婴儿吃蛋黄怎么吃法,婴儿吃蛋黄怎么做更容易消化

怎么吃作者：员冬萱 2023-02-24 16:00:42

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于婴儿吃蛋黄怎么吃法，以及婴儿吃蛋黄怎么做更容易消化的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、蛋黄怎么弄给宝宝吃
2、宝宝怎么吃蛋黄好
3、宝宝添加辅食蛋黄怎么吃好
4、宝宝辅食蛋黄怎么吃

蛋黄怎么弄给宝宝吃

宝宝到了一定月龄以后，就不可以只给宝宝喝奶粉吃母乳了，要及时给宝宝添加辅食。说到添加辅食宝妈们都会想到鸡蛋黄，不仅好消化，还可以给宝宝提供特别丰富的营养。那鸡蛋黄怎么给宝宝吃呢？

1.直接吃。鸡蛋黄本身就比较好消化，而且也没有特殊的味道，宝宝是很容易接受的。如果想完全保留鸡蛋黄的营养物质，最好给宝宝直接吃。不过鸡蛋黄比较干，喂宝宝的时候一定要小口的喂，最好再喂点水，以免噎到宝宝。

2.蔬菜汁拌着吃。宝妈可以用新鲜的蔬菜榨成汁，比如芹菜汁、白菜汁、胡萝卜汁等，跟鸡蛋黄拌在一起喂宝宝吃。这样不仅可以解决鸡蛋黄特别干的缺点，还让宝宝摄取到了不同种类的蔬菜营养。

3.跟肉松拌着吃。肉松也是不错的宝宝辅食，可以把鸡蛋黄跟肉松拌在一起喂宝宝，这样吃味道会变得香喷喷，宝宝就不会觉得鸡蛋黄寡淡无味了。

4.跟虾粉拌着吃。虾粉是一种补钙效果特别好的辅食，跟蛋黄拌在一起，不仅让宝宝更有食欲，而且营养方面也是不错的搭配。

其实蛋黄的吃法特别多，如果宝妈没有做辅食的经验，可以去网上学一学。除了鸡蛋黄还有好多适合宝宝吃的辅食。宝妈都可以尝试着给宝宝做着吃。但是需要提醒的是，给宝宝做辅食要在宝宝一岁以后才可以适量放盐的。

宝宝怎么吃蛋黄好

婴儿吃蛋黄吃法如下：

1.刚开始给婴儿吃蛋黄时，为了婴儿能从流质饮食过度到固体食物，能有逐渐适应的过程。可以把鸡蛋煮熟后做成泥喂食，喂食量大概是1/4个的蛋黄左右，或者做成鸡蛋羹来食用；

2.给婴儿喂食蛋黄时，需要根据婴儿适应能力进行添加，刚开始不要喂得太多，也就是少量喂食，从1/4喂起。婴儿如果吃了3-4天后，没有明显的过敏反应，也没有异常的腹胀、腹泻、呕吐情况，再过两天可以将蛋黄改成1/3个蛋黄，循序渐进观察3-4天；

3.如果婴儿没有出现明显的不适反应，可以将蛋黄加成1/2个蛋黄，千万不要操之过急。因为蛋黄是一种不容易消化的食物，所以应该遵循循序渐进的原则；

4.如果添加1/2个蛋黄，婴儿吃了后没有明显不适，说明婴儿对蛋黄消化、吸收比较好，婴儿对蛋黄适应后可以食用整个蛋黄。随着婴儿月龄增长，一般在7-8个月就可以吃整个鸡蛋黄。

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宝宝添加辅食蛋黄怎么吃好

我们都知道蛋黄含有丰富的营养价值，很多宝妈在给宝宝添加辅食的时候蛋黄是首选之一，那么宝宝吃蛋黄应注意什么？一起来看看吧！

“跟着Yummy学营养”蛋黄的营养价值高，且容易被宝宝消化吸收，是最适合给宝宝做辅食的食物，现在人们都把吃蛋黄作为宝宝进食辅食的开端

先来了解一下蛋类有哪些营养吧

1.蛋类包括鸡、鸭、鹅等家禽类和一些鸟蛋，各种蛋类的结构和营养成分大致相似，以鸡蛋最为常见，一个重约50克的鸡蛋，含蛋白质5克左右，脂肪6克左右

2.鸡蛋的蛋白质，是天然食物中生理价值最高的蛋白质，富含各种氨基酸，且易于吸收，利用率高达99.6%

3.鸡蛋所含的脂肪多为中性脂肪，容易消化；还含有卵磷脂和胆固醇，有利于小儿大脑的发

育

4.鸡蛋中所含的铁的利用率也很高，在10%左右，可以预防和治疗缺铁性贫血。鸡蛋所含的其他无机盐，如钙、磷、锌等也较丰富,蛋黄中还含有维生素A、D、B1、B2、尼克酸等，所以四个月以后的婴儿添加辅食时以蛋黄为最好

怎样给宝宝添加蛋黄比较合适

1.4-6个月的宝宝添加鸡蛋黄应逐步加量，可以先喂一个鸡蛋黄的1/4；如果宝宝消化得很好、大便正常、也无过敏现象，那么可以逐步加喂到1/2个、3/4个蛋黄，直至6个月后就可以喂整个鸡蛋黄了

