肉丛容怎么吃补肾,肉苁蓉怎么吃补肾效果最好

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本文目录一览：

• 1、肉苁蓉怎么吃壮阳？哪些人不能吃肉苁蓉
• 2、肉苁蓉可以有效补肾 推荐壮阳的吃法
• 3、肉苁蓉怎么吃补肾
• 4、肉苁蓉补肾壮阳功效好 男人们可以这样吃
• 5、肉丛蓉怎么吃补肾？肉苁蓉的食用方法
• 6、肉苁蓉怎么吃补肾 肉苁蓉壮阳的常见吃法

肉苁蓉怎么吃壮阳？哪些人不能吃肉苁蓉

肉苁蓉虽然对于男性补肾，女性不孕具有很强的功效，但是很多人不知道怎么食用效果更好。那么，肉苁蓉怎么吃壮阳？哪些人不能吃肉苁蓉？

肉苁蓉怎么吃壮阳

肉苁蓉要泡酒，可以跟昌弘东哥阿里，枸杞，杜仲，海马等一起泡酒喝，昨晚各一小杯就可以了，也可以单独用昌弘东哥阿里泡水喝，跟枸杞桂圆一起泡水喝，补肾壮阳效果更给力，平时可以吃些补肾壮阳的食物，食物可以吃鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，黄鳝，羊肾，羊肉，海产品等食物。

哪些人不能吃肉苁蓉

1、阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉。

因为，阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴虚不能制阳，虚阳上亢所致。阴虚火旺，较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红等，均为虚火上炎所致。阴虚火旺多源于阳气有余，其病势急速，病程较短，多表现为壮热、面赤、口渴，喜冷、小便黄赤、大便秘结，甚则狂躁、昏迷、舌红苔黄燥、脉洪数等症。病势缓慢，病程较长，其临床主要特征为五心烦热、午后颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。

有这些症状的人是不能吃肉苁蓉的。肉苁蓉本身是滋补肾阳的，阴虚火旺的人就是阳盛阴虚的现象，再用肉苁蓉补阳的话，更为阴虚阳盛了。

2、肉苁蓉忌金属类物品。

肉苁蓉是不能用铁器、铜器等泡水、泡酒的，因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。最好是用玻璃杯来泡食肉苁蓉。

3、未满18周岁的朋友建议不要食用肉苁蓉。

肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，未成年的朋友身心等各方面都在发育阶段，未完全成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。

4、女性在月经期间建议不要食用肉苁蓉。

肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，最好是在月经前期食用肉苁蓉，对痛经有缓解作用。在月经期间，实际上是女性体内一些垃圾物质的排放期，不建议食用肉苁蓉，避免一些不必要的问题。

肉苁蓉的食用方法

泡酒：可与肉苁蓉搭配食用 被称为沙漠双雄 按照1：1的比例进行泡酒 各一百克可泡1斤酒左右

煲汤：掰成小段 煲汤的时候适当放些 磨成粉煲汤更方便

熬粥：锁阳粥制作方法 在宝贝详情页底部

炖肉：炖肉时掰成小段放在锅内，如同肉一块炖便可

泡茶：选择锁阳茶 食用效果最佳。

肉苁蓉可以有效补肾 推荐壮阳的吃法

说到肉苁蓉，我们大多人都知道这是一种可以有效补肾的中药材了，因此就让很多男性朋友们都会选择吃肉苁蓉来补肾壮阳了，那么肉苁蓉这种中药材我们应该怎么吃才能更好的补肾壮阳呢，下面就让我们一起看看应该怎么吃吧。

苁蓉羊肉羹：肉苁蓉15克切碎在沙锅中,煎至肉苁蓉熟烂后取汁,羊肉150克切碎后放入沙锅中,加药汁及适量水烧开,用文火炖至羊肉熟烂,加葱、姜、盐适量,水淀粉勾芡即成。本款取其温补肾阳之功效,适用于性机能减退、老年体弱、久病体虚之人服用。健康人可常服，尤其是对于男性朋友们来说，这种食物就更是不能错过的了，在冬季的时候经常吃上些苁蓉羊肉羹，就可以起到很强的滋补作用哦。

