火龙果的新奇吃法,火龙果 吃法

今天给各位分享火龙果的新奇吃法的知识，其中也会对火龙果 吃法进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

• 1、火龙果营养价值极高，除了直接剥皮吃，还有这3种食用方法
• 2、5款火龙果好吃的吃法和功效
• 3、火龙果营养价值高，火龙果另类吃法有哪些？
• 4、火龙果可以怎么做最好吃
• 5、火龙果在印度变得很受欢迎，这种水果都有什么神仙吃法？

火龙果营养价值极高，除了直接剥皮吃，还有这3种食用方法

火龙果为热带、亚热带水果，但随着物质水平的发展，它也进入到了我国的千家万户，在当今时代，火龙果是一种比较常见的水果，深受大众的喜爱。因为它不仅味道可口，还具有营养价值，因此平时多吃一些火龙果对我们的身体是有好处的。

那么火龙果究竟具备哪些营养价值呢？下面为大家详细介绍一下。

首先，火龙果中含有丰富的植物性白蛋白，这种物质在一般的蔬菜和水果中是比较少见的。当它与人体内的重金属离子结合的时候，会通过体内的排泄系统将浊物排出到体外，起到清热解毒的作用。另外，植物性白蛋白还能起到保护胃壁的作用。

其次，火龙果含有铁元素。我们都知道，身体制造血红蛋白时，离不开铁元素，因此平时多吃火龙果可以间接增加血红蛋白含量。而且人体缺少铁元素会导致贫血，我们可以通过食用火龙果的方式，来为身体补铁已达到预防贫血的目的。

除了上述两种物质以外，火龙果中还富含的花青素和维生素两种营养性物质，这两种物质对人体可以起到抗氧化，以及预防血管动脉硬化的作用，不仅如此，它们还可以用于预防心脑血管方面的疾病，而且还可以清除体内的自由基，对延缓衰老具有显著作用。

除了营养价值，火龙果还可以起到促进消化的作用，经常食用火龙果，可以体高体内胃肠道的蠕动速度，帮助身体进行消化。

既然火龙果具有如此丰富的营养价值和 养生 功效，那么除了剥皮直接吃，大家还知道有哪些食用方法吗？在这里给大家介绍3种简单易操作的方法。

1.榨汁喝

火龙果榨汁的方法非常简单，先拿出火龙果，去掉外面的皮，再将它切成块状或者丁状，然后放入榨汁机里，这里不用全部放进去，可以留一些等火龙果汁做好之后放在上面做装饰。榨汁的时候加入纯净水和白糖，在榨汁机停止运行后倒出果汁，即可食用。

2.做沙拉

火龙果可以搭配许多水果一起吃，配合沙拉酱做成沙拉也是一个不错的选择。火龙果沙拉的具体做法是：先将火龙果进行剥皮处理，再切成小块状，尽量切小一点，以一口可食用的大小为最佳，然后把身边有的其他水果和蔬菜放在容器里，加入事先准备好的沙拉酱，就可以直接食用了。如果没有提前准备沙拉酱，可以拿出一杯酸奶来代替。

