吃凉的肚子胀怎么办

怎么吃作者：班宛 2023-03-17 15:41:22

本篇文章给大家聊聊吃凉的肚子胀怎么办，以及吃凉的肚子胀疼怎么办对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、肚子着凉胀气怎么办？
2、受凉肚子胀气怎么办
3、吃凉的肚子胀气怎么回事
4、是什么原因造成的一吃凉的东西肚子就会胀呢？
5、一吃凉东西就肚子胀，吃什么食物可以解决？

肚子着凉胀气怎么办？

最近这几天天气很不稳定，一下子特别冷，一下子特别热，果然是应然了那句话阳春三月乱穿衣，衣服穿少了吧——冷。衣服穿多了吧——热。

昨天出门衣服就穿得有些单薄了，街上风刮得特别大，同行的伙伴说：“要不你先回家穿件厚点的衣服再出来吧！我怕你冻感冒了。”

我回答道：“放心吧！我强壮着呢？不会感冒的。”

感冒确实没有感冒，只是到了晚上的时候，肚子开始胀气了，很不舒服。

据说肚子在着凉后容易出现胀气的情况，那么肚子着凉胀气怎么办呢?有没有什么好的方法可以缓解一下胀气呢?

肚子在出现着凉胀气后，这时需要给腹部做保暖工作，可以多穿一些衣服，这样可以防止寒气再次入体，另外还要多喝一些热水，并对肚子部位进行热敷，这样肚子在经过外力加热后，可以缓解胀气情况，一般情况下，在进行热敷后会有所好转，同时会出现放屁，这样肚子胀气的情况就会慢慢好转。

另外还可以进行腹部按摩，因为此时的肚子是因为着凉后才会出现胀气，所以可以对胸腔部位进行按摩，按摩的主要目的就是为了让肚子顺气，然后排走体内多余的气，让胀气情况得到缓解。在按摩的时候需要按摩双脚脚背二三四趾往下脚掌前半段为胸腔反射区，坚持一个小时左右，就可以减轻肚子胀气。

如果采取热敷或者按摩都不能缓解肚子胀气，这时可能是因为胃胀气导致的，而胃胀气大多数情况下是因为消化不良，胃肠运动慢造成的，而患有胃炎、胃溃疡的人也会胃胀气。所以这种情况下的肚子胀气，最好到医院就诊，在医生的指导下服用一些治疗药物，这样才能减轻或者治疗肚子着凉胀气。

肚子着凉后如果出现胀气，这时的一定要做好保暖工作，同时还要多一些温热的食物，千万不要吃凉性的食物，也不要饮酒或者吃辣椒，不然不利于肚子排气。

受凉肚子胀气怎么办

两招可以消除便秘和腹胀。腹部穴位按摩和饮食调理。

第一招注意饮食调理，营养合理搭配，一般会调理好肠道的，少吃油腻，多吃南瓜、土豆、地瓜等，不要贪食，少吃冷饮，少吃辛辣刺激性食物。每天晚上睡前和早上起床后空腹喝蜂蜜水对调理肠道有好处。老年人便秘可以用麻仁丸。

还有一招，腹部按摩法。

睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！

用过的都受益了！！！

一、一般情况下胀气的腹部按摩方法部位按摩：

1.太阳神经丛部位按摩：位于双脚脚底二三趾脚掌骨关节下方，肾脏上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩方向是由下往上扣按摩。

2.胸腔部位按摩：位双脚脚背二三四趾往下脚掌前半段为胸腔反射区。胸腔最主要可保护胸部内各器官。按摩时要由脚背末端往脚后跟方向按摩。

3.横膈膜部位按摩：位双脚脚背约中央处，有半圆弧的反射区。按摩方向是从小趾头方向划半圆至大脚趾的方向。穿衣搭配润肤乳排行榜30岁用什么眼霜好美白去黑眼圈眼霜品牌

4.胃部按摩：在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。

5.胰脏部位按摩：在双脚脚底内侧胃的下方，触摸时有微凸颗粒的感觉。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。