苁蓉鸡：黑公鸡一只切块,沸水中氽去血水捞出,将鸡块与肉苁蓉30克放在沙锅中,加白酒50克,葱、姜、水适量烧开,用文火炖至鸡肉熟烂,拣去葱、姜、加胡椒粉、盐、味精即成。此款取其温补肾阳之功效,适用于性饥渴机能障碍、慢性前列腺炎、慢性肾炎、神经衰弱、老年体弱等。

苁蓉煲羊腰：羊腰一对去臊筋骨,切片,肉苁蓉30克装入纱布袋,两者放入沙锅中,加适量水煲汤至熟,拣去纱布袋,加入盐即成。此款取其补肾壮阳之功效,适用于性机能低下、慢性前列腺炎、前列腺肥大、神经衰弱、腰膝冷痛酸软等肾阳虚症，如果男性朋友们有这样的问题，那么这道苁蓉堡羊腰就是一定不能错过的了，完全可以通过吃这种食物来壮阳补虚了，我们常吃这种食物的好处就非常多了哦。

现在很多男性朋友们的问题就是肾虚了吧，如果我们想要把这种问题解决掉，那么通过食疗就是很不错的方法，肉苁蓉就是非常出色的选择了哦，我们上面就给大家推荐了肉苁蓉的补肾壮阳吃法，男性朋友么千万不能错过哦。

肉苁蓉怎么吃补肾

十肾九虚是一种普遍的现象，尤其是在现在巨大的生活压力下，很多男性就会有肾虚的现象，肾虚不仅影响男性的身体健康，对于男性性生活也有很大的影响，所以在出现肾虚以后需要及时的进行调理，那么肉苁蓉怎么吃补肾呢?

肉苁蓉怎么吃补肾？

肉从蓉的功效为补肾状阳，润肠通便。临床多用于：肾阳亏虚，精血不足，阳痿早泄，宫冷不孕，腰膝酸痛，萎软无力。本品味甘能补，甘温助阳，质润滋养，咸以入肾，为补肾阳，养精血之良药;肠燥津枯便秘，本品甘咸质润入大肠，可润肠通便，治津液耗伤所致大便秘结。肉苁蓉为补肾壮阳之良药，泡酒饮用，或与羊肉炖服都可起到很好的补肾壮阳作用。但因本品助阳、滑肠，故阴虚火旺及大便泄泻者不宜服用。

1.肉苁蓉酒

肉苁蓉40克，浸入500克白酒内，瓶口盖紧，每日摇晃1次，浸泡7-15日后即可服用，每日饮用10-30毫升。

功效：补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，肾虚，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。

2.肉苁蓉枸杞酒

肉苁蓉200g、锁阳100g、天麻30g 枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

3.肉苁蓉菟丝酒

肉苁蓉30g、菟丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用。 饮用完可继续加入白酒浸泡。

4. 肉苁蓉首乌酒

肉苁蓉50克、何首乌50克、怀牛膝50克、柏子仁50克、白酒1500克。各药切碎，用纱布袋装好，共浸泡入白酒中，隔日搅拌一次，10～20天后取澄清药酒饮用。每次25ML，一日两次。用于气血不足，肾虚精亏。

这款药酒不仅有补肾益肾的作用，还能够有养发护发的功效，非常适合女性朋友们食用哦!

5. 肉苁蓉柏子酒

肉苁蓉100克，柏子仁50克，何首乌50克，牛膝40克白酒2000克。用法：将以上各中药切碎，置干净容器内，加入白酒，每日摇动数下，浸泡30天后去渣，即成。

肉苁蓉的功效与作用？

肉苁蓉是一种中药药名，性温、味甘、咸，归人体的肾经、大肠经，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。用于肾虚的阳痿、遗精、早泄、腰膝冷痛、筋骨经络。现代药理学研究表明，肉苁蓉具有抗衰老、抗氧化、抗缺氧、抗寒、抗疲劳、促进排便、保肝降压、提高免疫等多种功效和作用。一般可以用肉苁蓉泡酒喝，治疗肾虚阳痿、怕冷症状，还可以治疗不孕不育，效果比较好。

1.苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。

2.苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。

3.苁蓉还可增强免疫功能。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。

4.苁蓉还可调节循环系统，具有如下作用：保护缺血心肌;降血脂，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成;降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压;保护肝脏，抗脂肪肝。

