蓝莓叶黄素对眼睛真的有用吗知乎,蓝莓叶黄素真的对眼睛好吗

蓝莓作者：姜振邦 2022-10-06 12:39:01

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蓝莓叶黄素酯粉对调节视力有帮助吗？

你好，这位朋友，很高兴可以回答到你这个问题，没错，你说的蓝莓

叶黄素

，是可以对调节视力起到一定的帮助，而且还可以起到一定的缓解

眼睛疲劳

的效果，因为你所说的蓝莓叶黄素脂粉里面，它含有很大量的叶酸和ha他对脑部的发育和视力的发育是至关重要的，所以有很多的

婴幼儿奶粉

里面其实都加了蓝莓叶黄素，但是它会分解为叶酸和dha，一般小孩子吸收能力比较好，所以多吃这些是不成问题的，但是也要注意剂量，当然了，如果真的想要保护好自己的眼睛，就必须要出门戴一副

太阳眼镜

，还有就是对电脑，对手机要少看，少用，尽量多点参加体育锻炼，体育活动，减少眼睛疲劳，这才是最正确的方法

真的有效，我家女儿亲测过，因为叶黄素主要存在于眼睛视网膜、黄斑、晶状体、睫状体、巩膜等组织，是眼睛能看清楚的必须元素，可过滤蓝光抗氧化，还可帮助维持正常视觉、防护视网膜损伤等。叶黄素不能在人体内合成，需要通过饮食获取，我家女儿吃的是乐佳善优蓝莓叶黄素酯。

一粒粒圆圆的小丸子，像极了蓝莓果，咬爆是微甜的蓝莓味，我试了一下很好吃，难怪女儿吃着也有积极性。当然虽然微甜，但是不含糖分，里面甜味来自木糖醇，蓝莓丸本身不含糖。女儿吃了一瓶，眼睛干涩的感觉明显好转，写作业的时候不揉眼睛了，看黑板更清楚了。

这款乐佳善优蓝莓丸里面的叶黄素酯和玉米黄质的原料全部来自Lutemax 。Lutemax 是被业界广泛认可的叶黄素酯和玉米黄质原料品牌，获得过多项国际大奖和认证，由于其原料配方比例的独特性，因此还在美国、欧盟、日本、澳洲申请了专利。

蓝莓叶黄素酯一瓶是60片，每片含叶黄素酯4mg，按照中国卫计委推荐每天3粒即可满足全天用眼需求。年纪小的孩子，吃2粒也购用，每瓶能吃1个月，还是蛮划算的。

蓝莓叶黄素的成分可对眼睛补充营养，还能很好的保护眼睛。像叶黄素，能够维护眼底黄斑黄点，能避免眼底黄斑黄斑病变和视力下降，从而造成眼睛视力衰退和近视等益处。像是蓝莓叶黄素压片糖果的作用也是可以辅助保护眼睛的，这让我想到汤臣倍健家也有该类产品，其中的营养价值性也是不错。

蓝莓叶黄素对眼睛真的有用吗知乎,蓝莓叶黄素真的对眼睛好吗

研究表明：蓝莓叶黄素酯片对眼疲劳是有帮助的，就是对眼睛视力的作用也是极好的。

1、蓝莓叶黄素能保护视力、增进视力，特别适合学生、司机等人的需求。蓝莓叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。

2、多吸收蓝莓叶黄素，能够降低白内障的发生率。众所周知，在世界范围内造成失明的主要的眼睛疾病就是白内障。根据最新的研究我们看到，较低的黄斑色素密度与中老年人较高的晶状体视觉密度紧密关联，而较高的晶状体视觉密度被认为是白内障发病的明显特征。因此通过增加蓝莓叶黄素的摄入量可以减少白内障的发病率。

3、蓝莓叶黄素还能够抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。其实蓝莓叶黄素和花青素一样，都具有非常强的抗氧化作用，能抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏，进而延缓动脉硬化作用，同时还能降低胆固醇的氧化性。

4、多项研究表明，蓝莓叶黄素对多种癌症有抑制作用，如乳腺癌、前列腺癌、直肠癌、皮肤癌等，所以多补充蓝莓黄叶素准没错。

5、蓝莓叶黄素可以显著提高血管抵抗力，降低血管渗透性，抑制了血管中物质渗漏，加强视网膜胶原结构，保证眼睛血管的完整性，让眼睛得到充足的血液供应，从而提高各种视网膜疾病的治疗率。

建议：乐睛蓝莓叶黄素酯，蓝莓叶黄素含量高，提纯度高，自己一直在吃，对缓解视力疲劳，眼睛的日常保养确实很不错的。

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