海马怎么吃补肾壮阳,海马怎样吃最补肾壮阳

怎么吃作者：壤驷家美 2023-03-02 16:39:38

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于海马怎么吃补肾壮阳，以及海马怎样吃最补肾壮阳的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、海马怎样吃最补肾壮阳五种做法如下
2、海马如何食用？几道简单又营养的海马料理
3、如何食用海马具有壮阳功效这些美食滋阴补肾
4、海马的功效与作用吃法
5、最简单的海马食用方法三种海马食用方法

海马怎样吃最补肾壮阳五种做法如下

1、海马人参炖牛腱

材料：牛腱400克、海马一对（公母各一）、土鸡爪3对、红枣6个、元肉6粒、干人参一支、生姜2片、开水300毫升。

（1）牛腱洗干净切成大方块，焯水去腥味备用。

（2）土鸡爪减掉指甲，焯水备用。

（3）海马、干人参、红枣和元肉洗干净，红枣去核。

（4）炖盅里头倒入开水，放入所有备好的材料，隔水炖两个小时，小盐巴调味食用。

（5）功效：滋补润燥、补气健脾、降压减肥、补肾壮阳。

2、泡海马酒

材料：海马2对（公母各2只）、50度以上的白酒500毫升。

（1）将海马放微波炉烘烤1分钟后研碎浸泡入酒中，一个月后饮用，每日2次，每次10毫升。

（2）功效：温肾壮阳，活血散寒，适用于肾阳虚亏所致的畏寒腰酸，神疲乏力，阳痿早泄等。

3、制海马粉

材料：海马一对（公母各一）。

（1）将海马炙焦，研成粉末，每天睡觉前服1.5克。

（2）功效：主治阳痿，虚烦不眠，神经衰弱等。

4、烤海马老母鸡

材料：海马三对（公母各三只），阿胶90克、血竭90克、火硝30克、黄蜡90克、乳香90克、没药90克、儿茶9克。

（1）老母鸡一只，去除内脏，不拔毛，把上头备好的药材装入鸡肚子内。用黄泥巴外糊1厘米厚，晾成半干，用麻秆或桑柴先用文火后用大火烧烤到熟，正常3-4个小时，去泥巴后研成粉末备用(此为1剂，病情重者可服2～3剂)。

（2）功效：行气活血，滋补壮阳。

5、海马童子鸡，、

材料：童子鸡1只、海马一对、虾仁l00克、料酒、盐巴、葱、姜适量。

（1）将杀好的童子鸡放入炖锅里头，虾仁放在童子鸡周围，放葱、姜，料酒、盐巴。炖熟食用

（2）功效：补精益气，温中壮阳。适用于气虚，阳虚，体质虚弱，乏力怕冷，早泄等。

海马怎么吃补肾壮阳,海马怎样吃最补肾壮阳

海马如何食用？几道简单又营养的海马料理

海马是海洋中的一种鱼类，因为其头部酷似马头，故得名海马。海马是著名的中药材，具有极高的药用价值，被称为“南方人参”。海马作为一种海产品，早年在内地并不多见，这就导致了一些处于内地的朋友可能不太清楚海马的食用方法，下面我们就来推荐几种海马的食用方法，不清楚的朋友可以收藏一下。

海马食用方式：海马酒

原料：干海马2-3只，白酒500-800毫升、干净的玻璃瓶

做法：

1.将干海马碾碎成小块状，放置旁边备用

2.将玻璃瓶洗净擦干，放入海马，倒入白酒，密封

3.放置阴凉干燥的酿制十五天以上，酿制期间要不定期的摇动瓶身，加快酿制速度

功效：海马是用于壮阳补肾的珍稀药材，对于男人肾虚尿频，阳痿等阳气不足的症状有很好的治疗效果，同时海马酒对于女性白带较多的现象也有不错的抑制效果，此外，海马酒还可以外敷用于跌打损伤。

禁忌：阴虚内热、脾胃虚弱的人群及孕妇不宜饮用

海马食用方式：海马蒸虾仁

原料：干海马10-20克、虾仁15-20克、新鲜公鸡一只、调味品适量

做法：

1.将新鲜的公鸡拔毛去血除去内脏，放置一边备用

2.将干海马，虾仁洗净，放置一边备用，注意水最好用温水

3.将公鸡，干海马，虾仁放入锅中，加水漫过，小火煲制

4.鸡肉完全熟透了便可出锅

功效：此菜品对于身体阳气不足，肾虚体弱的人群来说有很好的增辟补气的作用。

海马食用方式：海马童子鸡

原料：童子鸡1只，干海马10-15克，虾仁100-150克，料酒适量、调味品适量

做法：

1.将新鲜的童子鸡拔毛去血除去内脏，放置一边备用

2. 将干海马，虾仁洗净，放置一边备用，注意水最好用温水

3.将童子鸡、海马、虾仁放入碗中，加入适量葱姜蒜等调味品和香料，开中火清蒸

4.等鸡肉完全熟透后即可出锅

功效：海马和虾仁都具有一定的活血补气的效用，童子鸡较为温补，三种食材相互搭配，不仅营养丰富，而且味道鲜美，肉质细腻。海马童子鸡这道菜肴特别适合冬季正在生长发育的青少年食用，可以很好的帮助青少年发育身体。

禁忌：海马童子鸡过于温补，不宜大量食用。

如何食用海马具有壮阳功效这些美食滋阴补肾

海马是一种名贵的中药材，其中含有的营养物质具有很好的滋阴补肾、益气补血、益精壮阳的食用功效，在日常生活中，可以结合自己身体的健康情况，适量的食用一些海马，对身体的代谢具有很好的调节作用，那么如何食用海马具有壮阳功效?