2.10个月以上的婴幼儿方可食用全蛋，且每日不宜超过一枚；1岁左右的宝宝，断奶后可以每天吃2个鸡蛋，再加上其他食品中所含的蛋白质，就可以满足宝宝的需要

3.断奶以后吃鸡蛋的方法就更多了，但鸡蛋不宜生吃，以蒸煮等烹调方法为宜，否则可导致生物素缺乏并阻止对蛋白质的吸收和利用；同时蛋黄不可多吃，吃多了就会打乱各种营养成分的平衡，反而不利于健康成长

4.如果出现这种情况，不妨尝试让宝宝吃些鹌鹑蛋黄，吃后如没有任何不适，则可以用鹌鹑蛋代替鸡蛋，因为从营养素的含量上看两者是比较接近的，鹌鹑蛋的蛋白质、糖、钙含量稍高于鸡蛋，而脂肪、铁的含量则稍低于鸡蛋

家长一般在家中可用以下几种方法制成蛋黄辅食

1.蛋黄泥

将鸡蛋煮熟后取出蛋黄，在碗中加开水少许(视宝宝吃的蛋黄的量而定)，取1/4或1/2蛋黄放入加水的碗中用汤勺捣烂调成糊状即可，用小匙喂，以锻炼宝宝用匙进食的能力

2.蛋黄粥

将鸡蛋煮熟后取出蛋黄，选择新鲜的小油菜或其他的青菜，洗净剁碎，放入开水中煮10分钟，捞出菜，待水凉温，再将蛋黄混入菜汁中调成糊状即成喂给宝宝

3.蛋黄奶

将鸡蛋煮熟后，取适量的蛋黄放在小碗中用小勺研碎，放入奶瓶中和奶混匀喂孩子

4.豆腐蛋黄羹

取适量生鸡蛋黄与豆腐、肉汤各1大匙搅匀，在小火上边煮边搅至糊状，吃前加几滴香油给宝宝吃鸡蛋时这些细节要注意

1.关于要不要给宝宝添加蛋黄的问题，可依据宝宝的实际情况而定，如果妈妈奶水很足，且不用很快上班，那么在宝宝6个月前就不必急于添加，若妈妈奶水不足或要上班，尤其是中途无法喂奶的话，则应考虑在3-4个月开始添加

2.刚开始先喂食1/4个蛋黄，大多数宝宝会因此腹泻，如果宝宝腹泻了，就停喂一周，同时还要随时跟进观察宝宝的大便，大便正常以后继续添加，逐渐增加喂食量。如果宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，则再增加到半个蛋黄，此时可以穿插着喂食淀粉类糊状食物，以后逐渐增至整个蛋黄

3.蛋清中的蛋白质为白蛋白，虽然营养价值很高，但因分子小，可直接通过肠壁进入血液，引起过敏性疾病，所以六个月以内的婴儿不宜食用，六个月以后小儿肠壁的发育逐渐完善，消化能力增强，吃蛋清引起过敏性疾病的可能性减少，这时蛋清和蛋黄就可以一起吃了

宝宝辅食蛋黄怎么吃

1 宝宝几个月可以吃蛋黄

6个月。

一般情况下，宝宝6个月后就可以开始添加蛋黄，但要从少量开始，逐渐增加食用量。切勿过早添加蛋黄，以免宝宝出现过敏症状。

2 宝宝添加蛋黄的方法

将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，加开水少许，用勺调匀成糊糊状，不可太稀或太稠，成半流状，用小勺喂食，在两次喂奶中间给宝宝吃。

开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。

注意观察宝宝的反应，只要孩子肠胃适应，不腹泻、不呕吐，可以在3-5天后逐渐增加蛋黄量。

3 宝宝辅食蛋黄的吃法蛋黄泥

适合初次添加辅食的宝宝，一般6个月左右。

制作方法1：将煮熟的1/4个蛋黄用勺子压碎，调上水，把蛋黄汁稀释成比奶水稍稠一点就可以了。

制作方法2：蛋黄除了用水调，还可以用自己榨的果汁调，果汁中VC含量比较高，蛋黄中铁的含量较高，VC能促进铁吸收。

蛋黄粥

当宝宝7个月左右，已经初步适应辅食的时候，可以给宝宝制作蛋黄粥。

制作方法：大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。

蛋黄羹

宝宝8个月左右，可以吃蛋黄羹。

制作方法：鸡蛋敲开，将蛋白先滤掉，再将蛋黄取出，加一点凉开水，在蒸锅中蒸6-8分钟即可。同样是蛋黄，做法一变，滑滑的像嫩豆腐，宝宝吃了容易消化吸收，还润肠通便。但这个阶段宝宝的味觉还不是很发达，在做蛋羹时不用加盐或香油。

4 宝宝吃蛋黄别和奶一起调制

蛋黄最好不要用母乳或配方奶调制，而应用温水，搅拌成糊状喂给宝宝。因为蛋黄加入配方奶或母乳中研磨成糊状，会破坏蛋黄及奶中各种营养素的科学配比，不利于宝宝最大程度的吸收蛋黄或奶粉中的营养素，特别是铁的吸收。

婴儿吃蛋黄怎么吃法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于婴儿吃蛋黄怎么做更容易消化、婴儿吃蛋黄怎么吃法的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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