孕妇怎么吃鸽子汤,孕妇吃鸽子汤放什么食材好

怎么吃作者：季鹏海 2023-03-02 08:41:37

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本文目录一览：

1、孕妇鸽子汤怎么炖好喝又营养
2、【孕妇吃的鸽子汤的做法】孕妇吃鸽子汤怎么做
3、怎样炖鸽子汤适合孕妇
4、孕妇鸽子汤怎么炖

孕妇鸽子汤怎么炖好喝又营养

孕妇喝鸽子汤这样炖好喝又健康：

孕妇吃的鸽子汤可以用红枣、枸杞、山药炖煮，一般比较有营养。同时患者也可以加入莲子、百合、海参和玉竹来做汤，甚至可以加入猴头菇等滋补草药在水中炖。

鸽肉营养丰富，能补充人体所需的蛋白质和多种微量元素。

怀孕期间注意事项如下：

1、避免接触有害物质：孕期不能染指甲、染头发，工作需要接触有害物质者孕期应休假，特别是孕早期3个月，否则容易致畸或流产。

2、避免电离辐射：电脑尽管有屏蔽也应注意。

3、规律生活作息：避免熬夜、吃烧烤。

4、有不良孕产史者应及时就诊，排除宫颈机能不全，避免孕中期流产。

5、及时产检，如孕12周建卡，孕20-24周行排畸检查。

6、因高空有电离辐射且急诊能力较差，有些航空公司也规定孕28周后不能坐飞机。

7、不宜开车，由于孕妇腹部可能碰到方向盘，容易危及孕妇及胎儿生命。

怀孕期间的睡姿：

妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

以上内容参考：百度百科-怀孕注意事项

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【孕妇吃的鸽子汤的做法】孕妇吃鸽子汤怎么做

孕妇吃的鸽子汤的做法：桂圆枸杞鸽子汤

材料：鸽子1只、枸杞适量、桂圆适量、盐适量。

做法：

1、首先将鸽子脚砍去。

2、锅中放入小半锅清水，下入鸽子，焯去血水，捞入凉水中洗净。

3、准备好炖锅，放入鸽子，加入枸杞、桂圆，倒满清水，炖三个小时，然后加半勺盐调味，装盘即可享用。

孕妇吃的鸽子汤的做法：茶树菇炖鸽子汤

材料：鸽子1只、茶树菇50g、盐少许。

做法：

1、首先将茶树菇泡水四十分钟，去除根部，再切成段、将清理好的鸽子去脚去臀。

2、锅中放入小半锅清水，下入鸽子，焯出血水，捞出入凉水洗净。

3、准备好电炖锅，下入鸽子，加入茶树菇，倒入清水，以水面盖过鸽子为宜。

4、盖上盖，炖三个小时后，加一勺盐，拌匀，即可装盘享用。

孕妇吃的鸽子汤的做法：沙参玉竹老鸽汤

材料：盐适量、老鸽1只(约500克)、沙参20克、玉竹20克、杏仁10克、猪瘦肉200克、姜2片、水8碗。

做法：

1、将老鸽剖洗净，去除内脏。

2、老鸽可整只，也可斩块，然后放进开水锅内焯过，洗去血水，沥干待用。

3、洗净沙参、玉竹，备用。

4、猪瘦肉斩小块，备用。

5、将以上备料与姜片一同放进砂锅内，加盖大火烧沸，改用小火煨约1.2小时，加适量盐，调味即成。

孕妇吃的鸽子汤的做法：鲜土茯苓乳鸽汤

材料：乳鸽、新鲜土茯苓(买的时候可以叫摊主帮忙去皮切片)、蜜枣、陈皮、姜片。

做法：

1、所有材料放到高压锅里，一次性加足水。

2、大火上气后转小火20分钟。

3、加了蜜枣的非常清甜。

孕妇吃的鸽子汤的做法：桑葚炖鸽子汤

材料：新鲜桑葚20-30颗、鸽子1只、姜3片、水4碗。

做法：

1、桑葚洗净。

2、洗净宰好的鸽子，汆水捞起。

3、煮沸清水，倒入大炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可品尝。

孕妇吃的鸽子汤的做法：鸽肉汤

