火龙果炒虾仁,火龙果炒虾仁做法大全

火龙果作者：华清悦远 2022-10-22 01:06:02

本篇文章给大家聊聊火龙果炒虾仁，以及火龙果炒虾仁做法大全对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、火龙果虾仁的好吃做法？
2、好吃的鲜虾炒火龙果怎么做好吃又简单，做
3、红心火龙果虾仁的做法步骤图，怎么做好吃
4、火龙果怎么吃

火龙果虾仁的好吃做法？

火龙果炒虾仁的做法：

1、将虾仁洗净，切块背部，将虾线挑出，然后加入盐，料酒，淀粉搅拌均匀，放置15~20分钟。

2、将火龙果切成骰子大小的方块，并将芹菜切成小块。

3、炒锅中加少许油，下入虾仁翻炒约1分钟。

4、加入芹菜，然后在加入切好的火龙果，完美收官。

成品图：

火龙果的适宜人群：

禁忌人群：糖尿病人少食;女性体质虚冷者不宜多食。

适宜人群：一般人群均可食用。

火龙果的功效与作用：

1、抗衰老，有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

2、保护胃黏膜，含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、美白皮肤，消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4、有助于毒素的排除，具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5、综合作用，预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

6、促进消化，火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

火龙果炒虾仁,火龙果炒虾仁做法大全

好吃的鲜虾炒火龙果怎么做好吃又简单，做

第一步

剥虾仁，记得挑去背上的沙线，剥好的虾仁加料酒、姜汁、淀粉抓匀，放置一会

第二步

火龙果对切，两个大拇指沿着果肉边缘稍稍用力下压，剥出果肉，把火龙果切成丁，留一半完整的外壳待用

第三步

生姜、青椒、胡萝卜切片准备坚果，家里有的零食翻出来当材料～～～啦啦啦～～～有什么放什么～～这道放了榛仁和腰果～

第四步

锅内倒适量油，爆香姜片，倒入虾仁滑炒，等虾仁颜色变白后倒入青椒与胡萝卜翻炒，加适量盐和鸡精调味。快出锅时，加火龙果与坚果炒匀，出锅装盘～～～

红心火龙果虾仁的做法步骤图，怎么做好吃

用料

火龙果 ? ?半只 ?

核桃 ? ?6颗 ?

青椒 ? ?一个 ?

胡萝卜 ? ?半根 ?

虾仁 ? ?400克 ?

生粉 ? ?少许 ?

料酒 ? ?1勺 ?

玉米油 ? ?少许 ?

红心火龙果炒虾仁的做法

火龙果去皮留果肉切小块

虾仁拌生粉、料酒，少许玉米油拌下，腌制15分钟

带壳的核桃播出核肉

胡萝卜和青椒切小块

锅里面放3勺玉米油烧热后放入拌好的虾仁，炒至变色后加青椒和胡萝卜块加少许热水煮下，加少许食盐、火龙果和核桃拌下就可以出锅了～

火龙果的果皮洗干净还可以做成盛菜的容器～

小贴士

火龙果和核桃一定要最后放，拌下就可以出锅了哦！

火龙果怎么吃

火龙果怎么吃，在炎热的夏季我们总是喜欢吃上一口美味的水果，火龙果也是其中一种，火龙果可以满足我们的口腹之欲。我已经为大家搜集和整理好了火龙果怎么吃的相关信息，一起来了解一下吧。

火龙果怎么吃1

火龙果怎么吃

火龙果的服法尤其简朴，它外表包裹着一层赤色的果皮，内里有细嫩的果肉，人们在购置成熟的火龙果之后，可以用净水把它外貌洗净，然后用水果刀把它竖着从中心切开一分为二，在用水果刀的刀尖在暴露的火龙果果肉上横着以及竖着各划几刀，这时内里的果肉就会酿成块状，再用手向外翻火龙果的果皮，它的果肉就能主动离开，这时再用叉子取食就可以。

火龙果的常见吃法直接挖着吃

火龙果有尤其简朴，尤其常见的一种服法，便是再购置火龙果之后用净水冲刷一下，然后把火龙果从中心一分为2，再取一个洁净的小勺，直接挖取内里的鲜嫩果肉，如许既能让人们品尝到火龙果的原汁原味，又不会让它的果汁粘在皮肤上。

做奶昔

火龙果做奶昔也尤其好吃，再用火龙果做奶昔是必要筹备一个鲜鲜火龙果，再筹备250克高质量酸奶，把筹备好的奇怪火龙果洗净之后，从中心切开挖出内里的果肉，切成块状，取23放到摒挡机中，留下的果肉要切成小丁，然后把筹备好的酸奶也放到摒挡机中，让摒挡机事情把他们搅碎制成奶昔状，此中之后装在杯子中再把切碎的火龙果小丁放到上面就可以。

火龙果沙拉

火龙果做沙拉也尤其好吃，再用火龙果做沙拉时，要把它竖着从中心切开，把内里的果肉挖出之后切成丁状，再筹备一个奇怪玉米，把它入锅煮熟，掏出后用冷水降温，再把玉米粒儿掰下来和切好的火龙果肉放在一块儿，调原装入的挖空的火龙果果皮装上面淋上酸奶大概沙拉酱吃的时间调匀就可以。

火龙果怎么吃2

1、减肥火龙果怎么吃法

火龙果汁

将火龙果剥皮切块之后放入榨汁机内，加适量的水榨成果汁，既能在早餐时饮用，也能用来充饥，不但能补充足够的营养，还有瘦身功效，因为火龙果汁热量低，还有预防和缓解便秘的功效。

火龙果炒虾仁

将油锅烧热后，先放入虾仁煸炒片刻，再将杨桃和火龙果切小块后倒入锅中和虾仁一同翻炒，放入适量的'食盐调味，最后加入香芹即可，虾仁也有丰富的营养，和火龙果同食能顺气健胃，降低血糖，降压润肠。

火龙果沙拉

将火龙果做成沙拉食用也能起到很好的减肥效果，将火龙果去皮后切小块，橙子榨成橙汁淋在火龙果周围，最后淋上沙拉酱即可，饭后一小时吃火龙果沙拉减肥效果更好，因为这个时候肠胃蠕动最快。

2、火龙果减肥吃多少好

虽然火龙果不是特别甜，但是火龙果的糖分却很客观，因此吃火龙果减肥也要适当控制食用量，否则还是会长胖的。一般推荐减肥期间每天早、晚各吃一个，中午可以吃1-2个，总之一天不要超过4个，晚上8点以后不要再吃了就行。

3、火龙果吃多久可以瘦

只吃火龙果减肥见效是很快的，坚持三天就能瘦2-3斤，如果配合运动可能可以瘦5斤，不过容易反弹。因此建议只在晚餐吃火龙果减肥，不要三餐都吃火龙果。这种做法虽然减肥慢一点，到一个月才能瘦3-5斤，但是对身体健康危害较小，且不会出现大幅度反弹。

4、吃火龙果减肥的原理

每100克火龙果热量是51大卡，所含膳食纤维是1.9克。热量低、膳食纤维含量高能有效的增强饱腹感，帮助控制食欲，而且还能防便秘，促进身体清空宿便。

相比其它水果，火龙果几乎不含蔗糖和果糖，糖分主要以易吸收的葡萄糖为主，因此基本不用担心吃进去的糖分会转变成脂肪。

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红心火龙果虾仁的做法步骤图，怎么做好吃

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