海马人参炖牛腱

材料：牛腱400克、海马一对(一公一母)、鸡爪6只、红枣6粒、元肉6粒、生晒参1根、姜2片、水5碗。

做法： 1、牛腱洗净切大块，汆水去腥。

2、鸡爪去黄色趾盖，汆水。

3、海马、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核。

4、煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。

小贴士：滋补润燥、补气健脾、降压减肥、安神壮阳。

泡海马酒

材料：海马2对、白酒500ml。

做法：将海马研碎浸泡于酒中，30天后饮用。每日2次，每次l0ml。

小贴士：此酒温肾壮阳，活血散寒，适用于肾阳虚亏所致的畏寒腰酸，神疲乏力，阳痿早泄等。

海马煲鸡

材料：海马30g、火硝30g、黄蜡90g、阿胶90g、乳香90g、没药90g、血竭90g、儿茶9g。

做法：取老母鸡1只，把鸡剖开，去内脏存毛，将上药装入鸡肚内，黄泥外糊1cm厚，晾半干，用桑柴(可用麻秆代)先文火后武火烧至熟为度(3～4小时)，去泥土后碾成细末备用(此为1剂，病情重者可服2～3剂)。

小贴士：行气活血，滋补壮阳。

海马童子鸡

材料：童子鸡1只、海马l0g、虾仁l00g、料酒适量、盐适量、味精适量、葱适量、姜适量。

做法：童子鸡去毛及内脏，将鸡放入蒸钵内，虾仁放在鸡周围，加葱姜，料酒，盐，味精等，上笼蒸熟，吃鸡肉，虾仁，饮汤。

小贴士：补精益气，温中壮阳。适用于气虚，阳虚，体质虚弱，乏力怕冷，早泄等。

因此，大家在食用海马进行进补的时候，还得根据自己的自身情况来服用，以免错误的服用方法，反而不利于身体的健康。

海马的功效与作用吃法

功效与作用

补肾壮阳、抗衰老、保护神经

中药材的海马主要是线纹海马，体长30-33厘米。体侧扁，腹部凸出。躯干部七棱形，尾部四棱形，卷曲。头冠短小，尖端有5个短小的棘，略向后弯曲，前方有板状隆起物。具有补肾壮阳、抗衰老、保护神经、抗疲劳的功效。

1、补肾壮阳：海马酒是海马的主要食用方法，海马酒是一种具有壮阳作用的药用酒。

2、抗衰老：海马中含有很多抗氧化成分，具有抗衰老的作用。

3、保护神经：海马的提取物对钙离子通道有很好的阻断作用，因此，在临床上经常被用来阻断钙子离内流，保护神经元的功能。

4、抗疲劳：海马中含有大量的氨基酸，因此可以很好的帮助缓解疲劳。

注意事项

适宜人群

老年骨质疏松、老年各种退行性改变、耳鸣耳聋者

禁忌人群

体内有热、血压高、男子性功能亢进者

不宜同食

啤酒、寒性食物

食用海马时饮用大量啤酒，可能会产生过多的尿酸，从而引发痛风。此外，尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，可能引起关节和软组织发炎。海马是寒性食物，在食用过程中，要杜绝与寒冷食物一起食用，否则可能会引起肠胃不适。

食用方法

炖汤

将海马配以当归、北芪、红枣、杞子等中药和鸡肉炖汤，当作家常滋补品食用，具有温肾壮阳、散结消肿的作用。

泡酒

将海马烘干研成粉末，用纯正的米酒浸泡1个月即可饮用，但是孕妇慎用。

最简单的海马食用方法三种海马食用方法

1、海马酒。原料：干海马2-3只，白酒500-800毫升、干净的玻璃瓶。制作方法：将干海马碾碎成小块状，放置旁边备用。将玻璃瓶洗净擦干，放入海马，倒入白酒，密封。放置阴凉干燥的酿制十五天以上，酿制期间要不定期的摇动瓶身，加快酿制速度。

禁忌：阴虚内热、脾胃虚弱的人群及孕妇不宜饮用

2、海马蒸虾仁。原料：干海马10-20克、虾仁15-20克、新鲜公鸡一只、调味品适量。做法：将新鲜的公鸡拔毛去血除去内脏，放置一边备用。将干海马，虾仁洗净，放置一边备用，注意水最好用温水。将公鸡，干海马，虾仁放入锅中，加水漫过，小火煲制。鸡肉完全熟透了便可出锅。

功效：此菜品对于身体阳气不足，肾虚体弱的人群来说有很好的增辟补气的作用

3、海马童子鸡。原料：童子鸡1只，干海马10-15克，虾仁100-150克，料酒适量、调味品适量。做法：将新鲜的童子鸡拔毛去血除去内脏，放置一边备用。将干海马，虾仁洗净，放置一边备用，注意水最好用温水。将童子鸡、海马、虾仁放入碗中，加入适量葱姜蒜等调味品和香料，开中火清蒸。等鸡肉完全熟透后即可出锅

禁忌：海马童子鸡过于温补，不宜大量食用。

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海马怎样吃最补肾壮阳五种做法如下

海马如何食用？几道简单又营养的海马料理

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海马的功效与作用吃法

最简单的海马食用方法三种海马食用方法

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