步骤：

1.纤排宰成小节，泡洗去水血。

2.铁棍山药削皮、切成小段，老姜切成粒。

3.排骨冷水下锅，放料酒、姜片；

4.大火烧沸，打去沸沫；

5.倒出，冲洗干净。

6.排骨倒入炖锅，加足水；

7.大火烧沸、打去沸沫，倒入山药；

8.烧沸后放红栆、打去沸沫，放胡椒粒；

9.加盖、调小火，炖一个半小时左右；

10.加盐、放泡发好的枸杞，关火；

11.炖锅上桌，小碗分食即可。

烹饪小贴士：

食用功效1、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。2、滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。3、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；4、降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用。5、延年益寿：预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。6、抗肝昏迷：近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。

山药木瓜汤,山药木瓜粥做法

木瓜和山药能一起炖汤吗

可以。

主料：木瓜半个、山药1根、银耳1朵

辅料：冰糖适量、清水适量

1、将所需食材准备好。

2、银耳提前泡发，撕成小朵备用。

3、山药清净去皮切段备用。

4、木瓜清净去皮切块备用。

5、将银耳放入压力锅中。

6、放入木瓜块。

7、再将山药段放入。

8、放入冰糖。

9、注入适量的清水。

10、启动炖煮功能。

11、听到蜂鸣声停止工作，当压力减小后打开锅盖。

12、木瓜山药羹制作好啦。

去眼袋的最最有效的方法？

1、冬瓜

取冬瓜1块，先切两小块薄薄的冬瓜片敷在两个眼睛下，10分钟后取下;然后将剩余的冬瓜煮成清汤喝。冬瓜具有护肾利尿、降脂减肥的功效，可以有效改善眼袋浮肿等状况。

2、海带绿豆汤

取干海带30克，绿豆20克，玫瑰花6克。将海带泡发切成丝，绿豆加清水烧开，然后再放入海带丝和玫瑰花，待汤好后去掉玫瑰花，少许黑糖调味即可。还低啊绿豆汤具有消痰利水、活血化瘀的功效，可以有效改善眼袋浮肿。

3、枸杞子菊花茶

取枸杞子和杭白菊各10克，一起放入杯中，用开水冲泡，放温后即可饮用。枸杞子菊花茶具有很好的养肝明目、补肾益精之功效，可以有效改善眼睛疲劳、眼睛流泪和眼睛浮肿等问题，从而缓解眼袋大的症状。

4、山药南瓜小米粥

取山药和南瓜各60克，小米50克，山药和南瓜去皮切大块，小米洗净，然后一起放入锅中加适量清水熬制成粥，每天1-2次。山药南瓜小米粥具有非常好的健脾和胃、补益虚损的功效，可以有效改善脾胃虚弱，从而消除眼袋。

5、山药木瓜汤

取山药50克，木瓜30克，薏米30克，薏米提前浸泡半天，山药和木瓜去皮切大块;先将薏米加适量清水烧开，然后放入山药和木瓜，继续熬成汤即可，每天1次。山药木瓜汤具有很好的健脾补虚、祛湿的功效，可以有效调理脾胃功能，消除眼袋。

6、山药扁豆芡实粥

取山药60克，白扁豆和芡实各30克，白扁豆和芡实提前浸泡半天，山药去皮切块，先将白扁豆和芡实加适量清水烧开，然后放入山药，继续熬成粥，每天1次。山药扁豆芡实粥可以起到很好的健脾化湿、清肝明目的功效，从而消除眼袋。

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