3.沾蜂蜜

如果买到的火龙果，挨着果皮的部位有涩涩的味道，可以添加一些白糖或者蜂蜜食用，由于蜂蜜的营养价值高于白糖，因此建议大家在这种情况下沾蜂蜜吃。

5款火龙果好吃的吃法和功效

火龙果的味道清淡，可以说是很白搭的一种水果，因此用火龙果做沙拉味道会非常不错。你了解火龙果怎么吃才好吃吗?接下来，我跟你分享5款火龙果的做法和功效。

火龙果的吃法：凉拌山药火龙果

凉拌山药火龙果食材准备

火龙果150克，山药、柿子椒各100克，蒜末10克，精盐3克，白糖适最，芝麻酱45克。

方法 步骤

1.将山药去皮、洗净，切成细丝，再放入沸水中焯烫一下，捞出沥干;火龙果去皮，用淡盐水洗净，切成小块;柿子椒洗净，切丝备用。

2.将芝麻酱、白糖、精盐放入容器中调匀，再加入山药丝、火龙果块、柿子椒丝、蒜末拌匀，然后放入冰箱中腌制10分钟，即可取出食用。

火龙果的吃法：火龙果沙拉

火龙果沙拉食材准备

苹果半个，猕猴桃1个，红提10颗，火龙果半个，沙拉酱适量。

方法步骤

1.红提洗净，在淡盐水中泡10分钟，捞起沥干水分，切成两半。

2.苹果洗净，去核，切成块。

3.猕猴桃、火龙果去皮，切成块。

4.把水果块放入盘子里，混合均匀，放入冰箱冰10分钟即可食用。

5.也可加入少量沙拉酱，拌食。

火龙果的吃法：西米火龙果

西米火龙果食材准备

西米50克，火龙果1个，白糖、水淀粉备适量。

方法步骤

1.西米用水泡透，蒸熟。

2.火龙果对半剖开，挖空后，果肉切成小粒。

3.锅烧热，放入水、白糖、西米、火龙果粒一起煮开。

4.用水淀粉勾芡，盛入火龙果外壳即可。

火龙果的吃法：火龙果豆浆

火龙果豆浆食材准备

火龙果一个，黄豆50克，清水、白糖或冰糖适量。

方法步骤

1.将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6-8小时，泡至发软备用;火龙果去皮后洗干净，并切成小碎丁。

2.将浸泡好的黄豆和火龙果一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示火龙果豆浆做好。

3.将打好的火龙果豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味，不宜吃糖的患者，可用蜂蜜代替。

火龙果的吃法：虾仁炒火龙果

虾仁炒火龙果食材准备

虾仁50克，火龙果1个，彩椒片20克，沙拉酱、炼乳各适量。

方法步骤

1.火龙果切下一个盖子。

2.用勺子将果肉挖出，制成火龙果盏。

3.把火龙果肉切成小块。

4.把虾仁背部切开，挑去虾线。

5.锅中加约600毫升清水烧开，倒入虾仁。

6.再放入彩椒，煮约1分钟。

7.把煮熟的彩椒、虾仁捞出。

8.取干净的碗，放入虾仁、彩椒。

9.再放入火龙果肉。

10.加入沙拉酱、炼乳。

11.将虾仁、彩椒、火龙果肉和沙拉酱、炼乳搅拌均匀。

12.将拌好的材料盛出，装入火龙果中即可。

火龙果的功效

火龙果中所含的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功能。火龙果中的花青素可有效抗氧化、抗自由基、抗衰老，可抑制痴呆症的发生。火龙果 中富含的维生素C有美白皮肤的作用，是女性理想的美容保健果品;火龙果的主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素C、铁、磷、镁等，且含有丰富 的水溶性膳食纤维，能有效降低血糖。

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火龙果营养价值高，火龙果另类吃法有哪些？

准备一个小火龙果把火龙果压成泥加人少许水，放入澄面20克粘米粉20克、木薯粉60克，先把澄面粉和粘米粉放做锅里搅均匀开小火，用铲子慢慢的搅拌防止糊锅，搅到颜色发亮就可以关火。将银耳泡软后清洗干净。火龙果去皮切丁，雪梨去皮去核切成丁。然后将银耳，雪梨，火龙果，冰糖，放入炖锅中文火等一个小时即可。

把火龙果的外皮去掉然后切成小块装在碗里吃，吃的时候也可以淋一点酸奶在上面口感会更好这样小孩子也爱吃。剥皮切成小块，用盘子装好，放上牙签或者叉子，吃起来冰冰凉凉，又非常甜，夏日里解暑再好不过，简单又干脆，而且直接吃火龙果，水果的营养很好地保留了下来。

吃早餐的时候，我会因为时间比较赶的时候就买了面包片，用面包把那个果肉夹住以后吃，给他加在这个面包片里面吃这样子的方法的话，吃早餐来说的话就比较方便一点。用刀在火龙果的中间，如切豆腐般横竖划开，注意别把皮划破。全部划好后，用手握住两端，其余手指从底部慢慢用力往上挺，火龙果果肉即可轻易的一颗颗突出来，可以用牙签插起来吃，轻松又方便。

火龙果沙拉，火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。火龙果剥完皮切成小块再配上点酸奶味道很好！夏天热可以放冰箱冷藏半个小时，口感更好！杯中加入酸奶，中间可以自己喜欢的水果，上面铺上火龙果泥，再用水果点缀一下，一杯火龙果酸奶就出来了，是不是简单又好看呀。