5.苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。它是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。

肉苁蓉补肾壮阳功效好 男人们可以这样吃

男人吃肉苁蓉的功效

1、改善阳痿早泄

肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成分，对男性肾、睾丸、JJ、海绵体等性器官都有极大的补益效果，也可有效提高精子活力和质量。

2、保护肝脏

肉苁蓉具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化和抗血栓形成、降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝等多种药理活性。

3、保护心脑血管

肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环，软化血管、增加心、脑及外四肢末梢血管循环，达到保护血脑血管和神经系统的作用。

4、抗疲劳

肉苁蓉可防治运动导致的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，加快疲劳恢复，提高运动能力。还可使定量负荷运动后，血乳酸堆积减少，清除加快，机体耐酸能力提高。

肉苁蓉的壮阳吃法

1、肉苁蓉粳米粥

取肉苁蓉30克，入砂锅兑水四杯，煎取三大杯，再取粳米50克，与煎得的三杯肉苁蓉汤共煮成粥，水如少时再续添水煮，粥已熟时，加白蜜一勺调味食用。

2、肉苁蓉泡酒

将肉苁蓉和冰糖放入广口瓶中，倒入白酒，密封酒坛后放置于阴凉处保存，约1个月后即可开封饮用，每天早上与晚上睡前饮用20-30毫升。

肉丛蓉怎么吃补肾？肉苁蓉的食用方法

肉苁蓉是一种根生寄生草本，具有补肾功效。那么，肉丛蓉怎么吃补肾？肉苁蓉的食用方法是什么？

肉丛蓉怎么吃补肾

肉苁蓉的服食方法和一般的补益中药基本相同，既可单用，也可配伍使用，患者可根据自己的需要，把它制成不同的制品进行服用。或茶饮、或煎汤、或制膏、或煮羹、或泡酒等。

茶饮法

将肉苁蓉清洗干净，上锅蒸软，切成薄片，泡茶饮服，每日数次，日用量6~9克为宜。

煎汤法

肉苁蓉15克，火麻仁12克，炒枳壳9克，升麻3克，瓜蒌仁15克，郁李仁6克，怀牛膝12克。以上七味共煎，50分钟后取汤温服，每日一剂，两煎两服。功用：理气宽肠去浊，补肾降火，滋阴润肠通便。

制膏法

肉苁蓉500克，锁阳500克，蜂蜜250克。将二味药的饮片洗净，用砂锅煎为浓汁，去渣，再放入蜂蜜熬成膏，然后置陶器中贮藏。每日饭前服，一日两次，每次约4汤匙，用温开水送服。功用：温补肾阳，治肾虚滑精、阳痿、腰膝酸软。

煮羹法

嫩肉苁蓉150克，山药50克，羊肉100克。将肉苁蓉去鳞用酒洗净后切片，山药、羊肉亦切为片，放锅中加水煮，再加入适量调料，羹成后食用。功用：补肾养肝，用于阳虚血少，治腰痛、畏寒肢冷、阳痿。

泡酒法

肉苁蓉50克，淫羊藿100克，好白酒2斤。将前二药洗净浸入酒中封严，10日后饮用，每日3次，每次1小杯。功用：补肾壮阳，治疗肾阳虚的阳痿、宫寒不孕、腰膝酸痛、虚寒带下等症。

肉苁蓉的食用方法

肉苁蓉是滋补上品，被人们赞为“沙漠人参”的，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。李时珍曾说：“此物补而不峻，故有从容之号。从容，和缓之貌。”也就是说，肉苁蓉是平补药，温而不热、暖而不燥，不容易补过头。

老人头发变白、眼花、听力下降、牙齿脱落、腰酸背驼、大小便不利等，在中医上都认为与肾亏、衰老有关。正确使用肉苁蓉，能延缓这些症状的发生。

肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。任何年龄的人，一天3-5克干肉苁蓉，就可以有助强身健体。肉苁蓉可以用来泡酒、煲汤、炖肉、做菜、泡茶等。