材料：鸽肉、红枣、枸杞、龙眼干、北芪、党参、银耳、盐。

做法：

1、整只鸽肉洗净去内脏，各种药材洗净泡发好。

2、鸽肉剁碎，和所有药材一起放入炖盅，加盐。

3、高压锅放水，放一块布在锅底，再放入炖盅。

4、大火烧开后，中小火炖30分钟即可。

孕妇吃的鸽子汤的做法：花胶当归炖鸽子

材料：花胶、当归、鸽子、桂圆、枸杞、生姜。

做法：

1、鸽子一只洗净后分四块，淖水。

2、所有材料放入炖锅里，2小时后加盐调味。

孕妇吃的鸽子汤的做法：枸杞炖鸽子

材料：鸽子1只、枸杞20克、盐适量。

做法：

1、鸽子拾掇干净，用厨房剪分成几大块。

2、陶瓷煲加入适量水，烧开，将鸽肉块放入，待水开，撇去表面的浮沫。

3、加入枸杞，慢慢炖制1个小时左右，加入适量盐稍煮即可。

孕妇吃的鸽子汤的做法：大枣鸽子汤

材料：鸽子、大红枣、咸肉数片、鸡精、盐、料酒、木耳、葱姜、麻油。

做法：

1、鸽子活杀处理干净，切大块，放入锅内，加水半锅，倒入料酒、葱姜，煮40分钟。

2、放入泡发的木耳、咸肉片、大红枣，继续煮至鸽肉熟软。

3、盐、鸡精调味，加葱段，淋一勺麻油提香。

孕妇吃的鸽子汤的做法：虫草花板栗炖鸽子汤

材料： 250g鸽子、适量油、适量盐、适量虫草花、适量板栗、适量枸杞。

做法：

1、鸽子杀好、板栗剥壳、虫草花洗一下备用。

2、鸽子切大块放锅里稍微煮一下去血水。

3、把所有材料放锅里，加适量水，炖一个半小时。

4、吃的时候加入盐。

怎样炖鸽子汤适合孕妇

适合孕妇的鸽子汤如下：

原料：鸽子、红枣、枸杞、龙眼干、北芪、党参、银耳。配料：盐。

做法：

1、鸽子杀好洗净去内脏，各种药材洗净泡发好。

2、鸽子剁碎和所有药材一起放入炖盅，加盐。

3、高压锅放水，放一块布在锅底，放入炖盅。

4、大火烧开后中小火炖30分钟即可。

银耳陈皮炖乳鸽做法如下：

原料：乳鸽、白木耳、陈皮。

做法：

1、乳鸽宰杀洗净，剁成块，放入沸水锅中氽水2分钟，用水冲凉，装入汤碗中。

2、水发白木耳洗净剖块，放入沸水锅中氽一下，也放入汤碗中，再放入水发陈皮。

3、锅置中火上，下高汤烧沸，加入精盐、味精、鸡精搅匀，冲入汤碗中，上笼屉用旺火蒸30分钟，至熟即可。

天麻炖鸽子做法如下：

材料：乳鸽:1只、天麻:5克、火腿:10克、香葱:3棵、生姜:1小块调料：高汤:3大匙、料酒:1小匙、精盐:1小匙、味精:小匙。

做法：

1、将鸽子宰杀洗净，放入沸水中焯过，火腿切片，葱洗净打结，姜洗净切片。

2、把鸽子、火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、姜同放入碗内，放入蒸锅蒸2小时，取出，拣去葱、姜，加入盐、味精调味即成。

孕妇鸽子汤怎么炖

1、首先鸽子需要用热水充分的烫透这样才好做煺毛的处理，然后鸽子汤的食材最好选择4周龄左右的幼鸽来炖会营养更佳。

2、而且鸽子血具有湿性干甜的特性，而且含有很高的营养价值，正确的杀鸽子方法应该将其放在水里闷死，这样使很多的营养成分不流失，但是这种做法有点太残忍，可以选择使用灌白酒的方法，也可以使鸽子很快的死亡。

3、然后将鸽子煺毛洗净之后，放入锅里加入适量的生姜片、料酒、各种调味的作料，用文火烧出姜的味道这样可以很好的去除腥味，炖一两个小时之后，味道鲜美有富有营养的鸽子汤就可以出锅了。

4、鸽子汤所富有的营养价值是不容置疑的，而且肉质既营养又美味，所以孕妇可以连肉带汤一起食用，而且鸽肉还有很多的钙、铁、铜等微量元素，对孕妇及腹中的胎儿都是很有利的。

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