火龙果可以怎么做最好吃

秋分至，昼夜均分；秋风起，又是一年丰收季。秋季火龙果正当季，我也特别爱吃；特别是红心火龙果，甜度比白心火龙果更高，富含维生素、矿物质、花青素和膳食纤维，能加快肠胃蠕动，帮助吸收！

秋高气爽，多吃水果补充水分和维生素，营养美味！火龙果直接吃就很可口，但是如果做成各种创意美食会更有心意哟！下面就分享火龙果的7种新鲜吃法，做法简单、营养健康，每天一道好吃不腻哟！

第一款：火龙果汁

推荐理由：最简单的吃法，火龙果汁自然清甜，美味可口。

食材：

火龙果：一个，纯净水：少量。

制作步骤：

1、将火龙果切成小块，放入榨汁机。

2、加入少量纯净水，运行“果汁”功能。

3、鲜美可口的火龙果汁就做好了，是不是so easy呀！

4、拓展吃法：将清水换成牛奶、酸奶就是火龙果奶昔哟，同样美味可口哟！

第二款：火龙果酸奶燕麦杯

推荐理由：新鲜的红心火龙果本身就是一种颜值点缀，早餐来一杯火龙果酸奶燕麦片，赏心悦目的同时，满满饱腹感，补充蛋白质、钙质和维生素，为一天工作、学习打气助力！

食材：

酸奶、火龙果、水果燕麦片：适量。

制作步骤：

1、选一个漂亮的杯子，倒入半杯酸奶。

2、放入切好的红心火龙果，表面撒上水果燕麦片。

3、用勺子混合搅拌，开吃！搭配早餐很不错哟！

第三款：烤水果片

推荐理由：各种缤纷的水果片也是小朋友喜欢的零食，火龙果也是比较适合烘干的水果之一。

食材：各种水果

制作步骤：

1、火龙果和各种水果切薄片。

2、烤箱100度慢烤2小时左右。

3、自然放凉后，瓶装密封即可。可直接吃，可泡水吃。

第四款：火龙果果冻

推荐理由：很多小朋友都爱吃果冻，市售花花绿绿的果冻各种添加剂，吃着不安心；自制火龙果果冻简单又美味，是全家都可以放心吃的健康零食。

食材：

火龙果：小半个，白凉粉:30g，细砂糖：25g，清水：450g。

制作步骤：

1、火龙果切成小粒，放入果冻模具中。

2、白凉粉、清水倒入奶锅，搅拌均匀。

3、开中火加热至沸腾，期间不断搅拌至白凉粉完全融化。

4、将白凉粉溶液放置温热，倒入果冻模具中。

5、白凉粉制作的果冻室温即可凝固，放入冰箱冷藏2小时更清爽可口。

6、脱模食用即可。

第五款：火龙果撞奶

推荐理由：火龙果撞奶和火龙果果冻都会用到白凉粉做材料，它的特点是室温就能凝固，秋天吃也不会太凉。火龙果撞奶一次吃到两种美味，作为今年的网红饮品，你不妨试试吧！

食材：

火龙果：小半个，白凉粉：15g，细砂糖：15g，清水：200g，牛奶：适量。

制作步骤：

1、火龙果切成小粒，用筛网过筛出纯果汁。

2、白凉粉、清水、火龙果汁倒入奶锅，搅拌均匀。

3、开中火加热至沸腾，期间不断搅拌至白凉粉完全融化。

4、将白凉粉水倒入杯子，半杯即可，冷藏1小时凝固。（室温凝固亦可）

5、加入牛奶，用勺子将底部的果冻搅拌一下，美味的火龙果撞奶就做好了，开吃吧！

第六款：西瓜饭团（火龙果汁染色）

推荐理由：色泽诱人的红心火龙果不仅味道甜美，而且适合用来当做天然色素做着色剂，比如这款西瓜饭团，红色部分用了火龙果汁染色，颜值上线，健康美味。

食材：

米饭、紫菜、火龙果、黑芝麻：适量。

制作步骤：

1、火龙果切碎，用破壁机打成汁，过滤只去纯汁。

2、米饭大部分用火龙果汁染成粉紫色，其余保持白色。

3、用模具将饭团制作成三角状，表面粘上黑芝麻装饰。

4、美味可口、颜值在线的西瓜饭团就做好了，吃了它就和夏天说拜拜吧~

第七款：火龙果曲奇

推荐理由：每天在办公室小饿小困的时候总想吃点东西，自制的火龙果曲奇，不仅好看而且好吃，适合与小伙伴们一起分享，随时随刻补充能量。周末作为下午茶的选择也是不错的，健康无添加的小零食总是受人欢迎呀！