肉苁蓉的做法很多这里向大家推荐一种，将肉苁蓉洗净后泡水直接饮用，每次饮用的药量约为5克。开水煮当茶喝，每次不超过10克，可适量加入蔗糖、蜂蜜服用。

需要注意的是，肉苁蓉是不能用铁器、铜器等泡水、泡酒的。因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。最好是用玻璃杯来泡食肉苁蓉。也可以做成核桃苁蓉茶，有治虚寒便秘的功效。取核桃肉、肉苁蓉、炒白术各10克，川大黄5克，全部掰成小块，放入保温瓶内，加滚开的水约1500毫升，盖紧瓶口，浸泡3小时后便可饮用；倒药茶时用纱布缠紧保温瓶口，以防药渣倾出；每天服用500毫升，分两次空腹饮用；每剂服用3天，坚持服用至便秘消失。

也可用十克肉苁蓉及十克决明子，蜂蜜适量，开水冲泡，当茶饮用，有治便秘的作用。煲汤、炖鸡、炖羊肉等也可以加入肉苁蓉，每250克汤水用药20克。

肉丛蓉化学成分

肉苁蓉含有微量生物碱及结晶性中性物质。迷肉苁蓉含有生物碱。其根部含有肉苁蓉素，氯代肉苁蓉，8一表马钱酸（8一Epiloganic acid），6一去氧梓醇，Mussaenosidic acid，京尼平酸，益母草碱，8一表去氧马钱酸，Gluroside，Bartsioside，烯醚萜，鹅掌楸碱（Liriodendrin），（+）一丁香脂素一Q一β一D葡萄糖甙，木脂素，肉苁蓉甙（Cistanoside）A、B、C、D、E、F，Acteoside，Echinacoside，2’一Acetyl—aceoside Ormanthuride B。还含有甘露醇，谷甾醇，丁二酸，谷甾醇一β一 D一葡萄糖甙。

肉质茎含肉苁蓉甙（cistanoside）A、B、C、H，洋丁香酚甙（acteoside），2-乙酰基洋丁香酚甙（2-acetylacteoside），海胆甙（echinacoside）七种苯乙醇甙成分，还含鹅掌楸甙（lirio-dendrin），8-表马钱子甙酸（8-epiloganic acid），胡萝卜甙（daucos-terol），甜菜碱（betaine），β-谷甾醇（β-sitosterol），甘露醇（mannitol）[1]，N，N-二甲基甘按酸甲酯（N， N-dimethylglycinemethyl ester）[2]和苯丙氨酸（phenylalanine），缬氨酸（valine），亮氨酸（leucine），异亮氨酸（isoleacine），赖氨酸（lysine），苏氨酸（serine）等十五种氨基酸[3]及琥珀酸（succinic acid），三十烷醇（TCMLIBiacontanol），多糖类。

肉苁蓉怎么吃补肾 肉苁蓉壮阳的常见吃法

1 肉苁蓉怎么吃补肾

肉苁蓉含多种营养物质，有“沙漠人参”的美誉，是一味名贵中药材，有极高的药用价值，肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠道的功效，常见用法为煎服，也可以与枸杞、菟丝子、何首乌等药材搭配泡酒，这样补肾壮阳的药效更佳。

2 肉苁蓉枸杞酒

原料

肉苁蓉、白酒、枸杞。

做法

1、将20克肉苁蓉，20克枸杞放入玻璃瓶中。

2、倒入约500毫升白酒（50-60度）。

3、密封，摇匀。

4、15-30天后即可开盖饮用。

3 肉苁蓉杜仲泡茶

原料

肉苁蓉5克、红枣5克、杜仲3克、菟丝子3克、五味子3克。

做法：

1、将肉苁蓉，杜仲，菟丝子，五味子放入锅中，加适量清水；

2、用大火煮开，将药液倒入壶中；

3、杯中放入红茶，用药液冲泡，即可。

4 肉苁蓉煲羊腰

原料

羊腰1对，肉苁蓉30克，生姜、食盐适量。

做法

1、将羊腰放入锅中焯水，用水洗净，切片备用。

2、将肉苁蓉洗净，装入纱布袋中。

3、羊腰和肉苁蓉、生姜放入汤锅中，加适量水。

4、用大火煮开，再改小火直至汤熟。

5、加入食盐调味，即可食用。

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