二、严重时胀气的腹部按摩方法部位按摩：

1.十二指肠部位按摩：位于双脚脚底内侧胰脏下方与膀胱反射区上方，用手触摸时会有凹陷的感觉。请注意左脚按摩方向是由内往外，右脚按摩方向是由外往内。

2.肝胆部位按摩：位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。

吃凉的肚子胀怎么办

吃凉的肚子胀气怎么回事

吃太多生冷的食物会增加肠胃的负担，平时消化功能不好的人就会胀气。可以服用行气健脾的中药调理。

建议清淡饮食，吃容易消化的食物，少吃辛辣生冷的食物。

是什么原因造成的一吃凉的东西肚子就会胀呢？

造成一吃凉的东西肚子就会胀的，原因如下。一吃凉的东西肚子就会胀，也是很难说的，因为没有器官，它发生一些病变，也只能从中医的角度来调理，有的人说自己天生的肠胃不好，脾胃虚寒，其实也是因为后天饮食习惯不好才会把自己的脾胃伤害的。肠胃不好的表现主要是肚子不舒服，像是有肚子胀气或者是疼痛的感觉，特别是仔吃了凉的东西之后，或者是刺激的食物，就会有肚子不舒服的情况，发生调理的方法可以喝一杯热水，这样就可以缓解胃疼痛的现象。还可以喝一碗红糖粥，这样红糖也是可以缓解胃酸分泌的，可以起到止痛的效果。可以喝一些牛奶大米粥，牛奶是由暖胃的效果的，而且还会对自己的胃不由保护的效果，它的表现有食欲不好，而且消化不良，特别是在夏天的时候，天气热了很容易有不喜欢吃东西的情况发生，也有可能就是喝了太多的水，稀释了自己的胃液，饮食不规律导致的，特别是吃了凉的东西之后，肠胃就不工作了，表现出消化不好引起的腹胀的现象，调理的时候可以吃一些花生山药等等一些食物。如果有严重的情况发生，可以吃一些山楂等缓解，还有可能就是肠易激综合症，它的主要症状就是吃一点凉的东西就会腹泻，这和体寒是没有任何关系的，也要多喝一些温的食物，可以吃一些生姜和羊肉，这样就可以恢复我们身体的健康，如果有肠胃不好的人，就不能再吃凉的食物了，西瓜有的人吃了也是会拉肚子的，其实这和凉是没有关系的，主要是寒的食物都是不能吃的。哺乳的女人吃西瓜就会让自己的宝宝也会拉肚子的，所以肠胃不好的人一定要在生活中多注意，如果自己调理不好的话，就要去中医咨询一下，这样在喝中药来调理身体也是可以起到治疗的效果的。

一吃凉东西就肚子胀，吃什么食物可以解决？

在日常生活中，由于一些不良的生活习惯，比如说吃完饭之后就平躺，或者是吃完饭后就使劲的揉肚子。有的时候吃到不同属性的东西也会引起肚子胀。还有一种就是我们最常见的就是在空腹的时候喝了水，又吃了一些饭，他综合之后就相当于你吃了东西后的三倍的容量在你的胃里面，一般都会引起腹胀和呕吐等现象。在我们的夏天，最常见的就是吃冰凉的东西就会肚子胀。

出现这一问题的主要原因就是当食用冰凉的东西后，胃部受到寒冷的刺激，持续的收缩导致胃部的容量减小，胃部持续的痉挛，随冰凉的东西一起进入胃的还有一些气体，这些气体和胃内容物持续引起胃的膨胀，从而引起肚子胀。

特别在夏天的时候，常常喝一些冰的冷饮或者是冰的碳酸饮料。常常碳酸饮料中携带着有一些气体，所以喝太多的冰冷的碳酸饮料也会引起腹胀，难以消化。在中医的角度也可以表现为脾胃虚，在进食之后，特别是吃一些凉属性的东西就会表现为持续性的腹胀。

如果是吃太多冰冷的东西引起的腹胀的话，一定要注意腹部的保温。在近几天的饮食中，不要吃一些带寒凉性的食物，然后可以多喝一些姜糖水或者白开水。夏天的时候，那些冰的冷饮一定要少喝。在中医上可以吃一些养胃保暖的中药。在平时的饮食中可以吃一些山楂或者是香蕉，还可以喝一些米汤，少吃一些坚硬性的食物。腹胀的难受的话，可以泡柠檬水或者是买那种酸性饮料来喝。如果腹胀的严重的话，可以吃一些西药，比如说铝碳酸镁片或者是斯达舒。常见腹胀疗效最好的就是斯达舒。

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