食材：

火龙果：30g，鸡蛋：一颗，糖粉：60g，黄油：240g，低筋面粉：300g。

准备工作：

1、火龙果压成泥备用。

2、黄油切小块，软化至筷子可以轻松戳过。

3、低筋面粉提前过筛备用。

4、如为冷藏鸡蛋，提前室温回温。

5、烤箱提前170度预热备用。

制作步骤：

1、软化的黄油+糖粉打发至体积膨胀，颜色发白。

2、分次加入打散的鸡蛋，打发均匀，至蛋液被黄油完全吸收。

3、分次加入火龙果汁，打发均匀。

4、加入低筋面粉，翻拌均匀。

5、装入裱花袋，挤出漂亮的曲奇花纹。

6、在提前预热的烤箱中，170度烘烤25分钟左右。上色以后注意加盖锡纸，颜值更赞！

Bingo，7款用火龙果制作的美食就分享好了，有主食有零食，有饮品也有点心，选择非常丰富，伙伴们，你学会了吗？

其实，火龙果特别是红心火龙果可以做的美食很多，比如说寿司上的装饰，或者是好吃的火龙果欧包，或者是火龙果冰淇淋、火龙果水果茶，都是集美味和颜值于一体的诱人美食。话说，这里有你最爱的那款吗？

伙伴们，你也爱吃火龙果吗？如果你有更多美食创意，欢迎在评论区分享你的美食心得，晒出你的美食作品哟！

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火龙果在印度变得很受欢迎，这种水果都有什么神仙吃法？

火龙果是一种营养非常丰富的水果，也有很多人都非常喜欢这种水果，平常我们吃的火龙果里面有红心的和白心的，这两种火龙果的口感不同，一般人都更喜欢吃红心的这种火龙果，因为红心的火龙果它口感更好，而且更甜，营养价值也很高，火龙果它有很大的价值，首先它可以延缓人的衰老，火龙果里面含有一种花青素，这种元素就可以抵抗人的衰老，而且还可以进行排毒，还有美白等很多作用，在这种情况下也有越来越多的人对火龙果这种水果感到喜欢。

而火龙果在印度也是非常的受欢迎的，印度的火龙果主要是从越南进口的。经过越南的统计发现，印度在越南进口的火龙果是不断增加的一种趋势，而且更是在一段时间内增加到了之前的20倍。而印度如此大量的进口火龙果，主要是因为运输的成本比之前下降了很多，之前印度进口火龙果是空运，那么运输成本要贵很多，现在进行海运成本降低，成本一旦降低，那肯定是会进口更多的火龙果，而且火龙果在印度的市场是非常广阔的。印度人对于火龙果似乎有着独特的热爱，因为火龙果它比较神奇的外观，所以在印度的一些豪华酒店里面成了最受欢迎的一种水果。这种火龙果也是被印度的中产阶级的许多人感到喜欢，而且在这种情况下听说印度还要对火龙果进行改名，因为火龙果的名字还有一个龙字，会让人想到中国，所以他们要把它改另一个名字。

而火龙果它的吃法其实也是有很多的，大部分人直接就把外皮撕掉生吃，当然口感也是非常好的。而火龙果其实还可以煮熟了来吃，就是做成一种方块状的东西，主要就是将火龙果把皮去掉，然后切成小块炸成汁，再加一些淀粉和牛奶，加上这种火龙果的汁，搅拌均匀。搅成一种糊状，倒入容器蒸熟，冷藏凝固再进行切块，就可以成为一种火龙果的小奶块，也很好吃。

另外火龙果还可以做成冰淇淋，只需要一些火龙果，牛奶和奶油这些食材，然后把火龙果榨成果汁，再加入一些牛奶和鸡蛋搅拌，冰冻一下，淋上这种火龙果汁就可以成为非常好吃的冰淇淋了。还会有人把火龙果做成果酱，和面包一块吃也非常的美味。

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