吃的多便的少怎么办,吃的多排便少怎么回事

怎么吃作者：洪春冬 2023-03-03 14:05:36

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本文目录一览：

1、吃得多拉的却少怎么回事啊？
2、吃的多拉的少怎么解决？
3、吃东西多，大便拉出来的很少怎么回事
4、吃的多拉的少怎么办
5、明明吃的很多却拉的很少，这个到底是怎么回事？

吃得多拉的却少怎么回事啊？

可能是便秘导致的，便秘是大便的时候很吃力，排便时间延长，严重者甚至无法排除大便。也可能是慢性肠炎肠道功能紊乱所致的。

平时应该增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。

扩展资料

便秘怎么办：

1.生活规律化

在平时一定要避开压力避免熬夜，要养成早睡早起、定时上床的习惯，而且还要改善焦虑状况，比如在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅，这样就可以有效的缓解了。

2.适当的按摩

进行按摩疲累时，两手握拳轻轻敲打后腰，可缓解腰酸背痛又能刺激肠胃蠕动。洗澡时，也可以一边淋浴、一边用手在腹部按摩;如果再用莲蓬头以温水冲洗肛门约两分钟，还能舒缓肛门括约肌，让排便更轻松。睡觉前按摩腹部，则可帮助次晨排便。

3.养成良好排便习惯

每日定时上厕所，可以养成稳定的生理时钟，并防止粪便累积变硬;如果实在解不出来，也要尝试练习催生便意，久而久之自然会成习惯。在时间上，通常早上较易排便，只要起床后喝杯水就能刺激肠胃蠕动。

参考资料：百度百科-便秘

吃的多拉的少怎么解决？

吃的多，拉的少也可能是正常的生理现象，与每个人的体质不同，新陈代谢的也不同，也可能是由于消化不良出现的症状，建议服用一些健胃助消化的药物进行调理，日常生活中饮食也要注意吃热能消化的食物。建议你生活规律，养成良好的生活习惯，多吃水果蔬菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及细粮。保持大便通畅，经常用手顺时针方向揉揉肚子，促进肠蠕动。

吃的多便的少怎么办,吃的多排便少怎么回事

吃东西多，大便拉出来的很少怎么回事

分析上述情况吃东西多，大便拉出来的很少，肚子涨多是由于消化不良导致的胃肠功能紊乱，建议积极服用助消化药物进行治疗，很快就可以得到改善按上述情况你可以口服吗丁啉，消胀片，斯达舒一块治疗，治疗期间注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，注意饮食规律，忌辛辣刺激的食物，希望我的回答能够帮到你，祝你早日恢复健康

吃的多拉的少怎么办

你好，就你的描述考虑便秘，建议你可以用老秘通或者润肠通秘茶治疗。

指导意见：

平时注意每天清晨早起后喝一杯凉白开对便秘有帮助。多吃蔬菜和水果。每天保持吃一点粗粮会好一些。

明明吃的很多却拉的很少，这个到底是怎么回事？

相信很多人都经历过这样的经历：每天吃很多，拉很少，有时候几天不排便。我们来看看这种情况是否正常，如何调整。

为什么吃得多拉的少，是不是不健康？

吃得多更少，要分具体情况，不同的表现要区别对待。

有的人每天吃很多东西，排便，但排出的粪便量很少，可能是平时吃太多易消化的食物造成的。比如经常吃平菇、金针菇等蘑菇，或者吃油炸菜、炖菜、少油粥。另外，含糖量高的水果容易被吸收。这些食物吃多了，又因为能被身体快速吸收，食物残留很少。粪便主要是食物残渣，随着食物被更多的消化吸收，粪便会自然减少。只要每天排便正常，排便没有困难，少拉大便对身体没有影响。

吃多了就不天天排便了。而是两天拉一次，不用担心。这可能是因为你的身体消化吸收快，所以人有优势。消化吸收能力强，使摄入的营养物质更容易被身体吸收，食物利用率高，营养补充更快。但由于产生的食物残渣量少，可能需要两三天才能达到粪便排放的要求。自然，两三天就会排便一次，只要没有其他排便问题，就值得幸福。

如果吃得多但连续三天以上不排便，可能会便秘。便秘的人通常伴随着放屁次数的增多，排出的粪便先硬后软，排便困难，或者有血丝问题。只要满足这些条件，其中一个可以说是便秘。经常吃辣、抽烟、喝酒，可能会刺激肠胃，减缓肠胃蠕动，导致便秘等问题。通常有久坐习惯的人更容易便秘。

有的人便秘是气虚所致。他们通常很虚弱，脸色苍白，胃也很胀。他们也容易出汗、水肿和感冒。这样的人按“商鞅”可以快速缓解便秘。男性在左手食指桡甲附近，女性在右手。用拇指轻轻按压指甲5分钟以上。轻度便秘者可产生便秘，便秘时间较长者可适当延长按压时间。

如果便秘只是饮食引起的，也可以通过饮食快速调整，比如番泻叶可以泡水促进便秘。也可以用250g牛奶煮沸加温，加入少量蜂蜜搅拌均匀。每天早上空腹吃，喝三天。

久坐不运动引起的便秘，可以通过运动促进血液循环来调理。每天早上醒来后，坚持做提肛运动5-10分钟。轻度便秘的人也会很快出现便秘。如果稍微严重，需要持续两三天。

吃得多少拉，也要分情况，可能是身体健康的暗示，也可能是便秘引起的，如果便秘应该及早调理，长期便秘对身体影响很大。针对便秘的不同原因，采用特定的调理方法，可以快速缓解便秘，并将其拉到最后！

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